Juu elikkä kyselisin vinkkejä istuntaharjotuksiin. Mun istunta on meinaan ihan surkee. Istun satulassa etukenossa, en saa selkääni suoraksi, joten vinkkejä pliis...
onko ryhtisi muutenkin hieman etukeno? Huono ryhti vaikuttaa myös satulassa. Kokeile ihan perus ryhdinparantamis harjoituksia.
Selkälihakset on tärkeät, samoin vatsalihakset ja pakarat.
Kokeile olisko niiden voimistamisesta apua.
0Äänestä
minä tässä heijjj,,
no minua ainakin auttoi se, että ratsastin n. 20 min ihan niin huonossa istunnassa kuin vaan voi (eli kuin keitetty makaroni olin siellä selässä) ja sitten 20min jälkeen suorituin, tuntu niin ihanalta istua suorassa kun sellaisessa kyttyrässä jonnekkin kallistuen. Sitä sitten jatkoin ja istuntani parani toisi paljon. Voit mylös ajatella, että joku vetää sinusta hiuksista ylöspäin, tai voit harjoitella, pitämällä esim. raippaa(tjm.) käsiesi ja selkäsi välissä, siis siten, että kyynerpääsi ovat ihan takana, raippa menee sitten selkäsi ja käsiesi välistä (pidä kuitenkin ohjista kiinni). tajusitko?
0Äänestä
....
Kannattaa harjoitella istuntaa ratsastamalla mahdollisimman paljon ilman jalustimia ja ravailla ilman jalustimia paljon. Jos mahdollista, kannattaa harjoitella liinassa istuntaa vaikka ilman ohjastuntumaa, keskittyä vaan istumaan. Joskus mulla oli paha ongelma heittäytyä eteen, selkä etukenossa ja jalkojen kanssa pahin ongelma kun tahtoivat aina siirtyä automaattisesti eteenpäin. Pikkuhiljaa on istunta parantunut, kun vaan mietin ja kelaan: istu kunnolla! Ravissa ja laukassa kannattaa tehdä paljon temmonlisäyksiä, mitä enemmän esim. lyhennät hevosta, sitä vaikeampaa on istua väärin.
Vastaukset 3
Vanhimmat
onko ryhtisi muutenkin hieman etukeno? Huono ryhti vaikuttaa myös satulassa. Kokeile ihan perus ryhdinparantamis harjoituksia.
Selkälihakset on tärkeät, samoin vatsalihakset ja pakarat.
Kokeile olisko niiden voimistamisesta apua.
no minua ainakin auttoi se, että ratsastin n. 20 min ihan niin huonossa istunnassa kuin vaan voi (eli kuin keitetty makaroni olin siellä selässä) ja sitten 20min jälkeen suorituin, tuntu niin ihanalta istua suorassa kun sellaisessa kyttyrässä jonnekkin kallistuen. Sitä sitten jatkoin ja istuntani parani toisi paljon.
Voit mylös ajatella, että joku vetää sinusta hiuksista ylöspäin, tai voit harjoitella, pitämällä esim. raippaa(tjm.) käsiesi ja selkäsi välissä, siis siten, että kyynerpääsi ovat ihan takana, raippa menee sitten selkäsi ja käsiesi välistä (pidä kuitenkin ohjista kiinni). tajusitko?
Kannattaa harjoitella istuntaa ratsastamalla mahdollisimman paljon ilman jalustimia ja ravailla ilman jalustimia paljon. Jos mahdollista, kannattaa harjoitella liinassa istuntaa vaikka ilman ohjastuntumaa, keskittyä vaan istumaan. Joskus mulla oli paha ongelma heittäytyä eteen, selkä etukenossa ja jalkojen kanssa pahin ongelma kun tahtoivat aina siirtyä automaattisesti eteenpäin. Pikkuhiljaa on istunta parantunut, kun vaan mietin ja kelaan: istu kunnolla! Ravissa ja laukassa kannattaa tehdä paljon temmonlisäyksiä, mitä enemmän esim. lyhennät hevosta, sitä vaikeampaa on istua väärin.