Miksi vaaka näyttää lyhyiden yöunien jälkeen puolikin kiloa enemmän kuin kunnolla nukutun yön? Sen olen myös huomannut, että esim. töihin aamuvuoroon mennessä (klo 5) on ihan armoton jano ja menee vaikka puoli litraa vettä, mehua tms. kerralla. Jos meen esim. klo 9, ei ole yhtään jano. Kerääkö keho jotenki enemmän nestettä, jos se saa liian vähän unta?
Unen vaikutus painoon
kysynpävaan
41010
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
No joo, eiköhän siihen ole looginen selitys se, että kun nukkuu vähemmän, on enemmän aikaa syödä, ja päinvastoin.
Ja toisekseen puolen kilon painonvaihtelua on aina, laihdutti tai ei.
niin kuin sanotaan. Tosin uusimmat tutkimuksen kertovat että pitkään unettomuudesta kärsineiden keho keräisi rasvaa keskivartaloon. Mutta tämä tarkoittanee vuosi tasolla pitkään unettomuudesta kärsineitä. Mikään muutamankaan viikon tai parin kuukauden huonounisuus ei tätä tee. Ja ei varmasti muutenkaan rasvaa kerry, jos huolehtii ruokavaliosta ja liikunnasta.
Mun mielestä aamuisin olisi hyvä juoda sellainen puoli litraa vettä tyhjään mahaan. Oli jano tai ei. Vesi hellii vatsaa ja nestetasapaino tulee kuntoon, sillä jokainen meistä hikoilee yön aikana jonkin verran. Useat ihmiset juovat päivän aikana aivan liian vähän.
Painovaihtelut vuorokauden eri aikoina ovat useilla meillä merkittäviäkin. Toisilla hyvinkin vähäisiä.
Itselläni vatsa ei toimi yhtä "tyhjentävästi" aamulla, jos en ole nukkunut tarpeeksi. Koko elimistö tuntuu olevan vielä unessa, eikä painokaan tipu jos tavara pysyy sisällä :D
Onko tyhjentävästi paskantavasti ja tavara onko se paskaa? Haluan olla varma ymmärsinkö oikein.