fiksuja juttuja

Ja tämä viesti on kaikille, jotka kieltäytyvät uskomasta että selluliitti ei todellakaan ole mitään sen ihmeellisempiää kuin hyvin sitkeässä olevaa rasvakudosta. Ja että sen poissaamiseen ja pois PITÄMISEEN pätee samat keinot kuin muutenkin kehon rasvaprosentin kontrollointiin.

Sit taas jos on joku sellainen, joka nimenomaan haluaa pitää rasvavarastonsa, niin hänelle neuvoisin asennemuutosta, koska niin kauan kuin sitä rasvaa on ongelmakohdissa, niin silloin on myös sitä sellua. Ei se siitä miksikään muutu, kuin ehkä hetkellisesti.

Miten Einsteinin aivosi selittävät tämän:

30-v nainen, 85 kg, rasvaprosentti 37, EI YHTÄÄN SELLULIITTIA

30-v nainen, 54 kg, rasvaprosentti 18, RUNSAASTI SELLULIITTIA

Koita jo ääliö uskoa, että selluliitti johtuu suurimmalla osalla hormonaalisista syistä. Sidekudos löystyy joka kuukausi kuukautiskierron yhteydessä ja jokainen raskaus hormonimuutoksineen veltostuttaa sitä lisää. Iän aiheuttama rappeutuminen aiheuttaa sitä edelleen lisää. Sidekudoksen veltostumisen vuoksi lymfapumput eivät toimi kunnolla ja eivät enää pumppaa kuonaa pois kudoksista, jolloin nesteet ja kuona-aineet kerääntyvät kudoksiin ja aiheuttavat selluliittia.

JOTEN SELLULIITTI JOHTUU SIDEKUDOKSEN LÖYSTYMISESTÄ !!!!!

Ja jos et vieläkään saanut taottua tätä kalloosi, niin selitäpä ym. henkilöiden selluliittiero. Molemmat ovat urheilua harrastavia. Ja HALOO: ymmärrät varmaan että 18 rasvaprosentti on naiselle ERITTÄIN ALHAINEN!

Ja saman tien selitä, miten simpsakalla ja erittäin hoikalla AEROBIC-OHJAAJALLA voi olla paljon muhkuraista selluliittia reisissään!

Voi olla, että tarkoitat juuri samaa kuin minä, mutta ajattelin silti selventää joitakin kohtia.. kun näyttäisi, että kaikilla ei ole käytössä saman käsitteet ja nimet asioille.

Eli once again...

Selluliitti on rasvakudoksen aineenvaihdunnallinen häiriö eli nimenomaan rasvakudokseen liittyvä ongelma (niin kuin kirjoitit) , mutta se ei tarkoita, että selluliitistä kärsivällä olisi välttämättä YLIMÄÄRÄISTÄ rasvakudosta kehossaan ja että olisi syytä laihduttaa.

SIIS SUOMEKSI:
Selluliittiä voi olla normaalipainoisella ja hyvinkin laihalla ihmisellä.PISTE.

Rasvakudostahan on kaikilla ihmisillä.
Lihavilla rasvakudosta on enemmän ja rasvasolut sisältävät enemmän rasvaa. Eli jos kärsii selluliitista ja on ylipainoinen, on laihduttaminen hyvä keino vähentää ylimääräistä rasvaa sekä rasvakudosta… ja siis selluliittia.

Laihoilla ihmisillä tilanne on hieman kinkkisempi. Laihoillakin on siis rasvakudosta (se nyt vaan on osa ihmisen anatomiaa), rasvakudosta on vaan vähemmän ja siinä vähemmässä rasvakudoksessa on vähemmän rasvasoluja ja rasvasoluissa on vähemmän rasvaa.

Voihan tietty yrittää laihduttaa ja laihduttaa ja saada kaikkea rasvakudosta pois, mutta sitten tulevat muut terveydelliset seikat kehiin. Rasvakudos on tietyssä määrin ihmiselle tarpeellinen ja esimerkiksi naisilla ihonalainen rasvakudos on tärkeä naishormonin tuottaja.

Ja ihan niin kuin jo on mainittu ed. tekstissä, se selluliitin pirulainen on JUURI rasvakudoksen ongelma, tarkeemin aineenvaihdunnallinen häiriö.

Eli rasvakudokseen tai oikeammin sen soluihin kertyy nestettä ja kuona-aineita (joita syntyy elimistössä aina). Eli rasvasoluissa ei välttämättä ole juurikaan rasvaa (laihat), ne silti täyttyvät ihan mukavasti nesteestä ja kuona-aineista. Ja tästä sitten seuraa veren- ja imunesteiden kierron heikkenemistä, joka edes auttaa nesteen ja kuona-aineiden kertymistä. Ja VOILÁ: meillä on selluliittiä.

Ja tähän aineenvaihdunnan häiriöön voivat sitten auttaa veren- ja imunesteiden kiertoa vilkastuttavat keinot esim. hieronta ja muut harjaukset.
Mutta huom: myös liikunta on hyvä, jollei paras, keino aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen!

Ja runsas juominenhan auttaa vilkastuttamalla aineenvaihduntaa, mutta myös kuona-aineiden poistumisessa elimistöstä nopeammin. Eli kuona-aineet pystyvät poistumaan vain tiettyina pitoisuuksina kehosta (munuaisten säätelemää). Juomalla reilummin saa kuona-aineiden poistumista reipastumaan jonkin verran.

Selluliittiin löytyy melkoinen liuta syitä, ei pelkästään se ylimääräinen rasvakudos. Eli syinä voi olla veren- ja imunestekierronhäiriöt (erilaisista syistä, kuten sairauksista johtuvat), vitamiinien puutos (esim. A, C, ja E- vitamiinit ovat antioksidantteja ja toimivat kuona-aineiden kemiallisina pilkkojina soluissa) ja joidenkin hivenaineiden puutos.

Tupakointi ja alkoholi lisäävät selluliitin riskiä tottakai ja jopa stressi voi lisätä selluliittiä (tarkkaa mekanismia en nyt osaa selittää)
eli RELAX beibet! ;)

Ja sitten on se perinnöllisyys…jo ihan kehoon ohjelmoituna tai sitten vanhempien kasvatuksen mukana ohjelmoituna (ruokailutottumukset).

Näistä kun katsoo, löytyy selluliitin parantamiseen jo mukavasti vinkkejä…eli ruokailutottumukset syyniin, liikuntaa lisää ja… no positiivista asennetta ennen kaikkea.

Yritin nyt selittää vähän tätä asiaa, kun näyttää siitä että täällä tapellaan (TSOT TSOT!) ja väännetään muuten tästä asiasta vielä koko kesän.

Aurinkoista päivänjatkoa kaikille!!