Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mun energiat!!

    Tiedän,tiedän näistä asioista on jauhettu niin paljon jo, mutta haluaisin silti vielä vastauksen omasta energiankulutuksesta..

    Laskin energynetillä tän päivän syömiseni etukäteen,ja niistä tuli n1500kcal.Kulutukseni taas oli peruskulut liikunta 2118kcal.Onko tämä vaje riittävä laihdutukseen,vai onko se liian vähän/paljon?Olisin hyvin hyvin kiitollinen jos joku vielä viitsisi vastata.

    Ja tässä viel tuo energynetin osoite,kannattaa käydä: http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?session_id=6e2a2e3eae3a0bf2bb1ba4845930e149
    2391
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    500-600 kcal vaje on riittävä, ja jopa suositeltava liikkuvalle ihmiselle kalorivajeeksi.

    Jatka vaan samaan malliin!

    Äänestä

    • Olen samaa mieltä, tuollainen 500 - 600 kcal:n vaje on sopiva, esim. Kiloklubissa jolla laihdutan, tuota samaa vajetta suositellaan kaikille, ei pelkästään paljon liikkuville. Sillä laihtuu noin puoli kiloa viikossa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mira-karo kirjoitti:

    Tiedän,tiedän näistä asioista on jauhettu niin paljon jo, mutta haluaisin silti vielä vastauksen omasta energiankulutuksesta..

    Laskin energynetillä tän päivän syömiseni etukäteen,ja niistä tuli n1500kcal.Kulutukseni taas oli peruskulut liikunta 2118kcal.Onko tämä vaje riittävä laihdutukseen,vai onko se liian vähän/paljon?Olisin hyvin hyvin kiitollinen jos joku vielä viitsisi vastata.

    Ja tässä viel tuo energynetin osoite,kannattaa käydä: http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?session_id=6e2a2e3eae3a0bf2bb1ba4845930e149

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu