Aloitin tänään 5 pv:n quick start nutraamisen =D
Aamupala suklaapirtelö maistui yllättävän hyvälle!
Tässä nyt mietinkin, että saako lounasta ja päivällistä vaihtaa toisin päin? tai vanukkaan ottaa patukan lisäksi lounaalla?
Itseni mielestä siinä ei ole "estettä" kunhan kyseiset tuotteet tulee vain syötyä päivän aikana.
Tällä hetkellä motivaatio on huipussaan. Aloitin viime viikolla jo syömään kevyesti salaatilla ja kasviksilla.
Pakkauksen ohje lappusessa luki että päivän aikana pitää juoda 2l vähäkalorista juotavaa. Mitä suosittelette? kivennäisvettä?
Minulla mitat ovat 155cm/61kg. Haluaisin päästä 55kg painoon. Kuinka nopeaa paino putoaa tällä nutrauksella 5 pv:n aikana? Harrastan paljon hyöty liikuntaa ja siihen päälle vielä jumpat ja uinnit.
Mottoni kuitenkin on että hiljaa hyvä tulee, mutta kaipaan vain todella tehokkaan startin ja tästä 5 pv:n nutrauksesta olen kuullut vain hyvää =D
Vinkkejä kaipaillen, Ansku
Aamupala suklaapirtelö maistui yllättävän hyvälle!
Tässä nyt mietinkin, että saako lounasta ja päivällistä vaihtaa toisin päin? tai vanukkaan ottaa patukan lisäksi lounaalla?
Itseni mielestä siinä ei ole "estettä" kunhan kyseiset tuotteet tulee vain syötyä päivän aikana.
Tällä hetkellä motivaatio on huipussaan. Aloitin viime viikolla jo syömään kevyesti salaatilla ja kasviksilla.
Pakkauksen ohje lappusessa luki että päivän aikana pitää juoda 2l vähäkalorista juotavaa. Mitä suosittelette? kivennäisvettä?
Minulla mitat ovat 155cm/61kg. Haluaisin päästä 55kg painoon. Kuinka nopeaa paino putoaa tällä nutrauksella 5 pv:n aikana? Harrastan paljon hyöty liikuntaa ja siihen päälle vielä jumpat ja uinnit.
Mottoni kuitenkin on että hiljaa hyvä tulee, mutta kaipaan vain todella tehokkaan startin ja tästä 5 pv:n nutrauksesta olen kuullut vain hyvää =D
Vinkkejä kaipaillen, Ansku
Vastaukset 1
Vanhimmat
yhtään mitään vinkkejä tai omia mieltymyksiä?