Usean vuoden ajan olen pitänyt noin viikon puhdistuspaaston, juuri tässä vapun tienoilla.
Ikä 42v, nainen, pituus 165, aamupaino noin 59.
Tarkoituksena ei ole laihduttaminen (toki muutama kilo saisi taas pysyvästi lähteä..), vaan ihan vaan olon keventäminen.
Olen nyt juonut Glauber-suolaa sen annospussillisen ja mahassa möyrii. Muistaakseni jos ei ota sitä Glauberia, näläntunne alussa on kovempi. Jääkaappiin olen varannut hedelmämehua, jota otan veteen laimennettuna, sitten on pari pussia sitä Cedovital-kasvisliemijauhetta näköjään tuolla kaapissa valmiina.
Kirjoittelen lisätietoja vaikkapa sitten myöhemmin taas.
Ikä 42v, nainen, pituus 165, aamupaino noin 59.
Tarkoituksena ei ole laihduttaminen (toki muutama kilo saisi taas pysyvästi lähteä..), vaan ihan vaan olon keventäminen.
Olen nyt juonut Glauber-suolaa sen annospussillisen ja mahassa möyrii. Muistaakseni jos ei ota sitä Glauberia, näläntunne alussa on kovempi. Jääkaappiin olen varannut hedelmämehua, jota otan veteen laimennettuna, sitten on pari pussia sitä Cedovital-kasvisliemijauhetta näköjään tuolla kaapissa valmiina.
Kirjoittelen lisätietoja vaikkapa sitten myöhemmin taas.
Vastaukset 11
Vanhimmat
hyvin sujuu. Glauber-suola vie näläntunteen, joten tämä toinen päivä taitaa olla se hankalin, sillä G-suola on jo mennyt läpi.. Saakohan/kannattaakohan sitä käyttää useampana päivänä. Pahan makuista se on, mutta kyllä sen saa vedettyä sisään, kun ajattelee, miten hyvin jaksaa sitten paastota.
Aamupaino 58.4
Paaston aikana huomaa todella hyvin, miten sitä on tottunut tuossa jääkaapin kulmilla kiertämään vähän väliä.
Vettä ja laimennettua porkkana/ananasmehua litkin päivän mittaan.
Aamupaino 57,4
Ei ihmeempiä näläntunteita tai heikotuksia. Ihmeellisen hyvin on mennyt tähän saakka.
Hienoa että olet onnistunut noinkin hyvin! Minua rupesi kiinnostamaan tuo Glauber-suola, mistä sitä saa?
ja maksaa alle kaksi euroa pussi. Otin koko pussin kerralla veteen sekoitettuna. Muhii mahassa joitakin tunteja ennen kuin alkaa toimia.
Nyt on siis kolmannen päivän ilta. Ei suuria ongelmia. Ulkona kova tuuli, ettei ole oikein viitsinyt ulkoilla. Ja siitä sen huomaa, miten usein sitä on tottunut käymään jääkaapilla tankkaamassa tekemisen puutteessa. Nyt olen hörpännyt vettä vaan (ja välillä mehua, teetä, Cedovital-kasvislientä).
Minulla on ongelmana tupakanpoltto: en ole koskaan paaston aikana pystynyt olemaan polttamatta...
Jatkan nyt tätä raportointia, kun kerta aloitin. Mitään radikaalia muutosta ei ole tapahtunut. Aamupaino oli 57,1 kg ja olo on kevyt. Aamuteetä (sisältää kofeiinia..) lipittelen ja aurinko paistaa.
Yön nukuin hyvin, eilen päivällä jonkin verran tekemisen puutetta. Eilinen eli 4. päivä oli ehkä vaikein, jos sitä nyt vaikeaksi sanan varsinaisessa merkityksessä voi sanoa. Välillä tuli sellaisia hetkiä, että pitäisikö lopettaa paastoaminen. Ruokien tuoksu on huumaava.
Aamupaino 56,3
aamupaino 55,6 kg.
aamulla olo hieno, ei heikotusta.
Taidan tänään jo lopetella, pidän hedelmä- ja kasvislinjan joitakin päiviä.
En taida tänne enää kirjoitella, joten mukavaa paastoilua kaikille! Ja muillekin!
.. tuossa äskeisessä viestissä tuli vähän hassusti sanottua tuo loppuosa, mutta menköön!
Mukavaa kevättä kaikille!
kirjoittelen kuitenkin vielä tähän päiväkirjamaiseen sepustukseeni lisätietoja.
Eilinen ja tämä päivä ovat siis paaston jälkeisiä päiviä. Päätin jo paaston loppuvaiheessa, että tällä kertaa en aloita syömistä ihan miten sattuu vaan haluan jatkaa tätä keveyttä vielä ensi viikonloppuun ainakin. Eli eilen ja tänään on hedelmä/kasvislinja. Mehuja, vettä tietysti samaan tapaan kuin paastotessa. Mustikkakeittoa, ruusunmarjajuomaa, yms. hyvää. Erityisesti omena maistuu taivaalliselta. Eilen maistoin purkkiananasta, joka oli kummallisen mautonta paaston jälkeen.
Kyllä oli eilen ihana tunne, kun sai elimistöön energiaa ja kun sen teki vielä hitaasti ja valikoiden. Kannattaa siis hyödyntää paaston jälkeiset päivät ruoasta nauttimiseen, eikä itsensä tankkamiseen miten sattuu (jos vaan pystyy, en minäkään aikaisemmilla kerroilla ole pystynyt).
Jos siis yhteensä vajaa pari viikkoa olen paasto/kasvislinjalla, en usko elimistöni siitä riutuvan. Vitamiinit, hivenaineet, proteiinit sun muut eivät luultavasti näin lyhyessä ajassa romahda... Korjatkaa, jos olen väärässä.
Heippa!
Kiva, että olit jaksanut kirjoittaa tänne paastosi aikana. On kiva seurata miten muilla menee!
Itse ajattelin ensi viikolla aloittaa lomani paastolla. Olen joskus pari vuotta sitten kokeillut paastoamista A.Vogelin valmiilla paastopaketilla, mutta paastoaminen tyssäsi heti ekaan päivään, koska mehut olivat niin pahoja.
Voisitko kertoa mitä ja minkä merkkisiä mehuja juot? Pystyisitkö noin kokeneena paastoajana tekeemään vaikka parin päivän mallipaaston? kuinka usein suolihuuhtelu? mitä juot jne..?
Olisin erittäin kiitollinen. :)
kiitos jo etukäteen!
Harmi kun vasta nyt huomasin viestisi, mutta olet varmaan muualta saanut tietoja.
Olen taas harkitsemassa paastoamista, joten tulin katselemaan vanhoja kirjoituksiani.
Suolihuuhtelun teen aamuisin. Ei se niin kamalaa ole kuin luulisi. Siihen tottuu.
Aika hurja juttu, että nyt painoni on 62 kg. Jouluna lihoin ja flunssan aikana lopetin liikunnan tässä keväällä. Kyllä täytyy olla tarkkana tämän painonhallinnan kanssa, kun ikää tulee. Jostakin olen lukenut, että keski-iässä aineenvaihdunta hidastuu ja lihominen alkaa salakavalasti.
Enköhän taas käy lähipäivinä hakemassa sen Glauber-suolapussin apteekista. Se todellakin toimii siinä mielessä, ettei näläntunne oli häiritsevä. Kirjoittelen vaikka uuteen viestiketjuun uuden paaston kulumisesta. Jos siis saan aloitettua sen...