Elikkä mitkä ois niitä kevyimpiä alkoholijuomia? Lähinnä just siidereitä ja lonkeroita. Paljon on kevyimmis kaloreit ja jotka kuitenki maistuis hyviltä? Ku mä ainaki tiedän vaan yhden siiderin jos on 4,7% alkoholii ja 25kcal 100ml, ja muis kevyt alkoholijuomis mitä tiedän onki just se 30kcal. Mitä kevyimpiä alkoholijuomia itse nautit ja mitkä ovat suosikkisi? (nimi ja paljon on kaloreita,sekä alkoholi-%)
KEVYIMMÄT ALKOHOLIJUOMAT???
-tietämätön
62315
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
mä olen sitä mieltä, että laihdutus ja alkoholi sopii huonosti yhteen eli jos laihduttaa -> alkoholimäärät minimiin. Mutta kun tulee näitä erikoistapauksia kuten vappu ja haluaa vähän kallistaa kuppia, en laske kaloreita. Vapun jälkeen palaan taas normaaliin laihiselämään.
Lisäksi, 25kcal vs 30kcal ero on aika mitätön, ylipäätään sillä että juoma sisältää riittävästi alkoholia on se kriittisin vaikutus.
Terveisin "ei darraa, tänään juoksemaan" :)
Niissä ei ole ylimääräisiä kaloreita.
Sen sijaan sille et voi mitään, että elimistösi rasvan kulutus toppaa siihen kun alkoholia on veressä. Elimistö polttaa silloin vain sitä, ja kaikki rasva joka muuten olisi kulunut jää elimistöösi. Ja on ihan sama, mitä tavaraa juot. Makeissa litkuissa on sitten tietysti vielä lisäkaloreita, jotka niinikkään jää elimistöön.
Kossu ja votka eivät todellakaan ole (kalorimielessäkään) kevyitä juomia! Mitä enemmän juomassa on alkoholia, sitä enemmän on myös energiaa, koska yhdessä alkoholigrammassa on seitsemän kaloria, eli melkein yhtä paljon kuin rasvassa. Niitä tosin ei juoda litrakaupalla, toisin kuin kevyempiä juomia, mutta jos juoman blandaa tavallisella limulla tai mehulla, tulee taas lisää kaloreita.
Kaikkein tuhoisimpia ovat makeat ja väkevät, koska niissä on lisäksi sokerista tulevaa energiaa. Nyrkkisääntö laihduttajalle on siis: mahdollisimman harvoin, mahdollisimman vähän kerrallaan ja mahdollisimman mietoa.
Toisaalta, jos juhlia on muutaman kerran vuodessa, on painon kannalta aivan yhdentekevää, mitä silloin juo (tai syö).
...raakana, niin sitä ei kovin paljon tarvitse juoda tullakseen samanasteiseen humalaan kuin juomalla esim siidereitä tai olutta. (Jos nyt tarkoituksena on tulla humalaan.) Eli siinä mielessä "puhdas" alkoholi on kyllä vähäkalorisin dokausvaihtoehto.
Itselläni eivät kirkkaat viinat mene alas, joten juon lähinnä kuivaa valkoviiniä.
turha on alkaa selittää