Joo eli haluaisin teidän suoranaisen mielipiteen siitä, VAIKUTANKO lihavalta.
olen ~160cm pitkä ja 53 kg painava.
ja sitten , miten voisin parantaa lihaskuntoani ja kiinteyttää vartaloani.(enimmäkseni haluaisin ns."jenkkakahvat poies).. haluaisin pysyvän "muutoksen" . Olen 16 vuotias, ja harrastan 3kertaa viikossa jalkapalloa. Mitä muuta voisin tehdä?
olen ~160cm pitkä ja 53 kg painava.
ja sitten , miten voisin parantaa lihaskuntoani ja kiinteyttää vartaloani.(enimmäkseni haluaisin ns."jenkkakahvat poies).. haluaisin pysyvän "muutoksen" . Olen 16 vuotias, ja harrastan 3kertaa viikossa jalkapalloa. Mitä muuta voisin tehdä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
kato vartaloasi peilistä...en voi uskoa että tuolla painolla ja iälläsi vartalo ei olisi kiinteä jo valmiiksi.Tule katsomaan kahden lapsen synnyttänyttä naista...siinä löytyy kiinteyttämistä,mutta sinä nuori,hoikka nainen...nauti elämästäsi!!!Liiallinen täydellisyyden tavoittelu johtaa vain syömishäiriöihin ym...jos ihmiset ei olisi koskaan keksinyt laihduttamista eivät he olisi lihoneetkaan.