Heippa
sunnittelemmen tyttöystäväni kanssa polkea Helsingistä Haminaan n. 170 km. Emme ole erityisen kokeneitä pyöräilijöitä ja oloemme normaalikuntoisia,
Kannattaako rykästä yhteen soittoon koko matka vai pitäisikö yöpyä välissä?
Mikä voide pitäisi hiertymät parhaiten poissa?
Muuta josta voi olla hyötyä?
Kiitos!
sunnittelemmen tyttöystäväni kanssa polkea Helsingistä Haminaan n. 170 km. Emme ole erityisen kokeneitä pyöräilijöitä ja oloemme normaalikuntoisia,
Kannattaako rykästä yhteen soittoon koko matka vai pitäisikö yöpyä välissä?
Mikä voide pitäisi hiertymät parhaiten poissa?
Muuta josta voi olla hyötyä?
Kiitos!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kyllä 170km pitäisi mennä päivässä jos pitää välillä taukoja.
Itse olin aikoinaan pyöräretkellä Saarenmaalla ja pisin päivämatka oli n.100km. Ja mukana oli kolme 10v muksua.
kohtuullisissa olosuhteissa mennee päivässäkin, mutta kannattaisikohan ottaa tuntumaa etukäteen ainakin 50 km:n totuttelulenkeillä. Mutta voisi olla nautinnollisempaa poiketa vaikka katselemassa välimaisemia esim. Ruotsinpyhtään ruukkialue, vanha Porvoo/uusi Aleksanterinkadun silta, Loviisan atomivoimala tms. ja jakaa matka kahdelle päivälle. Tosin yksipäiväinen ajo säästää majoitustouhuilta ja ammuvarhaisella ja illalla ehtii polkea pitkällekin.
Omilla retkillä 100 km alkaa olla maksimi päivämatka, tosin aamulla on rauhallinen lähtö, taukojakin pidetään ja illalla leirintäalueella grillaillaan. Itse varautuisin kyllä tarvittaessa yöpymään, voihan sitä jatkaa sitten jos aikaa ja voimia vielä puolivälissä riittää.
Viime kesänä retken aloitus tapahtui juuri tuota kautta, tosin lähtöpaikka oli Uudenmaan maaseudulla. Olimme yötä Loviisassa, ja toisenä päivänä sitten jatkoimme Haminaan.
Jos seuraat pyöräilyreittejä, ne poikkeavat sivuun suorimmalta tieltä aina välillä. Merkkeinä ovat pienet ruskeat tarrat pyöränkuvilla. Maisemat ovat mukavammat ja välttyy hetkeksi seiskatien rekkarallilta.
Ja jos jatkatte pyöräillen eteenpäin, ÄLKÄÄ lähtekö tietä 26 Luumäelle, kova liikenne ja olemattomat pientareet.
se 180 km menee päivässä, jos on harjoitellut, ei mene, jos ei ole harjoitellut. Ruotsissa noin 14000 henkeä ajaa kesäkuussa Vätternin ympäri 300 km yöpymättä. se siis sopii kuntoilijalle.
Rasvaa ei kannata työntää housuihin yhtään, mutta hyvät pyöräilyhousut ovat hintansa arvoiset.
Ensin päivittäistä ajoa, sitten pari 50 km:n lenkkiä viikon välein, sitten yksi satanen. sen jälkeen onnistuu. pyöräilijä kulkee hiilihydraateilla. Niitä tarvitaan kahden tunnin välein. Rasva ei auta ajamisessa, eli ei huonossa upporasvassa paistettuja munkkeja, vaan ruisleipää ja pastaa, Ei liikaa kerralla, mutta tarpeeksi usein. Ja vettä pitää juoda helteellä paljon ja viileälläkin aika paljon.