Ei erityisemmin ilahduttanut tv:n Tähtäimessä maraton -sarja 70-luvulla juoksuharrastuksensa aloittaneita. Vatsakasta ja kankeaa tavallista tallaajaa ängetään väkipakolla kulkemaan läpi 42 km.
Aikaa menee 5 ja puoli tuntia, onko se enää juoksemista? Lajia ei voi enää kutsua maratonjuoksuksi, jos suurin osa matkasta kävellään tai lönkötellään 6-7 min/km.
Kuka tahansa pystyy yhden viikon sisällä kävelemään normaalien arkirutiinien puitteissa pitkältikin yli 40 km. Nyt nämä samat kävelyt niputetaan yhteen ja suoritetaan numerolappu rinnassa. Hintaa ilonpidolle tulee 30-60 euroa. Missä järki?
Kansanterveyden kannalta on tietysti hyvä, jos jokin saa ihmiset liikkumaan, mutta pitääkö klassisen juoksumatkan arvoa laskea?
Juostakoon puolimaratonia kuntoilumielessä ensin muutamia kertoja ja mentäköön maratonille vasta sitten kun ollaan vähintään 3½ - 4 tunnin kunnossa.
Suomessa pitäisi järjestää maraton, missä aikaraja olisi esim. 3½ tuntia. Tällainen maraton saisi oikeuden käyttää nimeä maratonjuoksu, muut olisivat pelkkiä maratoneja tai maratonkävelyjä.
Aikaa menee 5 ja puoli tuntia, onko se enää juoksemista? Lajia ei voi enää kutsua maratonjuoksuksi, jos suurin osa matkasta kävellään tai lönkötellään 6-7 min/km.
Kuka tahansa pystyy yhden viikon sisällä kävelemään normaalien arkirutiinien puitteissa pitkältikin yli 40 km. Nyt nämä samat kävelyt niputetaan yhteen ja suoritetaan numerolappu rinnassa. Hintaa ilonpidolle tulee 30-60 euroa. Missä järki?
Kansanterveyden kannalta on tietysti hyvä, jos jokin saa ihmiset liikkumaan, mutta pitääkö klassisen juoksumatkan arvoa laskea?
Juostakoon puolimaratonia kuntoilumielessä ensin muutamia kertoja ja mentäköön maratonille vasta sitten kun ollaan vähintään 3½ - 4 tunnin kunnossa.
Suomessa pitäisi järjestää maraton, missä aikaraja olisi esim. 3½ tuntia. Tällainen maraton saisi oikeuden käyttää nimeä maratonjuoksu, muut olisivat pelkkiä maratoneja tai maratonkävelyjä.
Vastaukset 23
Vanhimmat
kovempi rasitus se saattaa olla juosta 90kg:n
painolla yli 5h,kuin 40 kg:n painolla 3,5h
Oletpas kova uhoamaan laput silmillä! Voisit ottaa huomioon myös iän, sukupuolen, kuntotason, motiivin, yms. Nykyiset massamaratonit on paljolti tarkoitettu (ja järjestetty) ihan kaikentasoisille harrastajille. Tuskin olisit kovin korkealle arvostettu noilla puheillasi ja ajoillasi pelkkien aktiivienkaan sarjoissa! Mahdatko uhota samoilla sanoilla ja tyylillä ollessasi esim. 60-70 vuotiaitten sarjoissa?
Hei,
me kaikki, jotka olemme harjoittelemassa tai harjoitelleet maratonille tavoitteena vain läpipääsy tiedämme kyllä sen, että maratonin läpipääsyynkin täytyy harjoitella ahkerasti. Kävelemällä ei 6 tunnin rajoihin ehdi - en minä ainakaan, koska hitaasti hölkätenkin on minun vaikea ehtiä tuohon rajaan.
Osallistuisin itse asiassa hyvin mielelläni sellaiseen maratoniin, jonka nimi on hölkkämaraton, sitähän se meikäläisen "juoksu" tosiaan on näillä kilometrivauhdeilla. Toisaalta, huiputhan erottuvat joukosta, kun juoksevat reilusti yli kaksi kertaa nopeammin, kun meikäläiset hidastelijat, jotka tulevat maaliin viimeisten joukossa. Huippujen suoritusta ei minusta mitenkään huononna se, että viimeiset tuhannet saapuvat maaliin heitä tuplasti hitaammin.
Voi teitä pahansuopia ihmisiä, joille toisten ihmisten kuntoilukin aiheuttaa harmaita hiuksia, verenpaine on vaarassa tulevaisuudessa nousta, jos noin harmittaa toisten kuntoilu (toisin, kun minulla keski-ikäisellä naishenkilöllä, jolla verenpaine sen kun laskee, kun harjoittelen ahkerasti ensimmäiselle maratonilleni, jonka toivon pääseväni hölkkäämällä alle 6 tunnin.)
Nautinnollisia maratoneja ja erityisesti nautinnollista liikunnallista elämää meille kaikille: meille etanoille ja heille, joilla koko reitillä menee saman verran, kuin minulla puolimaratonilla!
No paljoonkohan viestin aloittaja juoksee maratonin? Jos et tiiä niin mene kokeileen jos se kerta niin helppoo muka on.
Jos maratonin arvoa joku laskee, niin juuri tuollaisten tosikkomaisten Alpo ja Minna tyyppien mukanaolo. Kyllä se, joka vetäisee maratonin vaikka 4,5 - 6 tuntiin arvostaa suoritusta eri tavalla, kuin ennen maratonia.
Pois liika tosikkomaisuus ja kurttuotsaisuus. Kuka tahansa ei pysty vetäisemään maratonia alle 6 tunnin. Perkele!
Pyörästä hajosi rengas tässä päivänä eräänä ja jouduin taluttamaan sitä pari km. Nopeusmittaria tuli siinä katseltua ja se näytti 7-8 km/h normaalilla kävelynopeudella ja 8-10 km/h vähän reippaammalla.
Tuli laskettua, että tätä vauhtia jos jatkaisi maratonin verran, niin tavoiteltaisiin 5 tunnin alitusta. Siis pyörää taluttamalla, ei mitään vaikeuksia. Silti monet 5,5 tunnin maratoonarit kehuvat juosseensa maratonin.
Ei tunnu oikein luontevalta. Maratonin suorittamisessa pitäisi olla jokin sovittu aikaraja, esim. 4 tuntia. Siitä saisi mitalin ja nimen lehteen.
Tai sitten pitäisi nostaa rimaa ja lanseerata pidempi matka Etelä-Afrikan Comradesin, yli 80 km, malliin.
Maraton on kokenut pahan inflaation juuri näiden taapertajien kanssa.
Nämä 5 tunnin ylittäjät. Ollaan niin juostu maraton läpi. Kyllä se ei juoksua ole.
Mutta hauskempaa on tulossa kun nämä yli 5 tunnin maratoonarit alkaa ultraajiksi. Jostain heille on jäänyt kuvitelma, että jos maraton menee 5 tunnissa läpi niin 100km juostaan 12 tunnissa.
Näitä ultrakävelykisoja alkaa olla kohta joka niemen notkossa ja saarelmassa kun maraton ei ole enää mitään kun sen kävelee läpi kuka tahansa.
Kyllä ukolla on mittarin säädöt vähän pielessä tai sitten sä oot Valentin Kononen, jos taluttelet pyörää 10 km/h !!!!!!
Muuten oon kyllä samaa mieltä eli hölkkä/kävelymaratoni-mitalit yli 4h menijöille.
ostanut fillarin jossa nopeusmittari näyttää kävellessä 10 km/t vauhtia. On kyllä nopeusmittari pain p****ttä! Älä nyt vaan usko että poljet duuniin 80 km tunnissa!
Fiksu kilpa tämä Comrades siinäkin mielessä, että 11 tunnin kohdalla pannaan kisa poikki.
justiinsa juu, otappa ja läheppä lenkille ja juokse tunti ja mittaa matka. jos se nyt sattuisi olemaan tuo 10 km , niin siinä sulle mittaris kalibrointivauhti, jota tuskin taluttamalla saavutat. ja sitten kun saat mittarin säätöihin niin osallistupa vaikkapa johonkin maratontapahtumaan, niin loppuu natina
Haastan nimimerkin kirkasotsa taluttamaan pyöräänsä 42,2 kilometriä, niin katsotaan, kuinka pitkään jaksat pitää tuota 8-10 km /tuntivauhtia ja mikä lopullinen maratonaikasi on. Keskeyttämistä ei tietenkään hyväksytä.
Naurettavaa verrata 2 kilometrin matkaa maratoniin!
Joo otahan haaste vastaan, missä päin asustelet niin päästään kokeileen? ilmottelahan itsestäs niin järjestetään sulle mahdollisuus taluttaa pyörää maratonin verran.
Minä jaottelen maran niin että se juostaan alla 4 tuntiin ja läpi suoritetaan yli 4 tunnissa ja molemmat tavat on ihan yhtä arvokkaita. Kyse on sitä kuka arvostaa marassa mitäkin, aikaa vai suoritusta.
Itse kunnioitan suuresti niitä veteraaneja jotka lähtevät lenkkarin mittaisella askeleella lähdöstä ja maalissa askel on edelleen yhtä pitkä. Ja osalle on varmasti käynyt niin että lähdössä heille on naurettu ja 35 kohdalla huomaa, kun veteraaneja menee molemmilta puolilta ohi koska oma kunto on yli arvioitu.
Harjoiteltuani kestävyysjuoksua vuoden ja muutaman kuukauden, päätin osallistua erääseen kotimaiseen maratoniin. Pääsin alle 3:20. Alussa kuvittelin, että alle puolentoista vuoden treenillä päästäisiin korkeintaan puoliväliin sijoituksessa, mutta olin ällikällä lyöty kun sijoitukseni oli vähän päälle 200 ja maaliin tulleita oli kuitenkin yli 5000!
Sen jälkeen rupesin miettimään, että kuinkahan moni oikeasti treenaa maratonia varten kunnolla. Eihän 800 metrin ratajuoksuunkan osallistuta ilman sitoutuvaa treenaamista!
No mutta kukin tyylillään. Ja tervettähän se on joka tapauksessa.
"Suomessa pitäisi järjestää maraton, missä aikaraja olisi esim. 3½ tuntia. Tällainen maraton saisi oikeuden käyttää nimeä maratonjuoksu, muut olisivat pelkkiä maratoneja tai maratonkävelyjä"
Eikös sarjoja oikeille juoksijoille ole jo? Tietääkseni SM maratonille voi ottaa osaa jos saa maratonilla tulokseksi 2:50 tai puolikkaassa 1:15. (Naisilla vähän eri) Niin että muutaman vuoden päästä ehkä tapaankin Alpon ja Minnan SM kisojen tunnelmissa.
joku palstalainen saattaa saada kirjoituksesi perusteella harjoittelusta väärän kuvan, eli kerrotko vielä muun urheilutaustasi, maraton-treenimääräsi ja ikäsi, niin porukat tietää, että ei se noin yksinkertaista ole sohvaperunoille eli 99,5 prosentille suomalaisista.
Tokihan "oikealla" treenillä tuloksia tulee, mutta ymmärtänet että useailla jo pelkästään perimä on sellainen ettei vuosien tahkoamisen jälkeenkään joku raja alitu, vaikkapa nyt esim. juuri tuo 3 ja 1/2 tuntia. Jollain se taas vastaavasti ei tuota mitään ongelmia ja ensiyrittämä riittää siihen. Me ollaan jo syntyessä kovasti erilaisia.
Miltä tuntuisi ajatus että suomen tai maailmanhuiput alkaisi arvioimaan, sanotaan nyt vaikka 3h kipittäjiä, heikosta treenauksesta?
Juu, aloitin maratonharjoittelun 24 vuotiaana ja 25 vuotiaana heitin ekan maran. Intissä olin läski tupakoiva sotilapoliisi jolle maistui makkarat ja oluet. Cooperissa juoksin 2350m eli päin persettä. Joskus intin jälkeen alkoi sitten laihdutus ja ankara treenaus lähinnä spinningin muodossa. Salilla spinnasin "kuin raivohärkä" monta kertaa viikossa ja luulin olevani huippukunnossa ja ajattelin voivani juosta cooperin väh. 3500m. Tulos olikin vaivaiset 2800m eli ei hääppöinen.
Vasta silloin tajusin, että juoksua voi harjoitella vain juoksemalla :) Tiedot maraton harjoittelusta poimin varmaan teillekin tutusta juoksijalehden maratonkirjasesta. Edes kovimpana viikkona määrä ei ole ollut yli 100km. Määrä on nyt kutakuinkin 70 - 80km viikossa. Muutaman ekan maratonharjoittelu kuukauden jälkeen heitin tallinnassa syksyllä puolimaran aikaan noin 1:34 sitten keväällä hesan puolimarassa noin 1:25, sitten oli se mara noin 3:20 ja Ensi viikon lauantaina hesan puolikkaalla lähdenkin tavoittelemaan alle 1:20. Tsemppiä muillekin Helsinki City Runiin osallistuville!
7-8 km/h pyörää taluttamalla voisin todennäköisesti edetä viikon yhtäjaksoisesti, välillä parin tunnin unet ja matka jatkuu. N. 10 km/h:n vauhtia voisi mennä ehkä muutama tunti yhteenmenoon.
Huomaa tätäkin palstaa lukiessa, kuinka alas keskivertokansalaisen kunto on laskenut. Ei tarvitse mennä montaa vuosikymmentä taaksepäin, kun kestävyysssuorituksia avitti hyvä peruskunto. Riuska ruumiillinen työ piti kropan kunnossa ja kaupan hyllyt eivät olleet täynnä lihottavia herkkuja.
Nyt esim. monet vanhat oopperatalot ja teatterit ovat joutuneet sen ongelman eteen, että penkkien leveys ei enää riitä lihonneille ihmisille. Tulee melkoiset investoinnit, kun koko katsomo uusitaan.
Helkkarin hyvä se on, että on meneillään jonkinasteinen kestävyysjuoksubuumi. Motiivia löytyy, vaikka suomalaiset eivät tuo voittoja kotiin kv. arvokisoissa.
Mutta kun puhutaan maratonista, niin se on sentään juoksu-urheilun klassikko. Mielestäni sitä pitäisi arvostaa nimenomaan juoksusuorituksena, sillä jos mielikuva tästä lajista muuttuu pelkäksi sauvakävelyksi ilman sauvoja, niin suorituksen hohto häviää. Huiput eivät kohta enää viitsi lähteä mummo-maratoneille ja kun huiput eivät enää ole mukana, niin eihän sitä kohta muutkaan jaksa ottaa tosissaan.
Maraton on hyvä bisnes monelle järjestäjälle, harva on valmis karsimaan maksavia osallistujia tapahtumastaaan. Ilmeisesti täytyy asennoitua niin, että tässä on meneillään yhden yleisurheilulajin arvostuksen alasajo.
Hyvä Kirkasotsa. Lue vähän yli vuoden treenaneen kirjoitus, joka oli alunperin osoitettu keskustelun aloittelijalle, mutta täysin yhtä hyvin sopii myös sinulle.
Osallistu SM-tason maratoniin, siellä on tosin lähtövaatimus, mutta kirjoitustesi perusteella olet antanut itsestäsi kuvan, että olet Suomen paras, ihana, kaunis, laiha ym ym. Siellä saat toivottavasti kilpailla "oman tasosi" kanssa, eikä tarvitse tulla meidän karvalakkimaratoonareiden kisoja tai suorituksia pilkkaamaan ja arvostelemaan.
Olenko mä ainoa jonka mielestä puheet pyörän taluttamisesta 10km/h ovat aika utopistisia? Hitto, mulle on vaikeaa pitää edes hölkätessä alle 6min/km = yli 10km/h tahtia, loppuu kunto täysin kesken. En ymmärrä miten sitä vauhtia voi kävellä saatika työntää fillaria.
Kyllä, olen tosissani.
Kirjoittajan aloittama keskusteluhan on ollut todella tiivistä ja herättää intohimoja moneen suuntaan.
Ongelma vain on se, että niin kauan, kun näitä tapahtumia järjestetään tällä tavoin, että mitään osallistumisen estäviä aikarajoja ei ole, ei ole vaihtoehtoja. Me hitaat etanat emme voi osallistua muíhin maratontapahtumiin, kuin näihin samoihin, joihin te huippujuoksijatkin.
Oikea foorumi ja kohderyhmä tälle kirjoitukselle ja kannanotolle olisivat siis kisajärjestäjien edustajat, joten otapa sinnepäin yhteyttä, äläkä mollaa meitä tavallisia tallaajia, jotka eivät asiaan voi vaikuttaa.
Aurinkoista päivää täältä Helsingistä ja liikkumisen riemua kaikille, jotka liikuntaa harrastavat muodossa tai toisessa!!
... kun me tavalliset etanat juostaan maratonia 5-6 tuntiin. Siinä tulee itselle hyvä mieli että pääsee maaliin ja samalla ihailee huippujuoksijoiden vauhtia mitä ei välttämättä telkkarista katsoen edes tajua.