Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikaa vai liian vähän?

    Mitä mieltä olette syönkö liikaa/liian vähän päivittäin? Tässä tämän päivän ruoat

    Aamupala:
    2 ruisleipää (keijua päällä)
    keitetty kananmuna
    1dl marjakiisseliä

    Lounas:
    puolet lautasesta salaattia jossa melonipaloja
    neljäsosa spagettia
    vajaa kauhallinen jauhelihakastiketta

    Päivällinen:
    kasviskeittoa
    2 hiivaleipää (keijua)
    appelsiini

    Iltapala:
    1dl kiisseliä
    omena
    1,5dl muromysliä

    Juon aterioilla ja niiden välillä aina vettä. Miltä kuulostaa? :)
    2592
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itsekkin osaat laskea kalori määräsi. Joten älä pidä meitä idioottina.

    Äänestä

    sun ruokavaliosta proteiinit???

    Tiesitkö, että ihan perusaineenvaihduntaan ihminen tarvitsee päivittäin 1g/rasvaton elopainokilo/vrk proteiinejä. Jos liikut ja kuntoilet aktiivisesti niin tarve voi olla jopa yli kaksinkertainen.

    Hyvää tuossa oli ruisleipä ja kananmuna sekä puolet lautasesta kasviksia/vihanneksia sekä hedelmiä löytyi myös listalta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pampa kirjoitti:

    Mitä mieltä olette syönkö liikaa/liian vähän päivittäin? Tässä tämän päivän ruoat

    Aamupala:
    2 ruisleipää (keijua päällä)
    keitetty kananmuna
    1dl marjakiisseliä

    Lounas:
    puolet lautasesta salaattia jossa melonipaloja
    neljäsosa spagettia
    vajaa kauhallinen jauhelihakastiketta

    Päivällinen:
    kasviskeittoa
    2 hiivaleipää (keijua)
    appelsiini

    Iltapala:
    1dl kiisseliä
    omena
    1,5dl muromysliä

    Juon aterioilla ja niiden välillä aina vettä. Miltä kuulostaa? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu