Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    5 kg pois?

    Olen 168,5 cm ja painan 68 kg. Haluaisin saada kesäkuuhun mennessä 5 kiloa pois, Onko se liikaa niin lyhyessä ajassa? Mitä kannattaisi ottaa huomioon? Ja tarvitsisin apua lähinnä sisäreisien pienentämiseen kun ne ovat semmoiset kauheat löllöt. Mitä liikkeitä voisi tehdä, että ne kiinteytyisivät. Tietysti laihduttamallahan nekin pienenee mutta toivottavasti joku osaisi neuvoa? :)
    41187
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Eiköhän tuohon sopisi reipas aamu lenkki ,joka aamu tai ilta.Ja jos viitsit niin jumppaa tai joogaa.Ja ruoka valion olet oppinut jo koulussa,joten se siitä.

    Äänestä

    • ... Melkein joka ilta mut silti tuntuu et ulkoreidet vahvistuu mut sisäreidet pysyy vaan löllöinä ja se häiritsee.

      Äänestä

    • tyttönen____ kirjoitti:

      ... Melkein joka ilta mut silti tuntuu et ulkoreidet vahvistuu mut sisäreidet pysyy vaan löllöinä ja se häiritsee.

      mutta ehkä pitäisi siirtyä sitten salille??? siinä saattaa tietty olla se riski, että reidet itse asiassa suurenee, mutta sitähän ei huomaa, jos ne samalla kaunistuvat:)

      jatka juoksemista, kyllä ne tulokset sieltä tulevat.
      niin ja koita esim. jättää leipä kokonaan pois ruokalistalta, jos sitä syöt.

      Äänestä

    • on päästä kirjoitti:

      mutta ehkä pitäisi siirtyä sitten salille??? siinä saattaa tietty olla se riski, että reidet itse asiassa suurenee, mutta sitähän ei huomaa, jos ne samalla kaunistuvat:)

      jatka juoksemista, kyllä ne tulokset sieltä tulevat.
      niin ja koita esim. jättää leipä kokonaan pois ruokalistalta, jos sitä syöt.

      .. Jos leivän jätän pois kun se on ehkäpä ainutta ruokaa mitä yleensä mutusta. :S

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tyttönen____ kirjoitti:

    Olen 168,5 cm ja painan 68 kg. Haluaisin saada kesäkuuhun mennessä 5 kiloa pois, Onko se liikaa niin lyhyessä ajassa? Mitä kannattaisi ottaa huomioon? Ja tarvitsisin apua lähinnä sisäreisien pienentämiseen kun ne ovat semmoiset kauheat löllöt. Mitä liikkeitä voisi tehdä, että ne kiinteytyisivät. Tietysti laihduttamallahan nekin pienenee mutta toivottavasti joku osaisi neuvoa? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu