Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Syke?

    Mikä olisi hyvä syke pitää yllä, kun rullaluistelee ja muutenkin urheilee..? Olen ostamassa sykemittaria. Olen monen kuullut sanovan, että tietyn sykkeen rajoissa kannattaa mennä, että "rasva palaa" mutta kaipa siinä jokin terveellinen rajakin on, ettei vedä ihan överiksi.. Viisaammat vastatkaa.

    Omasta koostani voin sanoa, että 165cm ja 59kg.
    Kiinteytys mielessä, ei siis mikään laihis. :D
    2269
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Rasvaa palaa sitä enemmän mitä kovempi on syke. Rasvanpolttosyke on legendaa...

    Äänestä

    varmaan kannattaa luistella jollakin 110-140 alueella joka on aika sopiva keskitason syke. ei menetä liikaa lihaksiakaan jos niitä sattuu olemaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Rullailija kirjoitti:

    Mikä olisi hyvä syke pitää yllä, kun rullaluistelee ja muutenkin urheilee..? Olen ostamassa sykemittaria. Olen monen kuullut sanovan, että tietyn sykkeen rajoissa kannattaa mennä, että "rasva palaa" mutta kaipa siinä jokin terveellinen rajakin on, ettei vedä ihan överiksi.. Viisaammat vastatkaa.

    Omasta koostani voin sanoa, että 165cm ja 59kg.
    Kiinteytys mielessä, ei siis mikään laihis. :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu