Muuten on mennyt hyvin mutta nyt paleltaa .Ja ajatukset kulkeutuvat ruokaan kun nälkä on hiukkasen..eli ei muista ettei saakkaan syödä juurikaan mitään..Aamulla punnasin itseni ja 176cm pituus ja painoa 103,5 ja sitten ajattelinkin jo hypätä junan alle :O)
Eniten pelkään iltaa koska olen todellinen iltasyöppö..lämmintä leipää paahtimen kautta ja jugurttia....
Eniten pelkään iltaa koska olen todellinen iltasyöppö..lämmintä leipää paahtimen kautta ja jugurttia....
Vastaukset 3
Vanhimmat
Voit lisätä pastan, keiton ja liemien joukkoon vihanneksia ja kasviksia,jotta vatsasi täyttyisi.Jälkiruokiin voit lisätä marjoja,mansikoita ,vattuja yms.meinaan siinä viiden päivän kuurissa on tosi pienet annokset.Hedelmiä voit myös syödä.Rankkaa se on kun ei voi syödä niin kuin ennen, mulla jo sana dietti saa vatsani kurnimaan :) Tsemppiä vain sulle.Sen verran vielä että voit myös korvata jonkin päivän ruuista nutriletin tuotteilla,jollet kokonaan jaksa noudattaa kuuria.
Itse sain aika ansiokkaasti vedettyä läpi saman kuurin. Nälkä oli välillä, mutta kertaakaan en lipsunut. Kaupassa tarjottiin sipsimaistiaisia ja ennen olisin varmaan parkkeerannut kärryni siihen, nyt vain kävelin tyynesti ohi. Osa liemistä jäi mulla jopa juomatta, koska ei maistunut enempää. Jos nälätti, join vettä ja muistelin vaa'an näyttämää lukemaa (samaa luokkaa kuin sinulla). Painon pudotus ei ollut yhtä radikaali kuin olisin toivonut, mutta olo kyllä tuntu kevyemmältä. Nyt ajattelin jatkaa puoliksi noita tuotteita ja puolet kevyttä perusruokaa. Suurin himoni on suklaa, mutta siihen en saa sortua.
Olen normaalipainoinen nainen (20v.) ja haluaisinkin laihduttaa n. 3-5kg olisikohan tämä mahdollista tämän tehostartin avulla? Liikunta on kevään aikana jäänyt minimiin useiden sairastelujen takia, ja kilot ovat kertyneet muutamassa kuukaudessa. Juoksukaan ei enää maita kun kilot tuntuvat jaloissa. Kevyenä on kivempi liikkua!
Jos ottaisin tuon 5pvn tehostartin ja siitä olisi helppo jatkaa normaalia terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa. Mitä olette mieltä? Olen kovasti yrittänyt aloittaa säännöllisen liikunnan uudestaan, mutta jostain syystä ei ole napannut. Kuinka varmasti nuo nutrauksen avulla menetetyt kilot hiipivät takaisin? Olen harrastanut säännöllisesti juoksua kolme vuotta, mutta nyt tosiaan keväällä ollut vähän ongelmia motivaation kanssa jne. Tämä startti voisi ehkä auttaa. Kertokaa mitä mieltä olette? Minulla ei ole ennen ollut tarvetta kokeilla/käyttää mitään laihdutus-juttuja, mutta nyt sellainen olisi varmasti ajankohtaista..