Kun lähtee pururadoille sauvakävellee niin se on kivaa ja mukavaa. Mutta vaihti, se ei riitä kun kunto on kova esim. juoksua harrastavalle. Mitä sitten tekis kun kelit on huonot ja ei oikein tahtois taas mennä juoksulenkille. No vastaus on sauva maasto juoksu. Se on mitä riehakkain ja oiva lisä harjoitusvalikoimaan. Eli otetaan sauvat ja löhdetään juoksemaan lähimaastoon pururadoille ja hirvenpoluille.
Kun sauvoilutekniikka on hanskassa niin juoksu on siihen oiva lisä jolloin vauhti tulee reippaaksi.
Maisemat vaihtuu nopeammmin. Hiki tulee. polulla askellustuki on hyvä. vauhti on paikoin hirveä. Hypyt yli ojien pelkkää hauskuutta. yms.
..kokeile...
sauva_maasto_juoksu tuo uuden ilon
Kuntoilja ukko
2
847
Vastaukset
- hiihteliä
tuota on harrastettu jo vuosikymmeniä mutta kiva kun löysit hyvän treenimuodon!
- DarkFly
hihih :) tulin oikee hyväl mielel tekstiäsi lukiessa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää382181Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten642022Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1211930HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a363881670Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?
Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.1031641Helsingin yllä lensi yöllä jotain outoa puolen yön aikaan valopalloja
Poliisi on saanut tapauksesta yhden havaintoilmoituksen. Valopalloja oli noin parikymmentä ILtalehdessä on video tapah1241464Millainen on naisellinen nainen
Nyt kun taas mennään keikkuen kesään, niin millainen nainen on naisellinen? Pukeutuminen, olemus, puhetapa, jne. Vilma n1821092Raamatullinen kaste
Seurakunnassamme kastettiin mm eräs muslimi, joka oli tullut uskoon. Hän oli ollut Suomessa viitisen vuotta. Hän oli lu53967- 75915
- 27899