Kun lähtee pururadoille sauvakävellee niin se on kivaa ja mukavaa. Mutta vaihti, se ei riitä kun kunto on kova esim. juoksua harrastavalle. Mitä sitten tekis kun kelit on huonot ja ei oikein tahtois taas mennä juoksulenkille. No vastaus on sauva maasto juoksu. Se on mitä riehakkain ja oiva lisä harjoitusvalikoimaan. Eli otetaan sauvat ja löhdetään juoksemaan lähimaastoon pururadoille ja hirvenpoluille.
Kun sauvoilutekniikka on hanskassa niin juoksu on siihen oiva lisä jolloin vauhti tulee reippaaksi.
Maisemat vaihtuu nopeammmin. Hiki tulee. polulla askellustuki on hyvä. vauhti on paikoin hirveä. Hypyt yli ojien pelkkää hauskuutta. yms.
..kokeile...
sauva_maasto_juoksu tuo uuden ilon
Kuntoilja ukko
2
824
Vastaukset
- hiihteliä
tuota on harrastettu jo vuosikymmeniä mutta kiva kun löysit hyvän treenimuodon!
- DarkFly
hihih :) tulin oikee hyväl mielel tekstiäsi lukiessa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..1626057Päivi Räsänen vs. Abbas Bahmanpour
(Bahmanpour on imaami Helsingissä) Syyttäjä siis jahtaa edelleen Räsästä tämän H-puheista, joissa hän on ilmeisesti vaa574625Demokratian uhka: Perussuomalaiset ja polarisoiva "me ja muut" -ajattelu
Laurence Rees varoittaa, kuinka demokratian heikkeneminen ja autoritaaristen liikkeiden nousu voidaan liittää "me ja muu444390Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa644239Palkansaajan oikeus nauttia työuransa hedelmistä
Työeläkejärjestelmä on verrattavissa pyramidihuijaukseen, jossa alemmat tasot, eli nykyiset palkansaajat, toimivat maksa682632En koskaan tule sinulle tätä kertomaan
Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.582099Saatoin tehdä elämäni isoimman virheen
Otsikko kertoo kaiken. Miksei kaikki voi olla yksinkertaisempaa?1331622odotatko vielä viestiä minulta...
Mies...? En tiedä mitä sanoa 😔 auta vähän naista ja tule enemmän vastaan1261459- 481391
- 341298