Kun lähtee pururadoille sauvakävellee niin se on kivaa ja mukavaa. Mutta vaihti, se ei riitä kun kunto on kova esim. juoksua harrastavalle. Mitä sitten tekis kun kelit on huonot ja ei oikein tahtois taas mennä juoksulenkille. No vastaus on sauva maasto juoksu. Se on mitä riehakkain ja oiva lisä harjoitusvalikoimaan. Eli otetaan sauvat ja löhdetään juoksemaan lähimaastoon pururadoille ja hirvenpoluille.
Kun sauvoilutekniikka on hanskassa niin juoksu on siihen oiva lisä jolloin vauhti tulee reippaaksi.
Maisemat vaihtuu nopeammmin. Hiki tulee. polulla askellustuki on hyvä. vauhti on paikoin hirveä. Hypyt yli ojien pelkkää hauskuutta. yms.
..kokeile...
sauva_maasto_juoksu tuo uuden ilon
Kuntoilja ukko
2
837
Vastaukset
- hiihteliä
tuota on harrastettu jo vuosikymmeniä mutta kiva kun löysit hyvän treenimuodon!
- DarkFly
hihih :) tulin oikee hyväl mielel tekstiäsi lukiessa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT3444027Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1283620Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku62335- 1121724
Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja181678Typeryyttä
Se on kummallista, kun kaksi ihmistä tuntee selittämätöntä vetoa toisiinsa, mutta eivät vain pääse toistensa luokse. Mik1241369Lindtman haluaa leikata Kela-korvauksista...oho!
Antti Lindtman sanoo Kauppalehdessä, että vuodesta 2028 voi tulla erittäin hankala, mikäli nykyinen hallitus ei tee riit1061017Martina mukana erikoisjoukossa
Huippurankka Erikoisjoukot-ohjelma jatkuu, Martina mukana. Kerrankin Martinalle hyvä ohjelma, hänellä on voimaa, sisua j1481000Häneen rakastuminen oli sellaista
että aina uskoi ja luotti että kyllä tästä vielä edetään jotenkin. Se olikin vain rakastuneen toiveajattelua kaikki. Ta79895- 86801