Onko jollain kokemusta Tonalinista? Olen 30v-nainen ja harrastan aktiivisesti liikuntaa. Lihasmassaan olen saanut nyt hankittua ihan kivasti, mutta kuten arvata saattaa on plus kaloreilla olo tuonut myös vähän ylimääräistä lihasten päälle. Tämä pitäisi nyt saada karistettua pois. Olen lisännyt ohjelmaani nyt enemmän aerobista ja ruokavalio on kunnossa. Ajattelin lisätä Tonalinin ruokavaliooni tukemaan rasvaprosentin pienentämistä.
Onko kokemuksia? Onko Tonalinista mitään etua tässä?
Onko kokemuksia? Onko Tonalinista mitään etua tässä?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Mulla lähes sama tilanne kuin sulla. Eli saavutetut lihakset pitäisi saada näkyviksi ja kroppa kesäksi timmiin kuntoon:)
Aattelin tehdä testin tämän Tonalinin suhteen. Oon 166cm pitkä ja painan tällä hetkellä 61.5kg. Oon jo vuosia harrastanut liikuntaa seuraavasti; 1-2 body pump, 2 step aerobick, 1-2 spinning ja 1 salitreeni viikossa. Eli noin 5 kertaa viikossa tunti kerrallaan. Ruokavalioni on ollut sama jo myöskin vuosia. Proteiinien ja hiilihydraattien ja rasvojen suhde kohdillaan, kerran viikossa "herkuttelupäivä"
Elikkäs, aloitan nyt Tonalinin käytön muuttamatta tippaakaan ruokavaliota tai liikunnan määrää. Katsotaan miten muijan käy :)
Käytän Tonalinin rinnalla myös Omega-3 rasvahappoja, koska sen on sanottu olevan hyvä yhdistelmä. Jos jotain kiinnostaa, niin voin sitten myöhemmin kertoa tuliko tulosta, vai heitinkö rahani taivaan tuuliin ;-)
Muakin kiinnostaisi muiden kommentit/kokemukset Tonalinin suhteen.
Mielenkiintoista!
Tulehan sitten kertomaan tuloksista.
Tiedätkö muuten rasva-prosenttisi? Olisi hyvä ottaa se ennen ja jälkeen kuurin. Jos et tiedä, niin mittaa nyt ainakin reiden, lantion ja vyötärön ympärys.
Mielenkiinnolla jään odottamaan.
Mulle voi myös laittaa meiliä; [email protected]
eli kun oot vähän aikaa käyttänyt Tonalinia niin kerro tuleeko sillä pelkästään tuloksia. Tosiaan mielenkiintoista nähdä juuri nimenomaan siinä tapauksessa että liikunnan määrä tai ruokavalio ei muutu. Itse oon joskus käyttänyt CLA:ta kapseleina mutta siihen on liittynyt myös samalla ruokavalion muutos, joten en osaa sanoa onko CLA:sta oikeasti ollut apua diettaamisessa.
Heippa!
Täällä suunnalla melkein kaikkea on kokeiltu ja voin sanoa että parhaat tulokset on saatu Twinlabin Ripped Fuelilla (en tosin suosittele kofeiiniaroille ihmisille). Laittaa aineenvaihdunnan kyllä toimimaan. :)
Vedin myös yhden purkin kevään dieettini aikana Tonalin CLA:ta ja se oli ihan hyvä tuki. Rasva% en mittauttanut, mutta painoa on tippunut joku 6 kiloa tänä vuonna. Eli hissukseen ollaan tultu. Nyt rasvat on jossain 10-11% näin näppituntumalla.
Suosittelen Fastin AC-C:tä sillä se estää lihaskataboliaa, oli sitten tavoitteenasi laihduttaa tai lisätä lihasmassaa. Siis jos myös samalla treenaat. Tuote soveltuu niin aerobicimmeisille, kuin salitreenaajille!
t. www.kuntosalille.com
Oon kuullut että Evolutionin CRP olisi "markkinoiden tehokkain rasvanpolttaja", onko kokemusta siitä vaikkapa verrattuna Fastin AC-C:hen?
CLA:sta kai aika vaihetelevia käsityksiä.
Kyllä on kokemuksia myös evolution CRP:stä. Molemmat on ihan hyviä tuotteita ja mielestäni niitä kannattaakin käyttää hieman ristiin vuorotellen. Molemmat luetaan enemmän suoritustehonlisääjiin, kuin rasvanpolttajiin. CRP:hän on kreatiinipyruvaattia pääosin.
CLA:ta pitäis tutkimusten mukaan popsia aika paljon ja hyvin pitkä periodi (jossain tutkimuksissa jopa 6kk). Kai se siihen rasva-aineenvaihduntaan auttoi... tuntui ainaskin..
höpö höpö höpöjuttuja piisaa ! Noilla aineilla ainoa vaikutus on lumevaikutus ja keventää lompsaa mukavasti !!!!!
on ehdottomasti paras! Hieman kallis, mutta tehoa on sitten sitäkin enemmän.
No niin, eilen aloitin tabujen nauttimisen. Syön niitä sillä maksimi annostuksella. Punnitsin ja mittasin stretegiset paikat ;-)
Tuun sitten purkin loputtua ilmoittamaan tulokset. Aika huuhaalta tämä tuntuu, mutta kerrankos sitä tätäkin kokeilee :)
Kokeilin toissa talvena..Saattoi olla liian kova annostus,mutta tuloksena oli armoton ripuli.Eli vatsa ei kestänyt.Annostus saattoi olla kyllä liian kova.Itse käytän tällä hetkellä hiilihydraattivapaata proteiinivalmistetta,Power Barin valmiste,todella hyvää tavaraa.Fitmax nimeltään.Lisäksi puolisen tuntia ennen treeniä otan urheilujomaa n.puolisen litraa.Gutzylla on hyvä juomavalikoima.Sisältää kofeiinia jonkin verran,eli jaksat vääntää pidemmän aikaa ja aineenvaihdunta toimii.Vihreä tee on myös varsin hyvin tunnettu nesteen poistaja.Se toimii nopeasti.