Millasii liikunta muotoja vois harrastaa ihan kotona yksin?! Mulla on se ongelma, että asun kaukana keskustasta enkä voi käydä kuntosalilla vaikka haluaisinkin eikä vanhemmiltakaan saa kyytiä. Niin mietin että millaista urheilua voisi helposti harrastaa ihan kotioloissa?
ongelma
epätoivoinen
2289
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kotona harrastettavista tulisi ensinnä mieleen jumppa. Vaikkapa kasetin (kirjastosta, urheiluliikkeestä tai kirjakaupasta saa) tai TV:n jumppaohjelman tahtiin.
Paremmat mahdollisuudet taitaa kuitenkin olla erilaisten ulkolajien, kuten lenkkeily tai pyöräily, harrastamiselle. Niitä on usein hyvä harrastaa keskustan ulkopuolella, kun ei ole liikennettä.
voit myös ostaa käsipainot tai vastuskuminauhan, niillä saat varsin monipuolisen lihaskuntotreenin tehtyä. jos kaipaat raitista ilmaa, niin pyöräily, juoksu ja rullaluistelu ovat hyviä lajeja.