Heips!
huomenna olisi tarkoitus aloittaa nutraus. olisko ketään kaveria, että voitas tsempata toisiamme?
terv. tk86
[email protected]
huomenna olisi tarkoitus aloittaa nutraus. olisko ketään kaveria, että voitas tsempata toisiamme?
terv. tk86
[email protected]
Vastaukset 9
Vanhimmat
nutraus???
Heips!
Elikkäs tarkoitin Esim. Allevo ja Nutrilett- tuotteilla laihduttamista.
Nämä ovat näitä vähäkalorisia ja niukkaenergisia "pussiruokia" ja patukoita. Tarkoituksena olisi siis saada laihdutus hyvin alkuun. Huomenna olisi tarkoitus aloittaa.
terv. tk86
Alotin eilen (6.5.) nutriletteillä elämisen. Ostin Quick Start -paketin, jotta pääsee hieman eri makuja maistelemaan, eikä kävisi niin yksitoikkoiseksi.
Aamupalapirtelö (suklaanmaku) oli ihan kamala, ja juomiseen meni noin puoli tuntia. Kasvisliemi oli ihan hyvää, karamellipatukka ok, mutta työpäivän jälkeen nälissäni odottama tomaattipasta ja vaniljajälkiruoka olivat aika tuskan takana syödä. Koska olin töissä klo 14-22, jäi minulla sitten yksi välipalaliemi juomatta, mutta söin kyllä sitten pienen salaatin tauolla (hurjat 16kcal!:D). Join todella paljon vettä eilen, ja pari kuppia vihreää teetä, mutta sitä olen juonut ihan normaalistikin jo vuosia.
Tänään en ole vielä juonut muuta kuin vettä ja teetä, ja pitäisi alkaa testaamaan tuota mansikkapirtelöä, mikäli siinäkin kestää sitten puoli tuntia että sen saa alas. Päänsärkyä tai muuta huimausta/huonovointisuutta ei ole ollut, saa nähdä miten nyt jatkossa. Aion yrittää olla ainakin nämä 5 päivää kokonutrauksella, mitä tuossa QuickStart-paketissa riittää pusseja, mutta saa nyt nähdä miten käy. Nutrauksen jälkeen keskitytään sitten pitämään kiloja poissa, ettei lihois takaisin (vaikka nesteitä onkin osa mitä lähtee). Mutta ois kiva kuulla miten muilla kanssaihmisillä menee nutratessa/nutrauksen jälkeen!
suurinpiirtein maksaa toi nutrilett-aloituspakkaus? Kaupasta vai apteekista?
elikkäs en muista enää kuinka paljon se varsinainen paketti maksaa, koska olen huomannut, että minulle toimii paremmin nämä pussikeitot ja patukat. elikkäs Nutrilett tuotteissa on 15 pussia, makuina esim metsämarja ja kana (KAMALAA!!) ja sit Allevolla on enemmänkin näitä makuja, esim suklaa, purjo.peruna, banaanivadelma ym. elikkäs noi 15 pussin paketit maksaa noin 20e paikasta riippuen. itse ostin luontaistuotekaupasta, jossa oli kaupungin halvimmat hinnat sillä hetkellä. sitten nämä nutrilett patukat maksaa vajaa 4e paketti, jossa on 2 patukkaa. ovat kyllä oikein hyvän makuisia..
Heips!
Itse olen aloittanut ostamalla ajan saatossa yhteensä 3 pkt pussimuonia. Nutrilett kanakeiton ja marjapirtelön ja sit Allevon Peruna-purjo keiton. Tällä hetkellä kaikista siedettävin on tämä peruna-purjo keitto. Tänään sitten koulupäivän jälkeen kävin myös ostamassa nutrilettin suklaapatukoita ja yllätyin, kuinka hyviä ne ovat. Puolikkaan vasta söin ja säästän toisen puolen patukasta illemmalle, jos tulee kova ruuanhimo! :)
Elikkäs aamun aloitin 1 dl luomumehua, laimennettuna reiluun veteen ja nyt sitten 2 aikaan puoli suklaapatukkaa. ja toistaiseksi todella hyvä olo, nälkää ei tunnu vielä missään. maha tosin pitää ihme mekkalaa, mutten kuuntele sitä!! :)
Olen yhdistellyt itselleni aina seuraavan päivän ruokalistan yhdistelemällä pussikeittoja, patukkaa ja luomumehua. nämä mehut saavat vatsakivut pysymään loitolla. Kalorit olen laskenut niin, ettei 400 ylittyisi, koska olen omalla kohdallani huomannut, että jos syön sen 500 kcal, mitä suositellaan, nälkä on aivan kamala. kun tosiaan syön sen hieman alle 400, niin ei mitään ongelmaa.
Saa nähdä miten tästä eteenpäin, mahdollsimman kauan olisi tarkoitus olla!!
tsemppiä vai sinullekin. kyllä me tämä läpi vedetään, kyllä me sen verran rautaisia ollaan!!
Ja punnituksen jätän parin päivän päähän. saas nähdä sit miten alkanut!
alkutilanne: 161cm ja aamulla tyhjällä vatsalla 65kg. Ja olen 20v nainen. Tavoitteena olis tuo 60, mut etenen nyt rauhassa päivä kerrallaan!!
prismassa n.35e, halpa-hallissa n.33e, city-marketissa n.39e. Stokmannin tarjouslehdessä oli 30e. Apteekeista en ole käynyt katsomassa.
Ostin juurikin stockan tarjouksesta oman pakettini.
"Ja punnituksen jätän parin päivän päähän. saas nähdä sit miten alkanut!
alkutilanne: 161cm ja aamulla tyhjällä vatsalla 65kg. Ja olen 20v nainen. Tavoitteena olis tuo 60, mut etenen nyt rauhassa päivä kerrallaan!!"
-Mulla ois kanssa ikää saman verran ja pituus 163cm, kilot 65,2 aamulla punnitessa. En ole vielä punninut...toivois että lähtis muutakin kuin nestettä tässä muutaman päivän sisällä sitten...mutta lihaksiani nutrilettit ei saa!:D En yritä pudottaa kaikkia mukavuuskilojani pelkästään, tällä, lähinnä katkaista epäsäännöllisen syömisen putken.
Mulla ei vain meinaa olla aikaa päivän aikana tarpeeksi, että ehtisin syödä kaikki viisi ateriaa! Tänään söin mansikkapirtelön (ihan hyvää), pähkinäsuklaapatukan (myös hyvää), tomaattiliemen ja puolikkaan browniw-patukan, sekä 16kcal verran salaattia. Se oikea päiväruoka piti jättää syömättä kun en pysty sitä töissä ja kuntosalilla valmistamaan, niin oli pakko valita helpompi ruoka molemmille kerroille. Huomenna taidan sitten popsia kahdesti pastaa...mutta missähän välissä sen puolikkaan patukan syön joka jäi tältä päivältä (siis puhun nyt tästä päivästä maanantaina, mutta kello näyttää siis tiistaita tietysti:))
Huomenna on eka vapaapäivä tämän nutrauksen kanssa, joten saa nähdä tuleeko enemmän nälkä, kun näinä kahtena edellisenä päivänä on ollu kummiski joko 8h töitä tai sitten koulua ja töitä, joten ei ole ollut "tylsistymisen" hetkiä tv:n ääressä että olisi alkanut tehdä mieli jotain syötävää.
tk86:Onko sulla siis tarkotus laihduttaa pelkästään nuilla ateriakorvikkeilla tuonne 60 kiloon saakka vai kokeiletko vaan ensin että kuinka kauan onnistuu elämä pelkästään niillä ja että kattoo sitte miten laihduttaa jatkossa..?
Moi!
Olen tosiaan muokannut itselleni luomumehujen ja nutrilett tuotteiden avulla 5 päivän (jos jaksan!!) "tehokuurin". Elikkäs tämän kuurin pitäisi olla oiva ponnahdus "normaalimpaa" laihdutusta kohden. Olen aina ennen syönyt hyvin ja terveellisesti, mutta viime jouluna sain ensimmäiset joulukilot ikinä ja sitten turhauduin. sitä kautta sitten olen hankkinut kaiken kaikkiaan lähes 10 lisäkiloa todella nopeasti. Paino nyt pysynyt tosi pitkään samana ja koska olen varustettu niin lyhyellä pinnalla, minulle sopii paremmin tällainen pikarääkki, kuin monen kuukauden ruuan vähentely. elikkäs olen tosiaan suunnitellut olevani sen 5 päivää tällä paastolla ja katson sitten paljonko paino on pudonnut.. haen tsemppiä tällä itselleni, koska tiedän, että tällä tulokset alkanut näkyä nopeasti!!
Hienosti olet aloittanut tämän "kituuttamisen", ja tosiaan soveltamalla niitä ruokia löydät varmasti itsellesi parhaan lopputuloksen. vähänpäs olisi tosiaan vaikeaa kattila kourassa kuntosalille vääntyä ja sitten siellä porruutella sapuskaa!! :D
Itsellänikin tuntuu iltaisin koulun jälkeen olevan liian paljon aikaa ja silloin tulee usein mentyä keittiöön norkoilemaan, mut onneksi en ole ainakaan vielä repsahtanut. ja nyt vielä kaiken lisäksi tuntuu, että joka paikassa on kaikenlaisia ruokamainoksia.. APUA..
mutta kyllä tämä tästä. huomenna punnituspäivä, saas nähdä onko kilot karisseet..