ole jo tarpeeksi sydän- ja verisuonitautitapauksia ja niiden aiheuttamia kuolemia? Ne johtavat tilastoja, ja sen jälkeen tule syövät joissa monessa on syynä liika rasvan syönti.
Rasva aiheuttaa kolesterolia joka tappanee ainakin Suomessa enemmän ihmisiä kuin mikään muu. Lisäksi rasva on suuri syy liikalihavuuteen, rasvahan sisältää energiaa enemmäbn kuin mikään muu ruoka-aines.
Enpä olisi uskonut jos en olisi sattumoisin surffaillut näillekin sivuille, luulin hiilihydraattitietoiseten todella olevan ihan jotain muuta.
Onneksi harrastan hieman erilaista "ruumiinkulttuuria" kuin täällä: tällä dieetillä syntyy ruumiita, minun harrstukeni sen sijaan tervehdyttävät sitä.
Kaikenlaiseen sitä ihmiset hurahtavatkin! Rasvan syöntiin laihtumistarkoituksessa. Onkos hullumpaa kuultu.
Rasva aiheuttaa kolesterolia joka tappanee ainakin Suomessa enemmän ihmisiä kuin mikään muu. Lisäksi rasva on suuri syy liikalihavuuteen, rasvahan sisältää energiaa enemmäbn kuin mikään muu ruoka-aines.
Enpä olisi uskonut jos en olisi sattumoisin surffaillut näillekin sivuille, luulin hiilihydraattitietoiseten todella olevan ihan jotain muuta.
Onneksi harrastan hieman erilaista "ruumiinkulttuuria" kuin täällä: tällä dieetillä syntyy ruumiita, minun harrstukeni sen sijaan tervehdyttävät sitä.
Kaikenlaiseen sitä ihmiset hurahtavatkin! Rasvan syöntiin laihtumistarkoituksessa. Onkos hullumpaa kuultu.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Nimittäin terveellistä ja luonnollista eläinrasvaa. Sydän- ja verisuonitautikuolemia on aivan liikaa, koska ihmiset ovat siirtyneet luonnollisten rasvojen sijaan käyttämään keinotekoisia, synteettisiä magariineja. Voin kulutus on romahtanut viidennekseen ja kohta sitä ei enää syö kukaan. Monia terveysongelmia syntyy kun lisätään hiilihydraattien ja sokerien osuutta ravinnossa ja rasvoiksi valitaan teollisia muokattuja rasvoja.
Peruslukemiseksi suosittelen Mary Enigin ja Sally Fallonin kirjan "Syö rasvaa ja laihdu"
"Miksi ihmeessä kauppojen hyllyillä on enää vähärasvaisia tai rasvattomia tuotteita? Miksi luontaiset rasvat on korvattu keinotekoisilla? Onko kolesteroli todella niin vaarallista kuin väitetään?
Amerikkalaisten ravintoasiantuntijoiden Mary Enigin ja Sally Fallonin ruokakirja selittää, mihin nykyiset, virheelliset rasvakäsitykset perustuvat ja miten ne ovat saaneet alkunsa. Vuosikausia ihmisiä on kehotettu unohtamaan voi, munat ja rasvainen liha. Tämä kirja esittää nyt vallalla olevista näkemyksistä täysin poikkeavan kannan - tyydyttyneet rasvat ovatkin terveellisiä.
Syö rasvaa ja laihdu ei tarjoa ihmeparantumisia, vaan kehottaa ihmisiä ruokavalion muuttamiseen. Viimeisen sadan vuoden aikana kehittynyt valmisruokateollisuus on saanut ihmiset unohtamaan, millaista kunnon ruoka on. Tämä kirja esittelee ravitsevia ja herkullisia ruokia, joita on syöty kaikkialla jo vuosituhansia ja lisää niihin vielä yhden erinomaisen ainesosan - kookospähkinän. Kookoksen edut ovat kiistattomat, sillä sen sisältämä rasva on hyödyksi koko keholle ja lievittää monia vaivoja, kuten esimerkiksi aineenvaihdunnan ja hormonitoiminnan häiriöitä. Kirjan ohjeita noudattamalla pääset eroon jatkuvasta ruoanhimosta, väsymyksestä, energiatasosi nousee ja lisäksi vastustuskykysi paranee. Kirja sopii myös allergikoille.
Opi syömään paremmin ja syöt vähemmän.
Tohtori Mary Enig on maailmankuulu biokemisti ja ravintotieteilijä, joka tunnetaan parhaiten rasvatutkimuksistaan ja siitä, että hän oli ensimmäisiä transrasvojen vastustajia. Hän on kirjoittanut artikkeleita moniin arvostettuihin tieteellisiin julkaisuihin, luennoinut lukuisissa konferensseissa ja kirjoittanut rasvoista aikaisemmin kirjan Know Your Fats, jota pidetään hyvin kattavana esityksenä monista erityyppisistä rasvoista.
Sally Fallon on Weston A. Price -säätiön perustaja ja puheenjohtaja. Säätiön tarkoituksena on levittää tietoa terveellisestä ravinnosta ja ravitsemuksesta ja sillä on sivuosastoja jo ympäri maailmaa. Sally Fallon on lisäksi arvostettu gourmetkokki, joka on hionut keittotaitoaan tutustumalla monien eri kulttuurien perinteisiin herkkuihin".
http://www.ruokakirjat.com/catalog/product_info.php?products_id=802&osCsid=00b07d82b71db3c0e8bdd5a6d329e8c4
noihin ei kannata edes vastata. Rasvauskonto on mitä on ja sitä päätä ei käännetä jota vuosikymmenet on koulutettu uskomaan että rasva on perkeleestä.
vaan Kirilin mittakaavoilla syötynä vaarallista. Ne jotka nyt kuolevat sydän- ja verisuonitauteihin, eivät ole syöneet kevytrasvoja ja muita terveelliseksi luokiteltuja ruokia, vaan epäterveellisesti. Lisäksi he ovat tupakoineet tai eläneet muuten epäterveesti, välttäen mm. liikuntaa.
VANHANA KUOLLEET IHMISET
Syövät luonnollista proteeinipitoista ruokaa monipuolisesti. Eivät tupakoi tai juo känniin.
NUORENA KUOLLEET IHMISET
Syövät pikaruokaa ja vähän proteiinejä. Käyttelevät kolesterolilääkkeitä ynm.
ruisleipää, vehnäjauhoja jne.Tiedän lukuisia pappoja, jotka tupakoivat.
Nuorena kuolleet eivät syö pikaruokaa.
kuolleet eivät syö. Ettäs tiedätte.
Ei kai tosiasiaan voi mitään muutakaan sanoa.
Sydän- ja verisuonitaudit lienevät suurin kuoleman syy Suomessa. Eikä ihme, kun mässytetään rasvaista ruokaa eikä liikuta. Veri on kuin tervaa ja hyytyy suoniin.
Mutta ei kai se ihmisten itsensä vika kokonaan ole. Yhteiskunta rakennetaan olettamukselle että ihminen toimii kuin kone. Hinnan maksaa ihminen itse. Mutta syömisistään hän on kuitenkin itse vastuussa. Ei kannata tukkia suoniaan rasvalla.