osalla on käsitys että hiilihydraattitietoinen ruokavalio tarkoittaa pelkkää voin ja läskin syöntiä?minun ruokani ei ainakaan koostu voiläjästä lautasella ja jälkkäriksi prk kermavaahtoa.margariinin kyllä olen vaihtanut voihin ja kahvimaidon kermaan.leipomotuotteet olen vaihtanut vihanneksiin jota kuluu ainakin se suositeltu 500g päivässä,onko tässä jotain väärää?paino on pudonnut yli 20 kg 5 kuukaudessa ja ulkoilu maistuu.mä olen sit varmaa käsittänyt vhh:n väärin ku oon tupannut joukkoon vihanneksiakin,eikä pelkkää rasvaa joka tukkii suonet.niin ja tummaa suklaata 86prossasta syön joskus jos tekee mieli makeaa.(on tosin niin pahanmakuista ettei paria palaa enempää viitsi syödä.
miksi suurimmalla
ymppä
161464
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
sellaista käsitystä olekaan. Kunhan kritisoivat Kirliliä, joka syö rasvaa niin, että suupielistä valuu...
tuo yksi herra, jonka ruokavalio monia kauhistuttaa. Mulle on monesti sanottu, että syön itse asiassa hyväkarpisti, joten toki niitä karppaajia on sitten monenlaisia.
Kaiken kaikkiaan minusta vaikuttaa, että monet karpit syövät liikaa punaista lihaa ja liian vähän kuitua. Muuten ok, minun puolestani.
Tuon erään sohvaperunan loppumaton ja narsistinen toitottaminen alkaa väsyttämään. Ei vastaa kysymyksiin ja poistelee itselleen hankalia kysymyksiä tai "vastaa" niihin kiertämällä asian.
Olen yrittänyt selvittää miksi tämä samainen ukko jatkuvasti on KTL:n sekä P.Puskan kimpussa vaikka hänen omakohtainen lihomisensa on johtunut siitä, ettei hän ole noudattanut MITÄÄN suosituksia tai ohjeita ruokailussa tai liikunnassa. Eli omaa hölmöyttään, mutta tätä ei voi mies myöntää.
Nyt ei ole täällä olevilla ihmisillä pienintäkään aavistusta minkäpainoinen ja ennenkaikkea minkäkuntoinen mies näitä ehdottomuuksia smetanoineen, kermoineen ja kukkakaalimuuseineen jakelee. Olisi ihan kiva nähdä millä rahkeilla on varaa neuvoa muita ihmisiä ja arvostella suosituksia.
Olen myös huomannut, että ko. henkilö ei koskaan vastaa, kun joutuisi myöntämään että on väärässä. Uskon kyllä, että jokainen vähänkään täyspäinen joka seurailee näitä keskusteluja, huomaa, että todellista asiaa ei hänen jutuistaan löydy. Mutta pianhan saamme nähdä hänet "julkisuudessa"..
tietoa ja pienintäkään aavistusta on nimimerkistä question for you, joka vähän aikaa sitten ilmestyi uudella nimimerkillä. Tekstistä kuitenkin huomaa, että kyseinen kirjoittaja on osallistunut palstalle jo ainakin parin vuoden ajan. Niin tyylikkäästi on hallinnassa perättömät narsistiset sohvaperunaväitteet. Hillot ja pullatkin on mukana niinkuin eräillä muillakin nimimerkeillä. Samanlaista tekstiä tässä on seurattu jo pitkään ja mitään uutta tämä nimimerkin vaihto ei palstalle ole tuonut.
Tällaisilta kirjoittajilta on aivan turha kysellä, mihin perustuu sohvaperunaväitteet ja muut henkilokohtaiset solvausväitteet.
Nimimerkiltä on myös unohtunut palstan säännöt:
Keskusteluissa ei saa:
Esittää asiattomia ja loukkaavia kommentteja muista keskustelijoista. Siksi viestejä poistellaan kun asiaa ei ole, vaan pelkkiä asiattomia, asiaankuulumattomia loukkauksia.
Mitä tulee vastauksiin esitettyihin kysymyksiin, niin alla on aloitus Christer Sundqvistin kirjoituksista. Kannattaa lukea alusta loppuun. On täyttä asiaa ja antaa vastauksia moniin kysymyksiin, joita vhh:sta ja ravitsemuksesta tietämättömillä kirjoittajilla on.
Ok! Esitän seuraavan kysymyksen sinulle kaikessa ystävällisyydessä ja ilman mitään ..ttuilua. Uskon, että ravintoasioita harrastavana osaat tehdä päätelmän ja vastata näihin kahteen erittäin yksinkertaiseen kysymykseen.
1. Miksi olet aikoinaan lihonut ja mitä suosituksia olet lihotessasi noudattanut ja kuinka tarkasti?
2. Millä logiikalla voi syyttää ns.virallisia suosituksia jos niitä ei ole koskaan noudattanut kuten niitä kuuluisi noudattaa(myös liikunta)?
3. Lihovasta Suomen kansasta noudattaa prosentuaalisesti virallisia ohjeita tietääkseni olematon määrä ihmisiä? Onko päinvastaisesta tehty tutkimusta, jotta syy-seurausketju olisi selitettävisssä?
Näihin jos saan vastauksen, niin olen tyytyväinen.
1. Aikoinaan pyrin noudattamaan Ktl:n suosituksia, lisäämään hiilihydraattien osuutta, vähentämään kovia rasvoja ja lisäämään margariineja ja muita "kevyt" tuotteita, perunaakin söin monipuolisesti.
2. Kun syytän virallisia suosituksia niin vastaus löytyy helpoiten tuosta alla olevasta Christer Sundqvist lainauksesta:
"1. Kansanterveyslaitoksen rasvalinjaus on virheellinen ja pitää korjata joko laitoksen kautta tulevalla rehellisellä linjanmuutoksella tai sitten niin, että Suomen kodeissa tehdään päinvastoin kuin Kansanterveyslaitos neuvoo.
2. Valtion Ravitsemusneuvottelukunnan suosittelema ruokavalio sopii erinomaisen hyvin huippu-urheilijoille, mutta tavattoman huonosti tosi vähän liikkuvalle Suomen valtaväestölle"!
prosentti ylipainoisista noudattaa suosituksia. Jos se prosenttiluku on yli 50, niin silloin voit puhua KTL.n ohjeiden virheellisyydestä. Mutta kun näin ei ole, niin sinä valehtelet, kun yleistät ylipainosta johtuvat sairaudet KTL.n viaksi.
Pyrkiminen ei riitä, pitäisi vain yksinkertaisesti osata syödä, sen verran, kuin kuluttaa. Se on niin helppoa.....
et vastannut kysymykseen.
Olet itse täällä kertonut ihan muuta aiemmista ruokailutottumuksistasi. Jos sinä olet ne aktiivisesti unohtanut, niin eikö ole ihan hyvä, että me muut emme ole?
On valitettavasti todettava, ettei aiemmat ruokailutottumuksesi omien kirjoitustesi mukaan ole menneet minkään virallisen suosituksen mukaan, vaan kyseessä on ollut aivan jotakin muuta. Myös liikunta on loistanut poissaolollaan joten kyllä omakohtaisesta vastuunkantamisesta on kyse.
Tuon C.Sundqvistin kirjoitus on mielipide, ei fakta. Siinä hän on kylläkin oikeassa, että Suomen kodeissa toimitaan KTL:n ohjeiden vastaisesti, mutta erona vain se, että sinne ruokapöytään nostellaan aivan kaikkea muuta kuin suosituksissa mainitaan eli makeisia, sipsejä, limonadia jne. Suomalaiset ovat makeisten syönnissä ykköspaikalla vaikka käsittääkseni missään suosituksissa ei näitä suositella?
Edelleen ihmettelen sitä, onko ruokavalio suunniteltava erittäin vähän tai lainkaan liikuntaa harrastavan mukaan jolloin se tehtäisiin niin, että normaalin, hyvän lihaskunnon omaava olisi suositusten ulkopuolella. Miksi näin?
Käsittääkseni virallisissa suosituksissa on liikunnan osuus myös mainittu eli minimissä 1/2 tuntia aerobista liikuntaa per päivä. Miksi tästä tehdään niin kovin vaikeaa ja hankalasti toteutettavaa täällä?
Tästä voi kyllä nähdä onko liikunta ollut riittävää ja mikä suhde on ylipäänsä liikuntaan. Jokainen tehköön johtopäätöksensä mistä lihominen ja sairastuminen johtui.
Tarvittaessa voi myös esittää linkkejä joista selviää myös ilmoitetut ruokailutottumukset jotka eivät ole mielestäni olleet normaalit.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000011542010#22000000011542010
niin viralliset ravitsemussuositukset ja sitä kautta ruokavalio Ktl:n tasolla on suuniteltava valtaenemmistön mukaan, eikä sen hyvän lihaskunnon omaavan mukaan. Unohdat pointtini, yritän kertoa täällä ihmisille, että laihduttaa voi myös lisäämättä liikuntaa. On väärin antaa liikkumattomille ihmisille sellainen kuva, että kaikki menee hyvin kunhan vain syö lisää hiilihydraatteja, monipuolisesti perunaa ja käyttää synteettisiä rasvoja ja sitten liikutaan enemmän. Ei ole oikein, että ihmisiä kehotetaan syömään lautasmalleja, jotka on tarkoitettu huippu-urheilijoille. Ei pidä tehdä yksinkertaisista asioiota vaikeampia kuin ne ovat.
ymmärtää, että sinun ruokailullasi laihtuu ja pysyy terveenä, koska minkäänlaista näyttöähän siitä ei ole. Sinun noudattamasi pari vuotta, on ihmiselossa, kuin hyttysen kusi Itämeressä ja sinähän olet lipsunut vhh.sta useamman kerran. Laihduttaa toki voi, mutta voidakseen hyvin, ihminen tarvitsee myös hyvän lihaskunnon ja sehän tulee vain kohtuullisella liikunnalla. Lautasmalli on tarkoitettu ihan tavallisellle ihmiselle, joka liikkuu normaalisti. Sinun rasvapitoinen elämäntapasi ei ole terveellinen kenellekään.
valtaenemmistö liikkumatonta? Tutkimusten mukaan näin ei ole.
Logiikkasi pettää siinäkin, että KTL:n suosituksissa korostetaan myös liikuntaa. Mutta ethän sinä ole koskaan niitä ohjeita lukenut kuin siihen perunaan asti.
Samaan olen törmännyt itsekin. Yleisesti luullaan, että karppaajan ruoka ui voissa ja öljyssä. Kyllä mulla ainakin on rasvan syönti itseasiassa pysynyt lähes samana, kuin ennen karppaamista. Margariini on vaihtunut voihin ja öljyyn.
Sitten toinen kauhistelun aihe on se, ettei syö pottuja. Peruna on niin pyhä asia suomalaiselle. Toki perunaakin joskus syön, mutta kotona ainakin pyrin korvaamaan perunan muilla kasviksilla.