liityin jäseneks salille ja käyn uimassa jne.. mut kun ajan mcdonalssin ohi niin siitä ei pääse ohi ilman hamppari ateriaa
Mitä mun kannattais tehdä et onx jotain kikkoja et tollaset mielihalut saa hallintaan.. neuvoja kiitos
Mitä mun kannattais tehdä et onx jotain kikkoja et tollaset mielihalut saa hallintaan.. neuvoja kiitos
Vastaukset 4
Vanhimmat
Varmaan kannattaisi kiertää toista reittiä...
Anna itselles lupa vaikka sunnuntaiksi vapaa päivälle ja hampurilaiselle. tai jo son liian paha niin vaik pari kertaa viikossa. pikku hiljaa huomaakin et ei välttämättä aina teekkään mieli poiketa sitä kautta! tsemppiä..
Syöppäs vaikka omppu ennen kun lähdet salilta niin verensokeri nousee eikä ole niin nälkä ja olo on täydempi niin sit ei välttämättä enää haluta ruokaa
Mee mäkkiin ja syö niin monta hampurilaista että oksettaa ja voit pahoin koko illan. Kun seuraavan kerran meet sen ohi niin muistele sitä oloa. Saattaa tehota sinuunkin :)
Sitten kannattaa ottaa selvää alhaisen glykeemisen indeksin ruoasta joka pitää nälän pois pitkään eikä se nälkä tule niin nopsaan. Mutta himot on himoja eikä sun kannata ottaa morkkiksia parista hampparista.
Onnee matkaan!