Migreeni ja treeni

Mulla on tuo paskamainen migreeni ja kohtaukset laukaisee esim. kova fyysinen rasitus (varsinkin kyykkypäivän jälkeen), syömättömyys, juomattomuus, stressi, auringonvalo, tietyt ruoka-aineet jne. Parhaimmillaan kohtauksia on ollut noin 4/vko.

Olen viime aikoina alkanut kiinnittämään huomiota nimenomaan tuohon syömiseen ja juomiseen. Heti kun muutin nämä tapani säännöllisiksi, ovat migreenikohtaukset vähentyneet.

Itse käytän lääkkeenä Zomig-merkkistä täsmälääkettä, joka toimii lähes välittömästi, mutta joka on erittäin kallista. Hinta on vanhaa rahaa noin 40 mk/kpl. Kela korvaa osan, eikä sille ole vielä olemassa tuota "halpaversiota". Itselleni tuo Miranax ei edes tehoa.

Jos kohtauksia tulee usein, niin ne kannattaa kirjata ylös kestoineen ja mennä sitten lääkäriin. Lääkärin kanssa voidaan sitten neuvotella mahdollisesta estolääkityksestä. Estolääkityksenä voidaan käyttää verenpainelääkkeitä, vaikka varsinaista verenpainetta ei olisikaan.

En ole mikään terveydenhuoltoalan ihminen, mutta voisin kuvitella, että kohtaus alkaa kovan fyysisen suorituksen jälkeen esim. verenpaineen nousun seurauksena.

Migreeniaiheinen (mm.) keskustelupalsta löytyy osoitteesta www.verkkoklinikka.fi

Heli kirjoitti:

Mulla on tuo paskamainen migreeni ja kohtaukset laukaisee esim. kova fyysinen rasitus (varsinkin kyykkypäivän jälkeen), syömättömyys, juomattomuus, stressi, auringonvalo, tietyt ruoka-aineet jne. Parhaimmillaan kohtauksia on ollut noin 4/vko.

Olen viime aikoina alkanut kiinnittämään huomiota nimenomaan tuohon syömiseen ja juomiseen. Heti kun muutin nämä tapani säännöllisiksi, ovat migreenikohtaukset vähentyneet.

Itse käytän lääkkeenä Zomig-merkkistä täsmälääkettä, joka toimii lähes välittömästi, mutta joka on erittäin kallista. Hinta on vanhaa rahaa noin 40 mk/kpl. Kela korvaa osan, eikä sille ole vielä olemassa tuota "halpaversiota". Itselleni tuo Miranax ei edes tehoa.

Jos kohtauksia tulee usein, niin ne kannattaa kirjata ylös kestoineen ja mennä sitten lääkäriin. Lääkärin kanssa voidaan sitten neuvotella mahdollisesta estolääkityksestä. Estolääkityksenä voidaan käyttää verenpainelääkkeitä, vaikka varsinaista verenpainetta ei olisikaan.

En ole mikään terveydenhuoltoalan ihminen, mutta voisin kuvitella, että kohtaus alkaa kovan fyysisen suorituksen jälkeen esim. verenpaineen nousun seurauksena.

Migreeniaiheinen (mm.) keskustelupalsta löytyy osoitteesta www.verkkoklinikka.fi

Lue lisää

ihana että tulee kevät mut siinä mielessä paskamaista että mun silmät "menee sekaisin" kirkkaudesta sillä seurauksella että migreenin todennäköisyys kasvaa huomattavasti..

Myöskin punaviini on turmikoksi ja olen ruvennut epäilemään että myös suklaa aiheuttaa migreeniä..

Aikidoa kun harrastan niin joskus harkkojen jälkeen on iskenyt mirgeeni.. mut myös jos teen mitä vain liian intensiivisesti ja unohdan syödä ja juoda on taas migreeni aika lähellä...

estolääkisystä ei ole, otan aura vaiheessa joko relert pillerin tain imigran suihkeen... miranax ei tehoa enää...

make kirjoitti:

ihana että tulee kevät mut siinä mielessä paskamaista että mun silmät "menee sekaisin" kirkkaudesta sillä seurauksella että migreenin todennäköisyys kasvaa huomattavasti..

Myöskin punaviini on turmikoksi ja olen ruvennut epäilemään että myös suklaa aiheuttaa migreeniä..

Aikidoa kun harrastan niin joskus harkkojen jälkeen on iskenyt mirgeeni.. mut myös jos teen mitä vain liian intensiivisesti ja unohdan syödä ja juoda on taas migreeni aika lähellä...

estolääkisystä ei ole, otan aura vaiheessa joko relert pillerin tain imigran suihkeen... miranax ei tehoa enää...

Lue lisää

Juu, mulla on sama tuon valon kanssa... En pysty katsomaan edes kynttilän liekkiin ilman että silmiä ja päätä särkee. En tiedä sitten johtuuko migreenistä vai toisin päin. Porukka pitää varmaan ihan narkkiksena ja/tai snobina kun on aina aurinkolasit päässä kesäisin. Yritä ny siinä sit selittää et ku on migreeniä... Turha kuvitella että joku jolla ei ole ollut migreeniä ymmärtäisi. Ja sekin ärsyttää ku jotkut luulee jokaista pikku pään särkyä migreeniks ja pitää lusmuna kun ei itse pysty tekemään mitään migreenissä...
Auttavatko nuo täsmälääkkeet myös aura vaiheeseen? Se on mielestäni se pahin. Miranax ainakaan ei tee muuta kuin lievittää sitä jomotusta ja lisää pahaa oloa! Tuosta Relertistäkin olen kuullut kauhutarinoita...
Miten sen Kelan hyvityksen saa ja mitä jää itselle maksettavaksi noista täsmälääkkeistä?
Ruokailu minulla voisi olla säännöllisempää, mutta kun on opiskelu, duuni ja kuntosali, niin yritä nyt siinä vielä syödä säännöllisesti. Siinä syödään kun on mahdollisuus. Sehän tuon sietämättömäksi tekeekin, kun esim. koulun jälkeen käy salilla ja saa migreenin ja pitäisi vielä mennä töihin!
Lukaisin jostain, että oikein hengittäminen treenin aikana ehkäisee verenpainetta. Onko tuosta tarkempaa tietoa kellään?
Kiitos kaikille vastanneille.

Päätä särkee onko järkee kirjoitti:

Juu, mulla on sama tuon valon kanssa... En pysty katsomaan edes kynttilän liekkiin ilman että silmiä ja päätä särkee. En tiedä sitten johtuuko migreenistä vai toisin päin. Porukka pitää varmaan ihan narkkiksena ja/tai snobina kun on aina aurinkolasit päässä kesäisin. Yritä ny siinä sit selittää et ku on migreeniä... Turha kuvitella että joku jolla ei ole ollut migreeniä ymmärtäisi. Ja sekin ärsyttää ku jotkut luulee jokaista pikku pään särkyä migreeniks ja pitää lusmuna kun ei itse pysty tekemään mitään migreenissä...
Auttavatko nuo täsmälääkkeet myös aura vaiheeseen? Se on mielestäni se pahin. Miranax ainakaan ei tee muuta kuin lievittää sitä jomotusta ja lisää pahaa oloa! Tuosta Relertistäkin olen kuullut kauhutarinoita...
Miten sen Kelan hyvityksen saa ja mitä jää itselle maksettavaksi noista täsmälääkkeistä?
Ruokailu minulla voisi olla säännöllisempää, mutta kun on opiskelu, duuni ja kuntosali, niin yritä nyt siinä vielä syödä säännöllisesti. Siinä syödään kun on mahdollisuus. Sehän tuon sietämättömäksi tekeekin, kun esim. koulun jälkeen käy salilla ja saa migreenin ja pitäisi vielä mennä töihin!
Lukaisin jostain, että oikein hengittäminen treenin aikana ehkäisee verenpainetta. Onko tuosta tarkempaa tietoa kellään?
Kiitos kaikille vastanneille.

Lue lisää

En tiedä tuosta auravaiheesta mitään, koska minulle ei sellaista tule. Täsmälääkkeen olen ottanut itse siinä vaiheessa, kun olen tunnistanut jomotuksen migreeniksi. Ongelmanani on, että en heti alkuun tiedä, onko tulossa tavallinen päänsärky vai migreeni. Ainoastaan kaksi kertaa on käynyt niin, ettei lääke ole tehonnut ja se on ilmeisesti johtunut siitä, että migreenikohtaus on edennyt liian pitkälle.

Kela korvaa lääkkeestä osan siinä vaiheessa, kun menet apteekkiin ja ostat lääkkeen, eli se alennus annetaan Kela-kortilla heti.

relertistä en osaa sanoa mitään, mutta tuo Miranax on käsittääkseni pelkkä tulehduskipulääke, ei varsinainen migreenilääke. jos sinulla on ongelmia tuon lääkityksen kanssa, kehottaisin sinua keskustelemaan sen muuttamisesta lääkärin kanssa. Tuo Zomig on siitä hyvä täsmälääke, että sen ottamisen jälkeen olo kohentuu melkein normaaliksi, eikä tarvitse jäädä sängyn pohjalle pimeään makaamaan.

Ja kyllä sen säännöllisen ruokailun oppii, jos haluaa. Pidät mukanasi töissä ja koulussa vesipulloa ja muutamaa hedelmää, ei se sen kummallisempaa ole. Ja kyllä sinä varmasti itse tunnet, kun alkaa tulemaan päänsäryn ensioireita, eli siinä vaiheessa aloitat tankkaamisen viimeistään. se säännöllinen ruokailu ja juominen voi alkuun tuntua tyhmältä, mutta kyllä siihen tottuu.