Tilasin tänään netistä tuollaisen Nutriletin 5 päivän tehokuurin.Maanantaina aloitan.Oisko ketään kaveriksi?Olis kiva kuulla miten muilla edistyy laihtuminen.Itsellä mitat 166/68,ja 5kg vielä pitäisi lähteä(5kg lähtenyt joulusta).Syön kyllä aika terveellisesti,paljon kasviksia,hedelmiä,vähärasvaista lihaa,kalaa ja nestettä 2litraa päivässä ym ja herkkuja niin että kerran viikossa esim. 1karkkipussi,mutta jostain syystä on paino jämähtänyt tähän.Nyt pitäisi saada vähän motivaatiota lisää,että paino tippuisi vielä.Ja itselläni on niin,että jos painoa saa tiputettua edes 1kg,niin motivaatio kasvaa heti kerralla paljon ja ne kilot ei tule enää takaisin!Siksi ajattelin tätä Nutrilettia kokeilla. Kertokaa myös kokemuksistanne!:)
Nutrilett 5 päivän tehokuuri
riina^^
3111999
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 31
Vanhimmat
sitä viime viikolla. itse en tykännyt niistä liemistä yhtään, enkä juustopastasta. kanakeittoa en sit edes kokeillu... mutta tomaattipasta oli hyvää!
oikeastaan ne patukat, tomaattipasta ja mansikkapirtelö oli ne jutut, joita siitä paketista mielelläni söin. korvasin sitten muulla tavoin nuo välipalat ym ruuan. eli kun pelkkien nutrilettien päivittäinen energiamäärä ois tossa kuurissa noin 800kcal, ni söin noin 1000-1200kcal. yhden päivän söin noin 800kcal, ja kyllä oli nälkä...
mutta ostin muutamia patukoita varalle kaappiin, jos tulee sellainen tilanne, että pitää korvata ateria fiksusti. ja ajattelin ostaa myös mansikkapirtelöpusseja valmiiksi.
joten suosittelen sullekin, että jos ei joku juttu maistu, ni hanki hieman ylimääräisiä patukoita tms jolla sitten korvata. niitähän saa hyvin varustetuista ruokakaupoista, esim citymarketista.
karkkipussit kannattaa jättää kyllä syömättä, jos haluat saada tulosta aikaan :) muutenhan se viikon laihdutustulos nollaantuu!
jos sulla on satsata muutama kymppi, ni suosittelen ehdottomasti että hankit katri mannisen ja eija holmalan tehokiinteytys-kirjan. se on tosi motivoiva, sisältää paljon tietoa niin ruoasta kuin liikunnasta, ruokaohjeita, tietoa siitä miten jakaa päivän ateriat, miten paljon pitäis syödä proteiinia, kasviksia, täysjyvää, rasvoja jne. hyvät harjoitusohjelmatkin! hyvä tiivis paketti! itse luen sitä lähes joka päivä, pysyy motivaatio hyvin yllä! :)
tsemppiä! ja mukavaa kesän alkua!
Ok,kiitos paljon opastuksesta!Eiköhän ne alas mene.Joo siis itse en meinaa tuon kuurin aikana syödä mitään muuta.Muutenkin pieni vatsalaukku,maha täyttyy nopeasti joten syön aina ruokaa vain vähän kerralla, joten varmasti riittävät nuo Nutriletin ateriat hyvin.Ja nuo karkit ei onneksi ole mikään ongelma itselle.Mutta normaalisti olen kuitenkin pitänyt sen "herkkupäivän" kerran viikossa,koska muuten syön terveellisesti ja liikun. :) Nyt tosin aion senkin jättää joksikin aikaa. Mutta eihän esim. yksi suklaapatukka viikossa tee yhtään mitään,jos muuten syö terveellisesti. =)
eihän se varmaan mitään hurjia muuta se yksi patukka, mutta ylimääräinen on aina ylimääräistä. tietenkin jos muuten nipistät päivän muita syömisiä suklaapatukan kalorien verran pienemmäksi, niin miksipäs ei.
itse syön nyt 1700-1800 kcal päivässä, lisäksi noin tunti raskasta liikuntaa päivässä, eli päivän todelliset kalorit ovat jotain luokkaa 1200-1500kcal.
mäkin kyllä oon sellanen herkuttelija, mutta nyt on yksinkertaisesti pakko olla ilman. ja hyvin on mennyt! sorrun sitten niin helposti syömään enemmänkin herkkuja.
ja sekin voi oikeesti olla aika todella vapauttavaa, kun pääsee irti siitä "sokerikoukusta". mausteiset ruuat on ainakin sellanen juttu - kun syö jotain tulista, ni ei kaipaa sen jälkeen makeeta :D
mulla nimittäin se makeanhimo usein iskee sen jälkeen, kun on syönyt aterian - ei niinkään sen takia, ettei ois syönyt kunnolla!
Nutrilett keitot maistuu aika karmealta ja ne patukat tökkii myös. Mutta voit tehdä kuten minä teen, että pidätkin vain yhden Nutrilett päivän viikossa. Muun ajan syöt normaalisti ja kirjaa syömisesi ylös joka viikko. Aseta itsellesi tavoite ja punnitse itsesi esim. joka sunnuntai-ilta. Jos et ole päässyt tavoitteesi tarkista muistiinpanoistasi mitä voisit korjata. Korjaa yhtä asiaa kerrallaan ja taas se yksi Nutrilett päivä mukaan. Punnitse itsesi taas sunnuntaina jos olet tavoitteessa on viikkosi onnistunut. Älä yritä laihduttaa liian nopeasti puoli kiloa viikossa on jo aika paljon. Kiloa viikossa ei kannata yrittää, etenkin jos liikut paljon, koska liian vähällä ruualla et jaksa liikkua. Yhden herkuttelupäivän voit pitää viikossa, mutta älä tee ylilyöntejä tässä eli syö ihan järjettömästi. Se viikko ei muuten riitä siihen että paino putoaa.
Kun löydät tuon tasapainon ruokapäiväkirjan avulla saatat jo olla omaksunut terveellisemmän ja pienemmän ruokamäärän osaksi normaalia elämääsi eikä sinun tarvitse enää kirjoitella ylös syömisiäsi.
Kun tavoitepaino on saavutettu, tutki taas päiväkirjaa ja lisää varovasti terveellisiä mutta maittavia ruokia lisää. Tsempppiä sinulle tavoitteissasi !
Moi!
Tilasin juuri saman nutrilett-pakkauksen minkä sinäkin, tarkoituis aloittaa maanantaina. Itse olen tiputtanut atkinssin dietillä 8 kiloa, mutta sitten ei kananmuna maistunut enää ja kolme kiloa tullut takaisin. Mittani ovat 165/67, eli pientä hienosäätöä jos saisi kesäksi. Ajattelin lisätä dieettiin vielä 2 litraa voimakasta sitruuna vettä, pienentää tosi nopeasti mahalaukkua :) Olisi kiva seurailla täältä miten sinun dieettisi onnistuu. :)Olisiko ilta syömiseeni mitään vinkkejä? Olen aivan toivoton ilta mässääjä :(
Täällä kans ostettiin, tänään alkoi.
Kaikki ruuat oli jopa syötäviä, lukuunottamatta liemiä, mutta nekin kyllä naamariin hienosti vetäsin.
Mitat on huimat, 166/83, eli ainakin sen parikyt kiloa löytyy pudotettavaa.
Suunnitelma on tämä että syön pari,kolme viikkoa pelkästään noita ruokia, sen jälkeen alan viikko viikolta vaihtaa yhden ruuan 1200 kalorin ruokavalioon, ja kun kaikki vaihdettu, painosta riippuen joko jatkan vielä tuolla 1200 kalorin systeemillä niin että hyvä paino tavoitettu, taikka jos se siinä vaiheessa on jo hyvä, lisään kaloreita hiukan enemmän taas viikko viikolta niin että lopulta on täysin normaali(kotiruoka jne, ehkä yksi herkkupäiväkin viikossa) mutta kevyt ruokavalio.
Tuo siis alustava suunnitelma ja siinä pysyn.
Nytkin tosi hyvä olo, nälkää on ollut pientä mutta nyt ei yhtäää, vasta eka päivä ja silti pitkiin aikoihin tosi energinen olo.
Olen tehnyt myös 2 puolentunnin reipaskävely pieniä juoksuspurtteja lenkkiä, aamulla ja illalla.
Jos tässä nyt pysyn niin tulee kyllä niin hyvä olo ja kilot karisee nopeemmin kun huomaakaan, ja kun jatkosuunnitelmat selvänä, tuskin tulee painoa enää ikinä takaisinkaan =)
Saman kokoisia naisia näköjään liikeellä. Itse olen 163 ja lähtöpaino 68. Nutrauksen aloitin 7.5 ja paino tänä aamuna 66,9. Patukat tökkii ja parina päivänä ollut lievää päänsärkyä vaikka kahvia juonkin. Muuten ihan ok.
Voi tosi kiva kuulla!:) Melkein samat mitatkin sulla,itse olen tosin kiloa lihavempi. :D Eli siis saman 5 kiloa olet myös laihduttanut entuudestaan,niin kuin minäkin?
Tuosta sitruuna vedestä piti kysyä,että puristatko siis sitruunaa vain veteen,vai miten sen teet?Onko sulla kokemusta siis,että on tehonnut?Voisin itekin kokeilla kun muutenkin juon melkein sen 2litraa vettä joka päivä.
No itellä on taipumusta kans tohon iltamässäilyyn,eikä neuvoja oo oikeen muuta kuin itsekuri,joka itellä ainakin on auttanut jonkin verran. :D Mutta sillon kun tekee illalla mieli mässätä,syön yleensä viinirypäleitä tai mandariinia.Yleensä syön n. 2 mandariinia,tai pari desiä viinirypäleitä.Ei niitä kuitenkaan paljon jaksa,joten siinä kai ois jonkinlainen vinkki. :) Jos vain noista tykkäät.
Niin,toi on kyllä hyvä että on suunnitelma valmiiksi. :) Itsellä ei mitään kummempia,kuin että aluksi nyt tuo nutrilett-kuuri,ja sen jälkeen syön päivässä n. 1000kcal edestä,kuitenkin ihan normaali ruokia.Normaalisti syön päivässä n. 1500kcal edestä,ja käyn reippaalla kävely/juoksulenkillä n. 45-60min 5 kertaa viikossa,joten en ymmärrä miten paino on nyt tähän jämähtänyt jo joksikin aikaa ja niinkuin jo sanoin,karkit/suklaakaan ei ole itselle mikään pakkomielle.Syön karkkia 200kcal edestä/viikko,joten ei pitäisi olla mikään huima määrä?!:O Pussin jos ostan,niin kestääkin jo useammaksi viikoksi.Ainut "pakkomielle" itselläni on tuoremehu,sitäkin juon mielestäni kohtuullisesti 2dl/päivä,mutta ehkä liikaa sittenkin?Siinähän on kuitenkin kaloreita aika paljon.. Tsemppiä sullekin!:)
Oletko maistanut myös sitä toffeen makuista patukkaa,vai tuleekos siinä niitä?Monet on nimittäin sitä kehunut "ihan karkin makuiseksi". :) Itse en ole näistä tuotteista koskaan mitään maistanut,mutta kyllä aion ne alas vetää kaikki. :D
Päänsärkyä jos ilmaantuu,niin menee varmaan ensimmäisen/parin päivän jälkeen ohi??Elimistölle kuitenkin jokseenkin iso muutos,kun tuollaisia "litkuja" pitää syödä. :P
Niin nuo mandariinit ja rypäleet siis lähinnä tarkoitettu iltaisin silloin,kun todella mieli tekee jotain mässätä,mutta ei varmaankaan tän kuurin aikana kannata niitäkään syödä,sillä tuleehan niistäkin jonkin verran kaloreita.
Itse ainakin ajattelin olla syömättä mitään muuta tuon nutrilett kuurin aikana. :) Paitsi tietysti vettä pitää juoda paljon. Ja ehkä sitten myös sitä mainitsemaasi sitruunavettä. =)
Niin ja vielä tuosta mässäilystä että itsellä myös se on auttanut,että olen valmiiksi miettinyt parikin vaihtoehtoa,mitä menen tekemään jos alkaa tehdä mieli mässäillä. Esim. menee vaikka koneelle lukemaan näitä juttuja :D (oikeasti muuten auttaa aikalailla,kun sitten taas saa lisää motivaatiota että Hei,pitää laihduttaa,ei saa mässäillä :),tai vaikkapa lenkille,muuten ulos tms jotain kuitenkin,jotta pystyy jättää sen ruuan sinne jääkaappiin. :)
Toffeepatukka taisi olla paras. Mielestäni tuotteet, liemet ja pastat on tosi suolaisia. Mitä mieltä muut ovat? Sormukset ei aamulla meenaa mahtua. Paino oli tänään sama kuin eilenkin, eli 66,9. Tänään alkoi siis 4. päivä. (- 1,1 kg).
Olen lisännyt pasta-annoksiin salaaatinlehtiä ja kurkkua. Jälkiruoista olen maistanut vasta vanilja vaihtoehdon, heitin mukaan muutaman mansikan ja vadelman mausteeksi. Suklaa on vielä kokematta. (Rasvaton vaniljajogurtti olisi kyllä ihana marjojen kanssa, mutta kuuri mikä kuuri :))
Päänsärkyä ei ainakaan tänään ole (vielä) ja sekin oli eilen tosi lievää, ei tarvinnut lääkitä. Juoda pitäisi varmaan enemmän, pitää tosiaan kokeilla tuota sitruunavettä, sehän polttaa kuulema rasvojakin hyvin.
Voiko noita mansikoita laittaa kuitenkin mukaan?Kun niissähän on kaloreita kuitenkin jonkin verranki.. että haittaako? Kun ite tosiaan aattelin olla syömättä mitään muuta tuon kuurin lisäksi,mutta kyllä tekis mieli tomaattia ja kurkkua ja just jotain hedelmiä,mutta kyllähän kaikista kaloreita tulee auttamatta,joten kannattaa siis varmaan syödä pelkästään ne,mitä kuuriin kuuluu?Ellei sitten jätä niistä jonkin ruoan välistä(jos esim. pahaa)ja sen edestä syö sitten vaikka kasviksia? Itsellä kun ei ole tästä vielä kokemusta,joten kertokaahan kaikki jotka on jo kokeillut ks. kuuria!
Ja kertokaahan paljonko painoa lähtenyt tuon 5 päivän aikana. :)
Mä lopetin eilen sen 5 päivän tehokuurin. Painoa putosi noin 1.5 kiloa. Pudotettavaa mulla on noin 25 kiloa, joten on mistä pudottaa.
En pystynyt olemaan päivääkään pelkillä tuotteilla. Söin joka päivä 2-4 palaa tummaa leipää, missä kevytleikettä ja levitettä ja vihanneksia päällä. Mulla oli vaan niin kaamee nälkä jota en kestänyt enkä ois varmaan saanut nukuttuakaan tyhjällä mahalla. kahvia join rasvattomalla maidolla.
Makeaa ei tehnyt mieli.
Ihan kiva kokemus oli toi kuuri, nyt jatkan pussikeitolla ja pirtelöillä ym, jotka ostin erikseen kaupasta. En viitsi maksaa niistä liemistä, kun ne on mielestäni ihan olemattomia. Niin, eli osanutrauksella jatkuu.
Tsemiä teille kaikille
Kertokaahan muuten vielä mistä halvimmalla saa tuon tehokuurin?Itse tilasin netistä www.terveyskaupat.net ja maksoi postikuluineen 40,80€.
Tilasin jostain hyvinvointi sivuilta, se oli jotain 35 euroo. Puristan kokonaisen sitruunan kahteen litraan vettä ja pari siivua sinne vielä "likoomaan". Ajattelin korvata iltamässäilyn varmaan tällä sitruuna vedellä ja tupakalla :D Meidän äiti laihdutti saman tyyppisillä tuotteilla 10 kiloa kolmessa kuukaudessa, vinkkinä kertoi että keittoihin kannattaa lisätä mauksi vaikka kirsikka tomaatteja :) Toinen tuttuni laihdutti tällä tuotteella liikunnalla 7 kiloa kahdessa viikossa. :) Ps. Sitruuna poistaa myös kuona aineet ja laittaa ruansulatuksen kunnolla käyntiin (valitettavasti hampaat kärsii)
olen ostanut 5pv kuurin euromarketista
TARJOUSTALOSTA, hintaan 29.90.
Ostin Anttilasta tarjoushintaan 29,- euroa eräpäivät tuotteelle on 05/2007.
Ok,hyvä tietää. :) Taidan ainakin kokeilla tuota sitruunavettä,jos sattuis maistumaan.Eli hän osti kaksi vai kolme tuollaista 5 päivän kuuria,ja laihtui 7kg?Aikamoinen laihdutus kahdelle viikolle.. onko pysynyt poissa kilot?Itse olen juuri sen takia laihduttanut suht "hitaasti" (joulun jälkeen hieman yli 5 kiloa tähän päivään asti) jotta pysyis sit ne kilot poiski. Ja hyvin on pysynyt poissa. :) Kun monethan sanoo,että jos taas nopeasti laihduttaa kauhean paljon,niin tulee kilot helposti takaisin..
Joo, kolmella pakkauksella seitsemän kiloa. Nyt en tiedä hänen tilanteestaan enempää, että onko jatkanut vielä kenties diettiä. Äitilleni ei tullut yhtään takaisin (minidietti-pusseista), vaikka vaihtoi ihan normaaliin ruokavalioon. :) Luulen kyllä että tästä tuttavani seitsemästä kilosta suurin osa saattoi olla nestettä. :/ Ja siksi paino putosi niin nopeasti. Mitä liikunta muotoja harrastat?
Toivottavasti itelle ei tule kuurin jälkeen kilot takaisin!Tuskin,sillä aion jatkaa kevyellä ruokavaliolla tämänkin jälkeen.Niinkuin nyt.
Ja muuten puoli kiloa on lähtenyt taas! :D Eli paino nyt 67,5. :) Liikuntana harrastan pyöräilyä ja lenkkeilyä,ja kotona aika paljon kaikennäköisiä "kuntosali" laitteita,joilla sitten teen vatsalihaksia ym. :) Entäpä itse?=)
Ei muuten itelle oo tullut vielä se nutrilett-paketti!:O Toivottavasti huomenna tulee,jotta voin maanantaina aloittaa sen!
Huomenna se sitte alkaa!:) Ostin sellasta Fun Light mehua,kun siinä on vaan 1kcal/100ml,että juon päivässä lasillisen sitä.Että on vähän muutakin,kun sitä pelkkää vettä. Pitäis varmaan myös ostaa vaikka tomaatteja,että syö vaikka yhen sellasen jos tulee kova nälkä.Mutta onhan tuossa kuitenkin 6 ateriaa päiväksi,että ei pitäis tulla. Oletkos itelles ostanut mitään tuon kuurin lisäksi?:)
mäkin ostin nutriletin tehostartin sokokselta, maksoi 32 euroa tarjouksessa (eikä mitään vanhoja).
Aloitin dieetin maanantaina, eli tänään on kolmas päivä menossa. Hyvältä tuntunut kokoajan. Nälkäkään ei ole ihmeemmin vaivannut, paitsi ihan ensimmäisenä päivänä. Mielestäni kaikki on ihan syötäviä, paitsi se tomaattiliemi, jätän ne tomaattiliemet kokonaan väliin.
Muut on ihan hyviä, etenkin karamel-toffee-patukat ja brownie-patukka oli tosi hyviä. Kyllä niistä pussiruuista maistaa ihan hyvin,että ovat teollisia-pussiruokia, mutta kyllä niitä ihan helposti syö... olen siis vain ja ainoastaan syönyt nutrilett-tuotteitta ohjeen mukaisesti, ei muuta. Vettä juonut runsaasti. Nyt tuntuu, että voisi ihan hyvin jatkaa vaikka toiset 5 päivää perään.. täytyy nyt katsoa miten teen.
Suosittelen kovastikin. Painon muutoksista en vielä tiedä, mutta sitten lopuksi punnitaan ja katsotaan.. tavoitteena olisi saada 5 kiloa painoa pois. Nyt siis mitat pituus 161cm, paino 63kg.
Miten on muilla paino puonnut 5 päivän startin avulla?
Moi, ostin eilen sellaisen nutrilett 5-päivän kuurin, ajattelin aloitella maanantaina, mutta taisi jäädä haaveeks, pakkauksessa oli kyllä kaikki keitot, pirtelöt, patukat jne. mutta ei minkään valtakunnan ohjetta kuinka paljolti maitoa esim pirtelöön sekoitetaan tai paljoltiko vettä keittohin tai kuinka kauan pitää mikrossa pitää vai miten? osaisiko joku joka kokeillut auttaa???
siellä ne ohjeet. www.nutrilett.fi
Anttilassa ei ole ollenkaan kyseistä tuotetta.
Yliopiston apteekissa maksaa 44€
Stockkalla toukokuun ajan kantis tarjous 30€
Sokoksella 38€
Citymarketissa n. 41€
Tarjoustalosta en osaa sanoa.. pitää huomenna soitta sinne..
Itse aloitan kuurin sunnuntaina!
Starttipaketin "ruuat" tökkii ainakin mulla hieman, mutta nyt kun on takana neljä päivää, niin olo on jo paljon kevyempi ja housutkaan ei enää kiristä. Voi olla että kehosta on poistunu vaan nestettä, mutta olo on tosiaan paljon parempi. Motivaaatio keventymiseen on paljon parempi kun ennen, koska heti on alkanu näkyä jotain tulosta.
Päätä särki ekat kaks päivää ja heikottikin välillä hieman, mutta nyt ei ole enää mitään tuollaisia oireita. Tsemppiä!
Siis nuo liemet on jotaki niin oksettavaa ettei pysty ku yhen lusikallisen ottaa ja meinaa lentää laatta. Oon syöny niiden tilalla tomaatiia ja kurkkua, tulkoot enemmän kaloreita ja vähemmän ravintoaineita mut niitä ei kertakaikkian voi syödä! Aamupirtelötkin tökkii mut jääpaloja sekaan ja pillillä imien ne menee joten kuten. En kyllä toista kertaa tätä osta, aikamoista schaissea kahellakympillä =D
Ostin Nutrilett 5 päivän aloituskuurin hintaan 21.90 Robbarista viime viikolla. Onkohan kyse samasta kuurista ? Pongasin sen Robbarin tarjouslehtisestä. Lidlissä sama paketti näkyi maksavan 29 €.
Teen töitä päivisin yksin kotoa ja olen lähinnä syönyt lounaspatukoita ja liemiä arkisin. Aamiaispirtelöitä en ole edes maistanut, koska meillä on joka aamu puuro valmiina. Yhden kerran olen syönyt päivällisen ja jälkiruuan (tomaattipasta ja suklaa). Kaikki mitä olen syönyt ovat uponneet. Liemet tosiaan maistuvat suolaisilta. Vaatii aikamoista kuria olla pelkästään noilla se 5 päivää.
Paino tänään aamulla oli 68.8 kg (pituus 162.5). (lähtöpaino yli 2 v sitten oli noin 82 kg). Vuoden alussa paino oli tasan 71 kg. Tavoitteeni on laihduttaa tämän vuoden 8 ensimmäisen viikon aikana 4 kg eli puoli kiloa viikossa. Aikataulussa olen toistaiseksi pysynyt.
Kuuntelin reseptoria toissailtana, kun siinä puhuttiin laihduttamisesta. Siinä sanottiin, että 5 kilon oma peruslaihdutus parantaa terveyden kannalta tilannetta huomattavasti, koska hidas laihdutus polttaa niitä kaikkein pahimpia ja vaarallisimpia rasvoja vatsalaukusta.
Tsemppiä kaikille.
Mä ostin eilen 5 päivän startin ja aloitin tänään. Suklaapirtelö oli liian äkkimakeaa, mutta sain alas melko hyvin. Liemet liian suolaisia, mutta alas näyttää nekin menevän. Patukka oli hyvää. Ei ainakaan nyt ole tiukkaa tehnyt eikä nälkä ole vaivannut yhtään, tosin olen ollut tiukalla dieetillä jo joulusta ja tottunut mataliin kaloreihin ja pieniin annoksiin. Syy miksi nutrausta päätin kokeilla on ihan rehellisesti aikataulullinen. Minun on vaikea töissä kantaa mukana montaa pientä ateriaa varsinkin, kun päivät venyvät usein erittäin pitkiksi ja olen kotona kymmenen jälkeen illalla. Pussikeitot ei houkuttele joten ajattelin jos nämä olisi mukavia tämmöisille päiville. Lisäksi haluan saada pois 10 kiloa kesään mennessä joten eipä tuo diettistartti haittaakkaan.