Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kysyn parkourin alotuksesta.

    Joo oon harrastanut parkouria n.4 viikkoa ja oon jo ihan hyvä 13 vuotiaaksi.Mut yks ongelma on:se,että on vähäsen ylipainoa!(eli haittaa siis vähän ketteryyttä vaikka oon itestäni aika ketterä ylipainoiseksi.)(siis en oo mikään läski kuitenkaan.)niin ja sit en jaksa vetää kuin puol leukaa vaikka oon aika vahva.(painosta johtuu...D:)nii että kysyisin vaan että miten se paino laskisi ja lihasta tulisi parkour harjoituksissa?(vaikka oon todennut että fyysinen kehitykseni ei ole kovin nopeaa)
    31044
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    liiku säännöllisesti. lihavuus on mielentila. se on luovuttamista. voit alkaa lenkkeillä lyhyitä matkoja ensin, sitten pidempiin kun tunnet että jaksat. syö se mitä kulutat. punnerra ja tee vatsoja, onnistuu ihan kotona omassa huoneessa. käy kuntosalilla kysymässä tarkempia ohjeita ruokavalioon ja treeniohjelmaan ja kannattaa muistaa olla maltillinen ettei rasita itseänsä heti liikaa että pysyy mielenkiinto yllä! tee treenaamisesta hauskaa niinkuin elämän tapa.

    Äänestä

    • Joo aloin n.viikko sitten syödä vihanneksia paljon enemmän ja en syö karkkia enkä roskaruokaa.Sitten nostelen painoja ja teen punnerruksia.Käyn myös pyöräilemässä ja kävelyllä päivittäin sekä hakkaan välillä nyrkkeilysäkkiä..Tuntuukin jo vähän kevyemmältä.

      Äänestä

    Hmm... melko yksinkertaista.. liikut paljon, syöt terveellisesti..
    jos parkour kiinnostaa käy sivulla www.freewebs.com/parkour-jengi

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lollerz!hahaaa!parkour rules! kirjoitti:

    Joo oon harrastanut parkouria n.4 viikkoa ja oon jo ihan hyvä 13 vuotiaaksi.Mut yks ongelma on:se,että on vähäsen ylipainoa!(eli haittaa siis vähän ketteryyttä vaikka oon itestäni aika ketterä ylipainoiseksi.)(siis en oo mikään läski kuitenkaan.)niin ja sit en jaksa vetää kuin puol leukaa vaikka oon aika vahva.(painosta johtuu...D:)nii että kysyisin vaan että miten se paino laskisi ja lihasta tulisi parkour harjoituksissa?(vaikka oon todennut että fyysinen kehitykseni ei ole kovin nopeaa)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu