hyvää !!!!! se joka kesäinen ongelma no menee talvisinkin! en osaa syödä sitä kohtuudella . ostin tänään litran paketin no puolet menny ! illal toinen puoli .
no pitää tänään ruokailu jättää kokonaa että ei kalorit nousis yli. vai meneekö??? ihan tosi kysymys. jun mulle litra ei ole mikään ongelma syödä . vai pitääkö 2 päivää paastota??
no pitää tänään ruokailu jättää kokonaa että ei kalorit nousis yli. vai meneekö??? ihan tosi kysymys. jun mulle litra ei ole mikään ongelma syödä . vai pitääkö 2 päivää paastota??
Vastaukset 7
Vanhimmat
Älä osta sieltä kaupasta sitä litran pakettia vaan vain yhden pienen annoksen kerrallaan! Jos itsekuri ei pidä, ei annoksen syötyään voi joutua kiusaukseen, kun kotona ei ole mistä ottaa.
Valion Hurmaava-pikarien vihreä uutuus Minttusuklaa on aivan fantastista! Siinä on kaloreita pari sataa per purkki, joten aika kohtuullista, jos lopettaa siihen yhteen. :)
Ah ja voih, tiedän tuon tunteen. Ainut vaan, että itse en enää koskekaan pakettijäätelöön juuri tuon seurauksen takia, tulee vain paha mieli. Suosittelisinkin sulle, että ostat mieluummin yhden tuutin silloin tällöin, vaikkapa muutaman kerran viikossa. Voit tietysti koittaa korvata jäätelön kevyellä rahkalla, tai jos ei muu auta niin lopettaa jäätelön syönnin vähäksi aikaa. Kun sitä ei ole saatavilla kotona, ei sitä ajattelekaan eikä siten tee mieli :) Elimistö kun nyt kuitenkin tarvitsee muutakin kuin vain jäätelöä, valitettavasti.
Muista hienoinen itsekuri, ei se jäätelö maailmasta lopu! Älä anna sen jätskin viedä täysin mukanaan, tsemppiä! :)
voi kun taas sorruin voi hirvitys. mulla on vaikeeta ton makean kanssa! se kevyt rahkakin siwast saa 500g;purkki ei onnistu mul sekään syön kaikki mut se on hyvää ja edullinen olisko se parempi siin rasvaa muistaakaeni 0,2 harmi kun hyvtät kiellettyjä . kun en ole vihanneste ja hedelmien suur kuluttaja. kahvin kanssa pitäis naposteltavaa olla . en mä koskaan opi!
oletko miettinyt, että ei kannata laihduttaa vaan muuttaa elintapojansa.
Eli pienillä muutoksilla voit saada pitkällä aikavälillä paljonkin aikaan. Litrojen jäätelön syönnin sijasta voisit vaikka syödä yhden tuutin. Tai ostaa pienempiä rahkapakkauksia, tms.?
Kahvin kanssa voisit vaikka valita terveellisemmän naposteltavan, munkkien sijasta pullapitkon palan tms.?
kannattaisi tutustua myös erilaisiin kulutuslaskureihin ja pitää vaikka ruokapäiväkirjaa, jotta näet mitä voit korvata terveellisemmällä vaihtoehdolla jne.
voi edes syödä . eikö se lihota entä jos vehnä korppuja? kokojyvä korput pahoja, anteeksi että vaivaan mut hävettää kysyä tämmösiä kun olen laiska laskeen enkä oikestaa ikinä muista mitä kalori määriä edes voi syödä normaali painoinen tai laihduttaja? painon vartian piste lehtinen tai onko se kirja olis hyvä mut ei sitä taida mistään saada kun ryhmästä vaan eikä mulla sinne kyl asiaa,
olis koton hyvä semonen saman tyyppinen ainakin , mut mä en kyl ite juurikaan tee ruokaa kun yksinään asun . se menee valmiin puolelle .
ja kun mulla nykyään on vielä vatsan vaivoja paljon ylävatsa polte . ummetus( laiskasuoli)
, turvotus ja karmea sellainen.
kävin lääkäris ei ottanut vakavasti näitä vaikka kierteet ollu vuosia siT käytän paljon senna teetä .ainakin kun sorrun syömään ja sorrun usein.
valvon aina näin myöhään niin kyllähän siinä välillä mielitekoja tulee ,
en tiedä onko mulla nälkä koskaan .
luullakseni olen muuten normaali vaikka ongelmia ruoka puolessa onkin .
kiitos kun olet jaksanut vastata sekin helpottaa kun jollekin voi purkaa asioita .
harva näitä ongelmia ymmärtää . terv, napostelija iltasin!
No onhan jätski ihan sairaan hyvää! :D Paha sitä on kieltääkään... Oon sellainen, että kaikki hyvä mitä kotona on, katoaa salamannopeasti. Meillä ei säästy oikeastaan mikään herkku!
Sen takia ostankin joskus jäätelöpuikon tai suklaapatukan hyvillä mielin, kun tiedän, että kun syön sen, niin se on siinä. Kun kaapissa ei ole mitään houkuttelevaa, niin ei pääse huijaamaan itseään "otan vain yhden siivun"-taktiikalla!
jädehimo otan Ingmannin kevyt vadelma pikarin.Pikarissa vain 64 kcal.Hyvää ja kevyttä.