ajattelin aloittaa 1kk paaston. painan AIVAN TÖRKEÄN PALJON 106kg pituus170cm ja olo on surkea,vihaan itseäni ja tahdon laihtua. Mitä veikkaisitte, pienenisikö vaatekoko edes yhdellä jos 1kk paastoaisin?tiedän että ei mikään super laihis ole, mutta tarvitsen sen alku sysäyksen,joka toisi intoa laihtumiseen...
hei paastoajat!
läski n 25w
1625
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
paasto voi toimia innoittajana kevennyksessä, mutta en kannata noin pitkää paastoa.
Pari viikkoa kai on sellainen maksimisuositus, sillä sen verran pärjää nälänhädässäkin ihminen, jos on muuten terve.
Itse eka kerralla aloitin paaston niin sanotulla viherpaastolla eli söin pelkkiä hedelmiä ja vihanneksi viisi päivää ja sen jälkeen oli helppo siirtyä kokopaastolle.
Varaudu siihen, että alussa voi tulla heikko olo. Käytä Glauber-suolaa eka päivänä, se turruttaa näläntunteen ja tyhjentää suolet. Juo vain laimennettuja mehuja, että ruokahalu ei kasva. Jos epäonnistut, voit ajatella, että seuraavalla kerralla menee paremmin.
Muista, että aina kaikki on mahdollista ja että tänään on uusi päivä, jolloin voit aloittaa uudenlaisen asenteen esim. ruokailuun yms. Huolehdi itsestäsi, muista että hiljaa hyvä tulee!