Noniin...
minä olen165cmpitkä 28-vuotias äiti, vaimo, opiskelija, vakituisella paikalla työtä tekevä nainen. Minä olen myös ylipainoinen, LÄSKI niinku sanotaan.
Olen laihduttanut viimeisen kahden vuoden aikana eri tavoilla 115kg tähän pisteeseen missä nyt olen.
Tarkoituksena on nyt kumminkin löytää se hoikka minä lopullisesti. Elikkä aloitin viikko sitten painonvartijoiden pisteiden laskemisen.
Lähtöpaino oli siis perjantaina 4.5.2007 tasan 92kg
kaikenmaailman käyrien mukaan, mulla on ylipainoa vieläkin jotakuinki parikymmentä kiloa. Elikkä haluaisin painaa enintään 70kg.
(oikeiden käyrien mukaan saisin painaa eninitään 68kg, mut ei se niin tarkkaa ole)
No mutta jokatapauksessa tästä se lähtee.
Mä punnitsen itseni aina perjantaisin, paitsi jo viikon päästä se ei ole mahdollista, koska en ole kotona, mutta tähän mä kumminkin pyrin. Katselin noita paikkareiden juttuja ja laskin, että mun pitäs olla 20kg kevyempi 22.9.2007 siis jos viikossa lähtee kilo, enhän toki usko siihen että joka viikko tapahtuu juuri näin. Tämä on oletus.
Mä juoksen kolme kertaa viikossa 30-45minuuttia ja kerran viikonlopun aikana käyn pitkällä kävelylenkillä tai rullaluistelemassa tms. Näin olen toiminut jo kolme kuukautta, mutta paino vaan pysyy samassa, joka tarkoittaa sitä, että olen syönyt liikaa. =) Onpas mulla hyvä päättelykyky.
Olisiko mulle kaveria pudottamaan painoa näin paljon?
Mä lasken pisteitä yksin, tilaamani kurssin avulla.
Mutta ajattelin, että teen tänne tälläisen oman paikan jonne kertoilen etenemistä.
Elikkä huomiseen. Sitten nähdään ekan viikon tulos.
minä olen165cmpitkä 28-vuotias äiti, vaimo, opiskelija, vakituisella paikalla työtä tekevä nainen. Minä olen myös ylipainoinen, LÄSKI niinku sanotaan.
Olen laihduttanut viimeisen kahden vuoden aikana eri tavoilla 115kg tähän pisteeseen missä nyt olen.
Tarkoituksena on nyt kumminkin löytää se hoikka minä lopullisesti. Elikkä aloitin viikko sitten painonvartijoiden pisteiden laskemisen.
Lähtöpaino oli siis perjantaina 4.5.2007 tasan 92kg
kaikenmaailman käyrien mukaan, mulla on ylipainoa vieläkin jotakuinki parikymmentä kiloa. Elikkä haluaisin painaa enintään 70kg.
(oikeiden käyrien mukaan saisin painaa eninitään 68kg, mut ei se niin tarkkaa ole)
No mutta jokatapauksessa tästä se lähtee.
Mä punnitsen itseni aina perjantaisin, paitsi jo viikon päästä se ei ole mahdollista, koska en ole kotona, mutta tähän mä kumminkin pyrin. Katselin noita paikkareiden juttuja ja laskin, että mun pitäs olla 20kg kevyempi 22.9.2007 siis jos viikossa lähtee kilo, enhän toki usko siihen että joka viikko tapahtuu juuri näin. Tämä on oletus.
Mä juoksen kolme kertaa viikossa 30-45minuuttia ja kerran viikonlopun aikana käyn pitkällä kävelylenkillä tai rullaluistelemassa tms. Näin olen toiminut jo kolme kuukautta, mutta paino vaan pysyy samassa, joka tarkoittaa sitä, että olen syönyt liikaa. =) Onpas mulla hyvä päättelykyky.
Olisiko mulle kaveria pudottamaan painoa näin paljon?
Mä lasken pisteitä yksin, tilaamani kurssin avulla.
Mutta ajattelin, että teen tänne tälläisen oman paikan jonne kertoilen etenemistä.
Elikkä huomiseen. Sitten nähdään ekan viikon tulos.
Vastaukset 6
Vanhimmat
kyllä.Itsellä sama takana -20 kg
heippa!
minulla painoa on 98kg ja pituus 167cm,
eli tavoite painonini mihin tähtään on 60kg, että pitkä on matka,.
käyn joka maanantai puntarilla ja voin raportoida etenemisestä.
liikuntaa mulle tulee työpäivisin melkein 2 tuntia kun kävelen töihin.
viikonlopulla yritän myös kävellä, tai tehdä jotain.
itse en laske pisteitä nyt,
mutta menuni on töissä joku keitto tai puuro ja iltapäivällä hedelmiä tai vihanneksia,
illalla kotona 4 näkkäriä tai jotain muuta yhtä kevyttä, yritän kans ajatella noi pisteinä eli etten illal saa syödä yli 5 pisteen edestä.
Hieppa!
Olet kuule nyt hyvällä tiellä kun olet aloittanut painonvartijoissa.Itsekin olen siellä ja mulla on painonpudotus ollut hyvin hidasta kun mulla on polviongelma.Mutta jos sinä haluut niin aloitan sinun kanssasi pysyvän kirjoittelun ja näin voimme sempata toinen toistamme.
Ei muuta kuin pisteitä lasket tarkasti ja juot paljon vettä ja harrastat liikuntaa.
joo täällä nähellään sitten aina. =)
Kyllä mä tänne tuntemuksia muutenkin ajattelin kirjoitella, miltä tää touhu milloinkin tuntuu.
Onnea matkaan sullekki ja nähdään. Kertoiletko säkin mistä mihin sä olet jo pudotanut ja missä ajassa jne???
No niin ja aamulla ennen lenkkiä hiivin vaa'alle kauhun sekaisin tuntein ja se näytti..
*rummutusta ja pärinää*
89kg *TADAAAAAAAAA*
Elikkä viikon saldoni on siis -3kg
Minä oooolen niin iloinen. =)
ja eiku viikonlopun viettoon. Olen säästäny vähän pisteitä, että saan vähän herkutella. ;)
moikkelis!
äitien päivänä tuli herkuteltua ihan luvan kanssa mutta nyt taas ruodussa ja punnitus suoritettu, eli -2kg ja painoa tällä hetkellä 96kg.
ensiviikkoon.