siis tuo on ihan älytöntä että kaikki kokeilee vaan jotain dieettejä ja ihme "laihdu 10 kiloa viikossa" tabletteja ynnä muita!! te huijaatte vaan itseänne ja tuntuu varmasti lompakossakin!!
Jos haluatte laihtua PYSYVÄSTI, on silloin muutettava elämäntapoja, eikä siihen mitkään turhat kuurit auta!!
Mitä hitaammin kilot lähtee sen hitaammin ne tulevat takaisin!!
ette te enää pääse rantakuntoon jos kesään mennessä pitäis pudottaa painoa useampi kilo, se olis pitäny aloittaa jo monta kuukautta sitten!!
turhaan sitten masennutte kun dieetti ei onnistu tai kun kilot tulee takaisin.. tulee vaan lisää syömishäiriöitä.. =/
vähentäkää syömistä, liikkukaa mutta nauttikaa silti elämästä! Jos ette itse tiedä mikä on rasvaista ja mikä ei, netistä löytyy monia sivuja tietoa on ravitsemusterapeutteja, lääkäreitä ja aina on myös painonvartijat ja muut ryhmät!
Uskokaa pois, olen minäkin kokeillut vaikka ja mitä ja todennut kaikki "ihmedieetit" täysin turhiksi. nyt olen painonvartijoissa ja painoa on lähtenyt jo 7 kiloa! painonvartijoiden sivuilta löytyy myös hyviä ruokaohjeita joita voi kopioida ja myös sivulta www.kevytkeittokirja.cjb.net
Tsemppiä kaikille ja älkää enää huijatko itseänne vaan ottakaa niskasta kiinni ja muuttakaa elämäntapojanne, vaikka vähitellen niin tulee niitä tuloksia!! =)
Jos haluatte laihtua PYSYVÄSTI, on silloin muutettava elämäntapoja, eikä siihen mitkään turhat kuurit auta!!
Mitä hitaammin kilot lähtee sen hitaammin ne tulevat takaisin!!
ette te enää pääse rantakuntoon jos kesään mennessä pitäis pudottaa painoa useampi kilo, se olis pitäny aloittaa jo monta kuukautta sitten!!
turhaan sitten masennutte kun dieetti ei onnistu tai kun kilot tulee takaisin.. tulee vaan lisää syömishäiriöitä.. =/
vähentäkää syömistä, liikkukaa mutta nauttikaa silti elämästä! Jos ette itse tiedä mikä on rasvaista ja mikä ei, netistä löytyy monia sivuja tietoa on ravitsemusterapeutteja, lääkäreitä ja aina on myös painonvartijat ja muut ryhmät!
Uskokaa pois, olen minäkin kokeillut vaikka ja mitä ja todennut kaikki "ihmedieetit" täysin turhiksi. nyt olen painonvartijoissa ja painoa on lähtenyt jo 7 kiloa! painonvartijoiden sivuilta löytyy myös hyviä ruokaohjeita joita voi kopioida ja myös sivulta www.kevytkeittokirja.cjb.net
Tsemppiä kaikille ja älkää enää huijatko itseänne vaan ottakaa niskasta kiinni ja muuttakaa elämäntapojanne, vaikka vähitellen niin tulee niitä tuloksia!! =)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minä tosian aion pudottaa kesään mennessä vielä monta kiloa, mutta on sitä pudotettavaa vielä syksyksikin :) Minä muuten vierastan jonkin verran noita kevytruokaohjeita, kun ne ei oel niitä tuttuja ruokia mitä on tottunut syömään. niinpä olen pienentänyt annoksia ja korvannut osan ruuasta salaatilla. Tosin käytän suolaa ja rasvaa muutenkin vähän ruuanlaitossa. On toiminut hyvin, paino putoaa, eikä ole nälkä.
Hölmöä kirjottelua painonvartijat ne vasta huijausta onkin sehän jo talvella tuli tällä palstalla selväksi....ellei ole nukkunut talviunta pihkatappi pyllyssä!
Tietysti myös Painonvartijoissa voi tulla huijatuksi. Taitaa vain olla niin, että sieltä saatavat ohjeet ja tuki ovat ihan ok, mutta "laihduttaja" huijaa itse itseään. Niinkö Sinullekin kävi, kun noin olet katkera. Vai vaivaako se pihkatappi pepussasi?
Mä olen itse kokeillut painonvartijoita monta kertaa. Mulla ei henk. koht. lähde siinä paino. Korkeintaa pari kiloa lähtee sit se jää jurraamaan paikalleen. ja mä söin juuri niin kuin pitikin enkä herkutellut mutta ei auttanu. Nyt olen muokannut vaan elämäntapani. otan viinerin sijasta pienen pullan tai banaanin ja käytän rasvattomia tuotteita laitan leivälle levitettä ja juon maitoa mitä en tehnyt painonvartijoissa.. Harrastan myös melkein päivittäin liikuntaa ihan vaan lenkkeilya ja punttisalia ja hyvin on paino lähtenyt. Tärkentä on painonpudottamisessa milestäni se että miettii mitä laittaa suuhunsa mutta ei ajattele koko ajan ruokaa ja painonvartijoissa minulla oli se ongelma että mietin kuinka monta pistettä on jäljellä mitä saan syödä ja jne. Paljon helpompaa on vaan ottaa itseään niskansta kiinni. Ainakin mun kohalla. Tietty joillakin lähtee paino painonvartijoiden pisteillä.. mulla ei =)
Onnea kaikille yritykseen =)