Hei te ihmiset joiden painoindeksi on 20-21!!
Oletteko normaalin paksusia, hoikkia vai tosi hoikkia?
Vaikka painoindeksin mukaan olen normaalipainoinen ja hoikahko, niin peilistä näen mahakkaan tytön. Vaikka kuinka treenaan ja urheilen, maha ei lähde. Joten kai se on pakko painoa tiputtaa=(
Hassua sanoa painoindeksin mukaan onko lihava tai laiha.. minä ainakin olen tosi läski vaikka painoindeksini onkin vaan 20.. yhyy!
Oletteko normaalin paksusia, hoikkia vai tosi hoikkia?
Vaikka painoindeksin mukaan olen normaalipainoinen ja hoikahko, niin peilistä näen mahakkaan tytön. Vaikka kuinka treenaan ja urheilen, maha ei lähde. Joten kai se on pakko painoa tiputtaa=(
Hassua sanoa painoindeksin mukaan onko lihava tai laiha.. minä ainakin olen tosi läski vaikka painoindeksini onkin vaan 20.. yhyy!
Vastaukset 14
Vanhimmat
et voi olla....sulla taitaa olla hiukka väärä kuva kropastas... :/
liika laiha!
Eikö tosiaan löydy ketään saman painoindeksin omaavia ihmisiä kommentoimaan!!?? Olisi kiva tietää onko muita tän painoisia punkeroita vai onko kaikki tän painoset tosi laihoja? No varmaan muilla tän painoisilla ei ole tarvetta pyöriä näillä palstoilla..(?) =(
Jos joku painoindeksiltään 20-21 jaxaa vastailla, niin ois muutama kysymys..
-Ympäryysmitat? (lantio, vyötärö ja rinnanympäryys)
-Pidätkö itseäsi tosi hoikkana, hoikkana, normaalina, jostain paikasta "lihavahkona" vai tosi läskinä?
-Millaisena muut näkevät sinut?
-Minkä painoiseksi muut arvaisivat sinut?
-Haluaisitko lihoa tai laihtua vai oletko tyytyväinen painoosi?
-Haluisitko kiinteyttää jotain kohtaa itsessäsi?
-Vosiitko kuvitella laihduttavasi 5kg? Entäs 10kg?
Zori jos oli tyhmiä kysymyksiä, mutta toivottavasti joku vastailee.. =)
-Ympärysmitat (noin): rinnanympärys 80 senttiä, vyötärö 65, lantio 88
-Pidän itseäni hoikkana, mutta tietyissä paikoissa (jalat, reidet) on vielä läskiä, ja vartaloni on epätasapainossa (pieni ylhäältä, paksu alhaalta), se näkyy mm. siinä että housut eivät istu kunnolla (vyötäröltä isot, reisistä/pohkeista tiukat)
-Muut näkevät minut varmaan ihan normaalina.
-En tiedä minkä painoiseksi muut minut OIKEASTI arvioisivat, toisilta naisilta kun ei totuutta kuule. Ei ainakaan kavereilta.
-Haluaisin laihtua muutamia kiloja, esim. 3-4 kiloa.
-En usko mihinkään "kiinteytykseen", haluan läskin pois jaloista.
-5 kilon laihdutus, 10 puhumattakaan, olisi kyllä mulle vähän liikaa, 3-4 todennäköisesti riittäisi.
Sanon vielä loppuun, että painoindeksi ei oikeasti kuvaa ihmisen laihuutta/lihavuutta, se kertoo ihmisen koon, painon suhteessa pituuteen mutta se ei kerro mitään siitä, minkälainen kehon koostumus ihmisellä on, eli kuinka iso osa kehosta on rasvaa ja kuinka iso osa lihasta. Matalan painoindeksin omaavallakin voi olla läskiä, jos taas lihasta on vähemmän. Ja toisinpäin. Painoindeksin mukaan ei siis pitäisi vertailla itseään muihin. Painoindeksiä on oikeastaan aika turha edes kytätä.
Rasvaprosentti on se, mikä kertoo totuuden. Ja hoikallakin voi olla yllättävän iso rasvaprosenttin.
Mun BMI ei oo ihan noi alhainen. Taitaa olla nyt 22 (158/56). Mutta vastaan silti aikani kuluksi..
-Ympärysmitat on 95-70-92
-Miellän itseni ihan sopivaksi, alavatsassa on sellainen rasvakertymä joka tekee pienen pömpökkeen siihen, mutta se on ihan ok. Vatsalihakset näkyvät sopivasti, ei liikaa. Otin napalävistyksenkin innoituksena 10 kilon pudotukselle. (siis otin nyt vasta, en silloin :D )
-Kait muiden mielestä olen laihtunut ja kovin pikkuiseksi ja heiveröiseksikin on joku sanonut joskus.
-Painosta en osaa sanoa.. Varmaan ne kuvittelee jotai 50kiloiseksi..? Niin oon käsittänyt kun joku joskus erehtyy pohtimaan.
-Kilon aion vielä laihduttaa, eli 55kg on tavoite. Tosin enemmän mua harmittaa jenkkakahvat, joista en ole päässyt eroon vaikka laihdutin 10 kiloa :o Pitää kai alkaa hyväksymään oma kroppa...
-Yläreidet on aika löllöt (ympärys taitaa olla 54-55...?) ja ne jenkkakahvat...
-Enää en laihduttaisi edes viittä kiloa, saatika kymmentä. Kuten sanottu, en tahdo olla lihaksikkaan ruipelon näköinen, minulle riittää tämä 55kg, nytkin jäi 28tuumaiset housut isoiksi.. :o että uudet pitää hankkia..
Vastaanpa nyt sit itsekkin..
-Ympäryysmitat? (lantio, vyötärö ja rinnanympäryys)87, 75, 90
-Pidätkö itseäsi tosi hoikkana, hoikkana, normaalina, jostain paikasta "lihavahkona" vai tosi läskinä? joinain päivinä normaalina ja joskus lihavahkona. Maha on joinain päivinä kuin rantapallo ja joskus taas ihan tiukka.
-Millaisena muut näkevät sinut? Lihaksikkaana ja hoikkana. Jotkut jopa tosi laihana. Mut en ookkaan esitellyt niille mahaani!!
-Minkä painoiseksi muut arvaisivat sinut? Yleensä suunnilleen oikein, mut joskus joku heittää pari kiloa enemmään ja se masentaa..
-Haluaisitko lihoa tai laihtua vai oletko tyytyväinen painoosi? Haluan mahaa pois, joten pakko kai laihduttaa.
-Haluisitko kiinteyttää jotain kohtaa itsessäsi? No muuten olen tosi tiukassa kunnossa, mut maha vaan pömpöttää. Mut joinain päivinä kun se ei pömpötä, vatsalihakset näkyvät selvästi ja ajattelen että eihän mun tarvi laihtua ja että olenpas timmissä kunnossa. Mut seuraavana päivänä saatan olla taas tosi läski. Ja menkkojen aikana olen niiiiin läski etten kehtaa edes liikkua ulkona! Taidan olla täysin toivoton tapaus. Minulla on paljon ruoka-allergioita ja syön tosi terveellisesti, mutta pitää syynätä ruokiaan vielä tarkemmin että jospa se turpoamisen syy löytyisi!
-Vosiitko kuvitella laihduttavasi 5kg? Entäs 10kg?
No 5kg haluasin laihtua. Mut jos 10kg ois kyl jo ihan liikaa.
On indeksi kait 21-22?En muista kuinka se laskettiin.Olen 156cm ja painoa on n.60kg.Lihoin 8kg kun olin 10kk tupakkilakos.Kaikki suoraan vatsaan.Hillittömät jenkkakahvat ja makkarat.Minua on jopa luultu että olen raskaana.Hiveli tosi paljon itsetuntoa.Joten jos jollakin on hyviä vinkkejä miten päästä eroon niistä ennen heinäkuuta niin kertokaa ihmeessä!!
Asiaan on yksinkertainen selitys. Nuoret ei liiku nykyään samalla tavalla kuin pitäisi. Syy on mm. tietokoneiden ja vanhempien, jotka raahaa autolla lapset joka paikkaan, kun ne soittaa kännykällä : "Tuu hakee".....
Lihaksia ei ole ollenkaan, koska ne eivät ole voineet edes kehittyä. Ne ei kasva yhdessä vuodessa, eikä kahdessa, vaikka kuinka treenaisit, jos lähtötilanne on tuo. Mutta treeniä vaan, niin sieltä ne tulee.
Niin kuin täällä aiemminkin sanottiin samasta asiasta, niin intissä tämän näkee jätkistä. Ensin on ne lihavat läskit sitten on ne laihat, pikku pyöriäisen näköiset läskit. Lopuksi, totella pienenä ryhmänä laihat lihaksikkaat urheilijat.
Ennen vanhaan kaikki ei-urheilijat oli myös noiden em. urheilijoiden näköisiä, kun lasten leikit oli kaupungissa jalkapalloa, jääkiekkoa... Kouluun mentiin pitkänkin matkan päästä kävellen tai pyörällä. Sisällä ei ollut ns. mitään tekemistä. Kaikki tekeminen oli tavallaan liikuntaa tai urheilua.. maalla pennut joutuivat tekemään pienestä asti ruumiillista työtä...
Telkkarista tuli DDR-tuotannon paperinukke-animaatioita ja muutakin kommaripaskaa. Telkkaria ei katsonut erkkikään. Radiosta tuli rokkia kerran viikossa jopa tunnin ajan.
Siis lihakset kasvoi sen takia, kun piti keksiä tekemistä, mikä ei maksa mitään. Se oli pelailua ja urheilua pihalla, muiden penskojen kanssa. Koulussa ei ollut karkkiautomaatteja. Syötiin koulun terveelliset ruuat mukisematta. Miten se on tänäpäivänä? Karkilla ja kokiksella ei lihakset paljon kasva.
Tämä kuulostaa ankaralta pilkalta nuoria kohtaan, mutta se on totuus. Osa intin kapiaisista on sanonut asian ääneen, mutta asia on jonkinlainen tabu. Siis tämä on vaikuttanut jo Suomen maanpuolustuskykyyn. Siis se nuorten erittäin surkea kunto. Asiasta on ollut erään everstin artikkeli vähän aikaa sitten hesarissa.
Syy on elintason ja vanhempien.
Mutta se on taivaantosi, että treenaamalla ne lihakset tulee sieltä esiin ja läskit karisee.
Minusta näillä laihoilla läskeillä on nimenomaan se lihaksien puute se ongelma. Ei se läski. Ne näyttää vaan hassuilta pikku valailta, kun ovat laihoja, mutta niin pyörykän näköisiä. Ehkä joku sairaus riudutti joskus jonkun tuollaiseen kuntoon, kun oli joutunut makaamaan vuoteessa kuukausikaupalla. Tuollaisia tapauksia ei ennen uimarannalla nähnyt. Nyt niitä on valtaosa ja loput on oikeita isoja läskejä.
Tulee varmaan vastalauseita tähän mun juttuun, mutta viittaan kyllä nyt siihen, että artikkelia aiheesta on ollut solkenaan. Nuorten kunnosta, liikunnan puutteesta, tietokoneen äärellä vietetystä ajasta, sotilaiden rapakunnosta, siitä, kun kouluruoka ei kelpaa ollenkaan,...
En voi auttaa, jos mitään aiheeseen liittyvää ei ole sattunut silmään.
Mitäpä vastaansanomista tohon on, ihan asiaa kirjoitit.
Mutta se mikä tässä kyseisessä viestiketjussa on aina kritiikin ta pohdinnan alainen asia, on se minäkuva. Ja sinä puhut pojista, minä tytöistä. Onko BMI 20 omaava tyttö oikeasti edes ns. "laiha läski" (joista sinäkin kerroit) vai onko ongelma korvien sisällä. Sitähän ei voi kukaan näin netin kautta tietää...Naisilla on luonnostaan kehossa enemmän rasvaa, ja pitää ollaankin. Onko se pieni vatsan pehmeys siis ihan normaalipainoon ja naiseuteen kuuluvaa, vai oikeasti ylimääräistä mikä kannattaakin laihduttaa pois? Onko kyse ylikriittisen itseään mittanauhalla tarkkailevan epävarman nuoren naisen henkisestä ongelmasta, vai onko kyse oikeasti ylimääräisestä rasvakerroksesta?
mistä sitä ikinä tietää?
Terveyden kannalta sillä ei ole suurta merkitystä, onko kehossa vähän rasvaa vai ei. Naisella varsinkin on kuukautiskierron, hormonitoiminnan ja hedelmällisyyden kannalta parempikin että kehossa on rasvaa. Liikaa ei tietenkään tarvitse olla.
Mutta enemmän kuin BMI:tä, pitäisi tarkastella rasvaprosenttia. Se on kyllä totta.
kuin kaksi edellistä kirjoittajaa.
BMI ei kerro todellakaan koko totuutta. Hyvänä esimerkkinä käytän aina nyrkkeilijöitä, jotka ovat BMIn mukaan jopa ylipainoisia ja kuitenkin rasvaprosentti naisillakin lienee 15 alle...
On täysin normaalia, että terveellä naisella rasvaprosentti on 25-33 lukemissa, mutta 20 alle menosta voi seurata ongelmia kuten menkkojen poisjääminen ja hedelmällisyysongelmat.
Olen kirjoittanut tälläkin palstalla siitä, että itselläni oli BMI normaalipainoisen rajoilla ja silti rasvaprosentti lähes 40!!!
Nyt sekä BMI ja rasvaprosentti jossain 22 hujakoilla. Eli koskaan ei ole liian myöhäistä 'herätä' ja tehdä muutos !! :)
Nämä muutokset kuitenkin vaativat muuta kuin pikadieettejä. Sellainen voi olla kannustava startti, mutta jatkuva pikadieettaaminen on elimistölle äärimmäisen kuluttavaa.
Ja lopuksi vähän ihmettelen näitä laihojen naisten ihanteita... Tuossa edellä kirjoitettiin hyvin: Ennen todellakin lähes kaikki olivat urheilullisia niin elintavoiltaan kuin kropaltaan. Tuolloin ei ollut myöskään näitä 'sairaanlaihoja' naisia, tyttöjä, joita ihannoida. Kyllä aikuinen nainen mun mielestä näyttää hyvinkin erilaiselle kuin 16-vuotias anorektikko, tai samalle näyttävä huippumalli. Katsokaahan kauneusihanteenne vaikka urheilijoiden piiristä, mutta muistakaan, että sellaisiin kroppiin on tehty tuhansia ja tuhansia tunteja työtä. Jos samanlaisen haluaa, täytyy myös itse olla valmis tekemään työtä oman hyvinvointinsa eteen eli liikkumaan. Ei ole tarkoitus, että me kaikki näytämme samalle. Siksi pitäisi osata myös iloita niistä raameista, jotka meille on annettu. Kyllä terve keho löytää sopivalla liikunnalla ja ruokavaliolla omat mittansa.
Mukavia hetkiä keväiseen liikkumiseen kaikille!
joo! kuulostaa tutulta! mun painoindeksi on myös siinä 20 pyörii siinä niin silti olen mielestäni läski ja pömppömaha ei lähde mihinkään suuntaan! olen 158/48 ja painoindeksi 20 joten se ei oo musta toden antava juttu se!??
Sun painoindeksi on 19.2, eikä 20... you know... katoppa vaikka painoindeksilaskurilla.... eli et oo läski, mutta tiedän tuon tunteen. Siitä ei pääse yli eikä ympäri vaikka painoindeksi olis
-1 :/
Heissan,
juuri tänään katselin valokuvia kahden vuoden takaa, jolloin mittani olivat 55kg/160cm. Painoindeksi oli siis 21,5. Eli normaali.
Ja jessus, miten läskiltä näytinkään! Siis nyt jälkeenpäin katsellen (nyt painan 45kg). Itse asiassa luulin silloin olevani hyvinkin hoikka ja normaali, lähtöpainoni oli 60kg ja laihdutin siitä tuohon 54-55 kiloon. Muistan hyvin miten ostelin silloin vaatteita ja ajattelin että mahtavaa ostaa kokoa pienempiä...
Mutta ei, kasvoni olivat tolkuttoman pyöreät ja käsivarsissakin selvät allit, mitä en silloin edes itse ymmärtänyt. Käytin silloin kokoja 36 ja 38. Eli olin normaalipainoinen silloin, mutta kun vertaan nykyiseen tilanteeseeni, näytin silloin aika possulta suoraan sanoen.
Painoindeksi ei ole aina vertailukelpoinen. Pieni (lyhyt) nainen, joka on vartaloltaan siro (siellä läskin alla siis) näyttää normaalipainossaan jo helposti hyllyvältä. Eri asia on, jos on kiinteä ja timmi ja lihaksikas, mutta minä ainakaan en ollut. Mittani olivat tuohon aikaan muistaakseni 87-72-94.
Eli minulle sopiva, joten kuten hoikka paino olisi 50kg tai hiukkasen alle. Kaikki yli 52kg:n näyttää minulla jo läskiltä.
Voi olla että peilisi hyvinkin siis on oikeassa, mutta muista silti että painoindeksi on kuin onkin oikeassa yhdessä asiassa: normaalipaino on terve paino. Ja se, mikä on kaunista, ei aina ole tervettä. Sen opin kun painoni tipahti äskettäin 44 kiloon. Näytin omasta mielestäni viimeinkin riittävän hoikalta, mutta kuukautiset alkoivat temppuilla ja tukka lähteä päästä. Pidä järki tallella jos laihdutat, ja tsemppiä!