VIHJEITÄ!

Nesteitä saa pois myös vilkastuttamalla aineenvaihduntaa, eli juomalla kahvia paljon, syömällä ananasta, syömällä nesteenpoistolääkkeitä, liikunnan avulla tai istumalla saunassa toista tuntia ilman että juot vettä/nestettä.. Eli huomaa myös, että liikunta poistattaa nesteitä :) Nesteiden poiston ideaa en koskaan ole oikein tajunnu, koska nesteethän tulevat aina takaisin.. Se on kuitenkin ihan OK keino saada pikaisesti 1-2kg pois, esim jos pitää hieman pieneen juhlamekkoon mahtua mutta ei missään nimessä sillä laihdu.. :) Nestetasapainon vaihtelu voi olla myös vaarallista, itse käytin ahkerasti nesteidenpoistolääkkeitä vuosi sitten ja en pystynyt enää liikkumaan kun sydän lihakseen sattui ja aamusin olo oli kuin lihakset repeis.. lääkäri sanoi että nuo lääkket aiheuttivat sen ja suolatasapainonhäiriöt, eli en suosittele niitä lääkkeitä..

Miksi haluat nesteen pois? LIIKA neste kehossa näkyy kyllä selvänä turvotuksena, siis jaloissa, nilkoissa, sormissa, jne. Mutta normaalille, terveelle ihmiselle ei tuollaista turvotusta pitäisi päästä syntymään, koska elimistö poistaa liian nesteen luonnollista tietä. Jos kova turvotus pukkaa yhtäkkisesti päälle, niin silloin voi olla munuaisissa vikaa ja mars lääkärille.

Mutta laihdutusmielessä se nesteen poisto on aika turhaa, ei se merkittävästi näy vaa'assa eikä vaatekoossa. Mutta jos nyt ehdottomasti haluaa kuivattaa itseensä ja kärsiä sitten nestevajauksesta, ja sen myötä päänsäryistä ja muista vaivoista, jopa pyörtymiseen asti, niin sehän onnistuu sillä, että juo vähemmän. Ja ei syö mitään suolaista. Suola kerää nestettä elimistöön.

Kahvin ja teen diureettinen vaikutus on todellisuudessa luultua pienempi, mutta kai se teen tai kahvin kittaaminen voisi vähän auttaa.

käytön vähentäminen on hyvä keino. Pois siis kaikki piilosuolat (einekset yms.).