Eli menossa 5pv:n tehostartista toinen päivä.
Nälkä ei ole ollut, mutta lähinnä sellainen tarve syödä jotakin, tulee aika ajoittain.. Olen syönnyt jonkin verran myös vihanneksia lisäksi.
Eli te jotka olette nyt kuurilla tai olette olleet lähiaikoina..
miten olette voinneet tämän 5 päivän kuurin aikana?
Mä ainakin huomaan että tarvitsevani enemmän 'voimaa' aamuisin.. tuntuu ettei aamupv:n tai ensimmäisen 6-7 tunnin aikana syömäni kalorit riitä, olo on välillä heikko, olen erittäin pahalla tuulella, kaikki ärsyttää, väsyttää ja saatan käydä pikkasen ylikierroksilla. Vatsa on litteä.. mutta.. mietin tässä just et pysyykö tämä olo koko jakson ajan.
Nostan kyllä hattua niille nurtaajille jotka on viikkona näillä kuureilla.. ja ymmärrän nyt miksi tätäkään ei saisi ilman lääkäri valvontaa jatkaa kuin sen pari viikkoa..
Kertokaa olostanne??
Aion jatkaa vielä nämä 3,5 päivää! Periksi en anna!
Nälkä ei ole ollut, mutta lähinnä sellainen tarve syödä jotakin, tulee aika ajoittain.. Olen syönnyt jonkin verran myös vihanneksia lisäksi.
Eli te jotka olette nyt kuurilla tai olette olleet lähiaikoina..
miten olette voinneet tämän 5 päivän kuurin aikana?
Mä ainakin huomaan että tarvitsevani enemmän 'voimaa' aamuisin.. tuntuu ettei aamupv:n tai ensimmäisen 6-7 tunnin aikana syömäni kalorit riitä, olo on välillä heikko, olen erittäin pahalla tuulella, kaikki ärsyttää, väsyttää ja saatan käydä pikkasen ylikierroksilla. Vatsa on litteä.. mutta.. mietin tässä just et pysyykö tämä olo koko jakson ajan.
Nostan kyllä hattua niille nurtaajille jotka on viikkona näillä kuureilla.. ja ymmärrän nyt miksi tätäkään ei saisi ilman lääkäri valvontaa jatkaa kuin sen pari viikkoa..
Kertokaa olostanne??
Aion jatkaa vielä nämä 3,5 päivää! Periksi en anna!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Itse en tuollaisia humpuukijuttuja tarvitse, maksaa ihan turhaan siitä että voi kituuttaa 5 päivää nälässä.
Itse lahdun pitkällä tähtäimellä varmasti tehokkaammin kun syön normaalia ruokaa riittävän pieniä annoksia ja urheilen 5 krt. viikossa. Pärjäisin ilman tuota liikuntaakin, vaan sitten pitäisi syödä vähän vähemmän.
Eihän 5 päivässä edes kerkee laihtumaan kuin ehkä vajaan kilon! Onko toi sen arvoista. Kilohan ei näy eikä tunnu vielä missään.
mielipidettä itse dieetistä?
Anna hyvä ihminen jokaisen laihduttaa kuten haluaa, ja jätä rajoittuneet mielipiteet itsellesi vastaten siihen mitä kysytään.
Aloittajalle: hyvä startti. Kiloja voi tippua jopa kolme, riippuu aloituspainosta. Muutama eka päivä minua väsytti, oli paleleva ja energiaton olo, päätäkin särki. Normaalihommat pystyy kyllä hoitamaan. Nyt menossa toinen nutrausviikko, olo ok, painon tippuminen kannustaa.
Eli mulla oli kans voimat aikas vähissä..nyt on menossa toinen 5 pvän kuuri ja siihen lisäsin vähän muita tuotteita.ja en enää kyttää vaakaa niinkuin tuolloin 5pvän aikana.ja ¨mieli syödä jotakin oli valtava ja mä vedin vesimelonia..ja tuorekurkkua.
Edelleenkin vaikka lisäsin ruokaa tohon nutriin niin on kyll heikko olo..joskin sehän voi johtua muustakin.Lisäsin 2 profeel jugurttia tohon 5pvän kuuriin.
aamut... tuntuu, ettei se energia määrä riitä.. en usko et mitään kauheen hurjia lenkki tai jumppa suorituksia alan veteleen tän 5 pv:n aikana. korkeintaan kevyttä kävelyä, vatsoja ja selkää..
Itse nutrasin jokin aika sitten kaksi viikkoa. Ensimmäinen viikko meni hyvin, alkupäivät oli pienoista näläntunnetta mutta meni ohi niiden parin päivän jälkeen. Olin ihan normaalikuntoinen, voin hyvin ja paino laski ihan mukavasti. Kaksi viikkoa pystyin nutraamaan, parina viimeisenä päivänä huomasin, etten pysty saunassa ottamaan löylyjä entiseen tapaan ja meinasin kyllä pyörtyä, sydän hakkasi tuhatta ja sataa. Tämä siis vain saunomisen yhteydessä. Kahden viikon jälkeen siirryin syömään kevyesti, kilot eivät ole tulleet takaisin ja nyt jatkan kaloreiden laskemisella ja ruokavalion tarkkailemisella. Kyllä nutrauksella kiloja karisee, ensimmäiset päivät ovat vaikeimmat, mutta siitä se sitten lähtee menemään. Itsekuria vaan kehiin, mutta jos olo menee kovinkin heikoksio niin silloin tuskin kannattaa jatkaa.
pikkuhiljaa nutrauksen jälkeen? mulla kun on nyt tää 5 pv menossa.. sunnuntaina alotin.. niin miten tää pitäisi lopettaa.. mitä uskaltaa pe syödä?
olen uusi tällä palstalla ja haluaisin tietää lisää tästä kyseisestä kuurista, eli miten tää homma toimii :) kuullostaa ainakin ihan tehokkaalta :) kiitos asiallisista vastauksista..