Olen aloittamassa 1.6.2007 laihduttamisen. Pituutta 170cm ja paino liikkuu jossain 110kg tienoilla. Joskus olen painanut 67kg ja se olisi tavoitteena saavuttaa vielä jossain vaiheessa. Painoa siis pudotettavana n.40kg:/
Olen niin saamaton laiskimus, että tarvitsisin potkuja persauksille ja siksipä etsinkin laihdutuskaveria, jolla suunnilleen samat mitat tai ainakin painoa pudotettavana yli 30kg. Mielellään sellaisia, jotka eivät vielä ole aloittaneet laihdutusta tai ovat laihduttaneet vain vähän aikaa. Aloittaminen se on vaikeinta, siksi olisi kiva aloittaa yhdessä.
Väliaikatavoitteeni olisi saada 20kg pois puolessa vuodessa. Ruokavalion muutos, liikunnan lisääminen ja uudet elämäntavat...
Ei enää myöhäisiä rasvapommi-iltapaloja, hampurilaisaterioita, karkkeja 400g pusseissa tai löhöämistä sohvalla tuntikausia napostellen samalla jotain.
Jos tuo äskeinen kuullosti sinunkin päämäärältäsi, niin ota yhteyttä:
[email protected]. Tai voit myös kirjoitella tänne. Ehkä sitä ollaan jo v.2008 kesällä rantakunnossa :)
Olen niin saamaton laiskimus, että tarvitsisin potkuja persauksille ja siksipä etsinkin laihdutuskaveria, jolla suunnilleen samat mitat tai ainakin painoa pudotettavana yli 30kg. Mielellään sellaisia, jotka eivät vielä ole aloittaneet laihdutusta tai ovat laihduttaneet vain vähän aikaa. Aloittaminen se on vaikeinta, siksi olisi kiva aloittaa yhdessä.
Väliaikatavoitteeni olisi saada 20kg pois puolessa vuodessa. Ruokavalion muutos, liikunnan lisääminen ja uudet elämäntavat...
Ei enää myöhäisiä rasvapommi-iltapaloja, hampurilaisaterioita, karkkeja 400g pusseissa tai löhöämistä sohvalla tuntikausia napostellen samalla jotain.
Jos tuo äskeinen kuullosti sinunkin päämäärältäsi, niin ota yhteyttä:
[email protected]. Tai voit myös kirjoitella tänne. Ehkä sitä ollaan jo v.2008 kesällä rantakunnossa :)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Me ollaan koko joukko muhkeita naisia, jotka olemme aloittaneet elämäntapa-rempan, ja aina TÄNÄÄN!
Älä jätä huomiseksi minkä voit tehdä tänään. Laihdutuskuurit loppuvat,ja useimmiten epäonnistumiseen.
Kokeile meidän konstia!
Siis:pienennä ruoka-annoksia,vähennä leipäannoksia,lisää arkiliikuntaa 1000askelta,lisää hedelmiä....vähennä karkkipussi pikkuaskiksi, viineri tavalliseksi pikkupullaksi,lihapiirakka karjalanpiirakaksi jnejne...
Lisää löydät meistä ja meidän tyylistä msn.groups ihanaiset lihavaiset.
Elämää ei kannata muuttaa liian askeettiseksi, koska se on varmin tie jättää homma kesken!
Muista hemmotella ja helliä itseäsi aina välillä.
Jos joskus syöt herkun tai kaksi, ei se pilaa juttua, vaan antaa voimaa jatkaa!
Aloitamme kaverini (joka on suunnilleen samoissa mitoissa kuin minäki) kanssa vasta 1.6, sillä tähän liittyy pieni haaste. Puolen vuoden aikana aiomme laihduttaa 20kg ja katsomme, onnistuuko se. Loput haasteesta pysyköön tässä vaiheessa salaisina:)
Molemmat olemme olleet laiskoja laihduttajia, mutta nyt ainakin minä aion muuttaa elämäntapojani huomattavasti! Täydellinen muodonmuutos vaatii järjestelyjä ja tuo 1.6. on juuri sopiva päivä aloittaa...
Hyvä idea toi yli 100 kg tukiryhmä! Ite 155 cm pitkä ja n.114 kg painoa... Perusta vaan sellanen tukiryhmä tänne, ite ainakin liittyisin ja varmasti moni muukin! Kiva olis tsempata toisiamme, keskustella laihdutuksesta, unelmista, motivaatiosta jne :):):)
Paljon tsemppiä sinulle laihdutukseen!
hei! Yks ilmottautuu mukaan myös!! jee jee! Yhdessä me näytämme :)
Täällä on yksi lisää.. eli 164cm/124kg ja ikää 33v.. Olen saanut pois jo n. 36kg kaiken kaikkiaan. Viimeisen 4 kuukauden aikana on lähtenyt n 19kg.Enkä siis ajattele tätä laihdutuskuurina vaan elämäntaparemonttina. Olen lisännyt liikuntaa (uinti) ja syönyt terveellisemmin. Enemmän kasviksia ja vähemmän sitä muuta. Syön perunaa ja riisiä ja pastaa mutta todella vähän. Jos mieli tekee jotain niin sitä saa syödä.. pienissä määrissä :)
Rekisteröin itselleni nimimerkin, niin tunnistatte paremmin:)
Eli minä olen siis ryhmän "perustaja"...
Kaikki ovat tervetulleita, jos vaan painoa on pudotettavaa yli 30kg!
Ei haittaa, jos et joka päivä tai edes joka viikko pääse kirjoittelemaan, oman aikataulunsa mukaan kaikki toimivat...
Ei muuta kuin kilot liikkeelle:D
Aloitan uuden viestiketjun, jonne voi suoraan tulla keskustelemaan... aloitus on: yli 100kg naisten laihdutusporukka. Ei tarvitse ilmoittautua mitenkään, mutta olisi kiva, jos kirjoittaisit joka kerta samalla nimimerkillä.
T. zannukainen