heippa! meinasin aloittaa tuon kaksi viikkoa kestävän mehiläisen dieetin. mua askarruttaa nyt semmonen, että voiko ohjeiden aterioiden välillä syödä hedelmiä, vai pitääkö ne syödä aterioiden yhteydessä?
mehiläisen
dieetti
91227
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
millaista pihviä ootte syöneet ja ootteko oikeesti grillanneet? mitä hedelmiä ootte syöneet? (mä usealle allerginen) entäs sit toi keitetty kinkku? keittokinkkua paketista vai? (sori oon uuno) :) mitä luonnon jugurttia? bulgarian? höyrystetty kala? voiko korvata muulla kun en syö mereneläviä..? kiitos paljon jo etukäteen, toivottavasti joku ihana ihminen jaksaa ja viitsii vähän neuvoa! ;)
heips!
mä seurailin kans silmät selällään ohjeita, enkä oikein tiennyt millaista lihaa ym tarkoitettiin. joten, menin kauppaan ja valitsin ihan oikeaa lihaa olevan pihvipaketin, esim. kasler ym pihvit käy. otin vaan ylimääräisen marinaadin pois ja paistoin pannulla. (en kehdannut kaivaa grilliä esille yhden vaivaisen pihvin vuoksi!) :) tai myös kana käy varmasti hyvin kunhan ostat todella siis oikeata lihaa olevan pihvin, eikä näitä eines mössöjä.. ja kinkku: ostin ihan sellaista vähärasvaista kinkkua köntin, siis sellaista mitä esim jouluna ostetaan. niitä löytyi kivoja 200g ja 400g paketteja esim. pirkalta. niin tulee sit sopivia satseja. keitin sen sit vedessä, niin ylimääräiset rasvat lähti pois. oli kyllä oikein hyvää ja täyttävää, vaikka kuulosti ainakin minun korvaani ensin varsin koomiselta :)
tuota luonnonjugurttia en käyttänyt. mut kalan paistoin ihan uunissa, koska ei minulla ollut missä sitä höyrystää. kun et laita kermaa tai muuta ja vaan uunissa paistelet, niin ihan varmasti tulee lähes yhtä hyvä. pakkohan näitä on soveltaa.. sähän voit varmaankin korvata tuon kalan esim sillä kinkulla tai pihvillä.. minkälainen versio sinun dieettisi on? omassani ei syöty jugurttia ollenkaan.. 4 päivää jaksoin olla hyvällä tuloksella, 3 kiloa pois. mutta sitten vkl menin vanhempien luokse, enkä kehdannut ruveta keittelemään kananmunia ja kinkkua, niin söin sitten normaalia ruokaa. silloin paino ei tod vielä palannut, mut en saanut enää itseäni niskasta kiinni. milloin aloitat? yritetäänkö yhdessä kärvistellä? kaverista olisi todellakin apua..
ohjeet tällaiseen dieettiin?? On siis tehokas ja syödä saa edes jotain? Voisin kans aloittaa..
mehiläisen dieetti
päivä 1 ja 8 maanantai
aamupala: mustaa kahvia ilman sokeria ja 2 lasia vettä.
lounas : kaksi keitettyä kananmunaa.
illallinen : yksi iso grillattu pihvi ~200gr. vihreää salaattia ja hedelmiä.
päivä 2 ja 9 tiistai
aamupala: mustaa kahvia ilman sokeria 1 sämpylä, 2 lasia vettä.
lounas: yksi iso grillattu pihvi ~200gr. vihreää salaattia ja hedelmiä.
illallinen : keitettyä kinkkua ~200gr.
päivä 3 ja 10 keskiviikko
aamupala: mustaa kahvia ilman sokeria 1 sämpylä, 2 lasia vettä.
lounas: kaksi keitettyä munaa, salaattia ja tomaattia.
illallinen : keitettyä kinkkua ~200gr, vihreää salaattia ja kurkkua.
päivä 4 ja 11 torstai
aamupala : mustaa kahvia ilman sokeria 1 sämpylä, 2 lasia vettä.
lounas : 1 keitetty muna, porkkanoita raakana tai keitettynä, juustoa esim emmental korkeintaan 100 gr.
illallinen: hedelmiä ja luonnon jugurtti 200gr, ei banaania.
päivä 5 ja 12 perjantai
aamupala: musta kahvi, porkkanoita raakana, kaksi lasia sitruunamehua.
lounas: ei rasvassa valmistettua kalaa ~200gr, tomaatteja.
illallinen: 1 grillattu pihvi ~200gr, vihreää salaattia ja kurkkua.
päivä 6 ja 13 lauantai
aamupala: mustaa kahvia ilman sokeria 1 sämpylä, 2 lasia vettä.
lounas: grillattua broileria ilman nahkaa ~200gr.
illallinen : 2 keitettyä munaa ja porkkanoita.
päivä 7 ja 14 sunnuntai
aamupala: mustaa kahvia ilman sokeria, 2 lasia sitruunamehua.
lounas : 1 grillattu pihvi ~200gr, hedelmiä, ei banaania.
illallinen: vapaa valinta, mitä vain.
=======================================
Näiden ruokien lisäksi ei saa syödä mitään muuta. Ei edes purukumia eikä muuta vastaavaa. Vichyä juotava useampi litra
huomenna ajattelin aloittaa, kun tänään oli niin komia sää, että oli pakko päästä grillaamaan.
ruvetaan vaan kimpassa kärvistelemään. eihän se oo kun kaks viikkoa... eeeritttääin hidasta kaksi viikkoa :) TSEMPPIÄ SULLE SISKO!
Minäkin mukamas aloitin tänä aamuna, mutta ihana sää ulkona sai minut herkuttelemaan parvekkeelle. surkea tapaus!! :)
kokeillaan ainakin. pitkät kaks viikkoa tulee, mut olen ainakin itse ns. sen verran vittumaista verta, etten anna nyt periksi :) ja viimeksikin helpotti 3 ensimmäisen päivän jälkeen!!
jos haluat laittaa ajatuksiasi tulemaan sähköpostilla, osoite on [email protected].
Lähetän sinulle tuhansia kannustushaleja.. kyllä me tästä selvitään!! :)
Pihvi kannattaa ostaa mahdollisimman vähärasvainen esim. naudanfile, sisäfilepihvi tai paistista.
Kasslerissahan on älyttömästi rasvaa.
Keitetty kinkku: keittokinkku
Höyrytettyä kalaa voi tehdä vaikka kattilassa keittämällä ja aivan yhtä terveellistä tulee uunissa illan kermoja tai teflonpannussa paistaen ilman rasvaa!!!
se on kyllä ihan tosi, että kasler pihvissä paljon rasvaa, mutta pienestä kaupasta ei useinkaan löydy muuta tai sitten ovat kamalan kalliita, niin pakko soveltaa..
kalan ainaski itse paistoin uunissa, se kelvannetkoon, koska ei tuollaisia haudutusvempeleitä omista.. kunhan tosiaan ei kuorruta sitä kermalla, niin luulisi olevan lähes sama asia..
mut sitten vielä tuohon keittokinkkuun palatakseni. olen ostanut kaupasta valmista keittokinkkua, mutta haju ja maku jotenkin etovat. ostin sitten normaalia kinkkua ja keitin sen itse. paljon parempaa..ja varmasti ihan sama lopputulos.. :)
Olen kalalla pahasti allergilinen ja ajattelin aloittaa tän mut mitä kalan tilalle?