Ajattelin (taas kerran) alottaa laihiksen. Tavoitteena on päästä eroon 15 kilosta mahdollisimman pian. Kuitenkin suhteellisen terveellisiä keinoja käyttäen...
Nyt kaipaisin kohtalotoveria kannustamaan onnistumisissa ja tarvittaessa räyhäämään sortumisista. Olis kiva, jos olisi joku, jonka kanssa kannustaa toisiamme sähköpostin välityksellä. Raportoida pudotetuista kiloista ja masentua jääneistä.
Kirjoita ihmeessä, jos sulla olisi mielenkiintoa jakaa laihtutuksen eteneminen kanssani. Toivottavasti sulla on suunnilleen samanlaiset tavoitteet, etkä ole mikään "turhaanlaihduttaja". Omat mittani on 175/73.
Provot älkää vaivautuko.
[email protected]
Nyt kaipaisin kohtalotoveria kannustamaan onnistumisissa ja tarvittaessa räyhäämään sortumisista. Olis kiva, jos olisi joku, jonka kanssa kannustaa toisiamme sähköpostin välityksellä. Raportoida pudotetuista kiloista ja masentua jääneistä.
Kirjoita ihmeessä, jos sulla olisi mielenkiintoa jakaa laihtutuksen eteneminen kanssani. Toivottavasti sulla on suunnilleen samanlaiset tavoitteet, etkä ole mikään "turhaanlaihduttaja". Omat mittani on 175/73.
Provot älkää vaivautuko.
[email protected]
Vastaukset 4
Vanhimmat
ja sullahan on todellakin tarvetta laihduttaa 15 kiloa!
Ei laihdutus vain ylipainoisten yksinoikeus ole.
Esim. itse olisin painoindeksin mukaan normaalipainossa välillä 58-72 kiloa, ja painoni on tasan noiden rajojen välissä. Kyllä nämäkin kilot näkyvät, tuosta 72:sta puhumattakaan.
Osittain olen kyllä samaa mieltä, 15 kiloa tuon ensimmäisen kirjoittajan kohdalla on liikaa, menee alipainoksi. 10 kiloa enintään, viiu? Äläkä yritä sitä nopeasti, tulevat vain takaisin..
mulla itellä on aika samanlainen tilanne..haluisin ainakin 10 kilii pois ja aika nopeesti. mun mitat on 162/66 eli liikaa on.. miten sä meinasit laihuttaa? liikunnalla vai ruokavaliolla?vai molemmilla? Mäpä kerron mun normaalin ruokarytmin,siis mitä syön yleensä päivittäin:
aamupala: 1 leipä jossa päällä kevyt sulatejuustoo ja jotain leikkelettä kahvi
lounas n.klo 11: esim.2perunaa ja jotain kastiketta ja salaattia,mitä nyt koulussa sattuu olee.
välipala n.klo. 16.00: 2 leipää ja kahvii
ja sit viel yks kunnon lämmin ruoka joskus kuuen aikaa..mitä nyt äitipuoli tekee ruuaks.
Mitä mieltä oot??
Aattelin ruveta illalla tekee noin tunnin kävely lenkkejä..en nyt ihan joka ilta.
mistä sä viiu aiot noi 15 kiloa ottaa pois. oman tyerveytesi kanssa kyllä leikit. itse sairastin anorexiaa joskus nuorempana. nyt ihannepainoinen, eli anorexia on jo menneen talven lumia, mutta kuitenkin. älä nyt hyvä jumala aio 15 kiloa missään nimessä pudottaa. korkeintaan 10 jos sitäkään..