Voiko tämä toimia

Eli

jos perusenergiantarpeeni on 1500, ja liikun sen lisäksi viikossa 2000:n kalorin edestä. Että voin laskea kaloritarpeeni viikoksi "kaavalla" 1500*7 2000/7 = 1785.? Ja tällä tavalla pysyn näissä mitoissa (olen juuri saavuttanut sen)...
ja jos nyt tässä kesän mittaan innostun ekstra kuntoilemaan, mutta en kuitenkaan halua laihtua niin riittääkö että syön vain liikunnassa kulutetut kalorit?
1430
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

...juuri noin. Ja mielestäni on hyvä laskea nuo liikunnat juuri esimerkiksi noin viikoittain, ettei ole tarvista juuri sinä päivänä syödä sen enempää kun sattuu käymään lenkillä, vaan että kalorit menevät suunnilleen noihin rajoihin tasaisesti.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


TietämätönTuija kirjoitti:

Eli

jos perusenergiantarpeeni on 1500, ja liikun sen lisäksi viikossa 2000:n kalorin edestä. Että voin laskea kaloritarpeeni viikoksi "kaavalla" 1500*7 2000/7 = 1785.? Ja tällä tavalla pysyn näissä mitoissa (olen juuri saavuttanut sen)...
ja jos nyt tässä kesän mittaan innostun ekstra kuntoilemaan, mutta en kuitenkaan halua laihtua niin riittääkö että syön vain liikunnassa kulutetut kalorit?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu