Missä voi laskea oman energiantarpeensa?

Kävin katsastamassa neuvomaasi nettisivustoa, mutta jos söisin sen mukaan, en mahtuisi puolessa vuodessa ovista. Jos on vähänkin taipumusta lihomiseen, ei tuohon laskuriin voi luottaa. Seuraavaksikin ehdotettu laskuri, joka näyttää reilusti alempia summia, on ainakin meikäläiselle liikaa.

^^^^ kirjoitti:

Kävin katsastamassa neuvomaasi nettisivustoa, mutta jos söisin sen mukaan, en mahtuisi puolessa vuodessa ovista. Jos on vähänkin taipumusta lihomiseen, ei tuohon laskuriin voi luottaa. Seuraavaksikin ehdotettu laskuri, joka näyttää reilusti alempia summia, on ainakin meikäläiselle liikaa.

mulla toimii että olen itse tässä nyt 38 päivää laskeskellu eikä puntarin ja lasketun välissä ole juurikaan eroa. Siinä on monta eri laskuria ja paljon parametreja joten tietty eroja on ihmisten välillä.

TuringApparatus kirjoitti:

mulla toimii että olen itse tässä nyt 38 päivää laskeskellu eikä puntarin ja lasketun välissä ole juurikaan eroa. Siinä on monta eri laskuria ja paljon parametreja joten tietty eroja on ihmisten välillä.

38 päivää on liian lyhyt tarkastelujakso. 38 kuukautta olis ok.

^^**^^** kirjoitti:

38 päivää on liian lyhyt tarkastelujakso. 38 kuukautta olis ok.

laskettuna kalorilaskuri.fi:n ohjeilla tekisi mulle
eroksi melkein 2 kiloa läskiä, että paljon on jo se.

näyttääkin ehkä jonkun silmiin sopivampia arvoja niin tuo energynet on kuitenkin yliopiston hanke ja sinänsä uskoisin sitä enemmän sillä eihän kalorilaskuri.fi:ssä edes kysytä miten kauan on esim nukkunut ynnä muuta sellaista.

Nämä laskurit on todella syvältä.
Itselleni sain arvoja väliltä 2200 - 3400 kcal/vrk.