Tavoitteenani oli painaa 55kg kesäkuun alkuun mennessä..vajaa 2vkoa aikaa ja kiloja on viel 3 liikaa!!!paska fiilis..no, kait sitä tähän on tyytyminen..oon kuitenkin laihtunu 8kg viime kesästä:) Jos jollakulla tehokasta loppukiri vinkkiä,niin tulemaan vaan..huom!En kuitenkaa rupee kitu kuurille tai jollekkin sairaala dietille..teen fyysistä työtä ja hoidan lapsia kotona,ei jaksa pelkällä keitolla tms:)
En sitten onnistunut:(
Myyryläinen
7893
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Onhan onnistunut, hienosti! Nyt vain vähän relaat ja asetat uuden tavoitteen. Kahdeksan kiloa on paljon, siinä ei enää kolme kiloa tunnu missään. :) Tsemiä!
Tuolla laihduttajien tukiryhmän puolella tuntuu roikkuvan samaiset henkilöt joiden sillitynnyrin painoa lähentelevä olemus ei ole vuoden aikana pudonnut kuin pari kiloa jos sitäkään. Jokainen viikonloppu on heillä "juhlaa" jolloin on ns.pakko syödä pullaa ja kakkua tai jos juhlaa ei ole, niin sitten leivotaan. Liikunta rajoittuu satunnaisiin kävelyihin ja ohjattu liikunta tai aerobinen, hikeä tuottava liikuntamuoto kuopataan jo harkintavaiheessa selittelyjen saattelemana. Pari-kolmekymmpisenä hankitut 20 kg tuplaantuu takuuvarmasti keski-ikään mennessä.
Eli ei tuo sinun par puuttuvaa kiloa ole juuri mitään näiden rinnalla.
Päästä kiloistaan ennätys vauhtia, koska silloin ne yleensä myös tulevat takaisin nopesti. Eihän ne kilotkaan ole vuodessa tulleet. Itse olen pudottanut painoa 11 kuukaudessa 27 kiloa ja sekin on jo kova tahti, vaikka olen tarkoituksella hidastanut pudotusta. Minulla nuo kilot putoavat liiankin helposti, joten hidastus on tarpeen. Vaatekooltani olen jo sitä luokkaa, kun olin 66kg eli normaalipainiosena ja nyt painan vielä 78kg eli matkaa on vielä, mutta olen jo nyt tyytyväinen olooni. Niin tällä hetkellä verkkarien koko on M ja ja housut on riippuen mallista 42-46, paidat 40-44. Käyn kuntosalilla 2-3 kertaa viikossa ja muu liikunta sen päälle.
voit tietää missä ajassa ne 8 kiloa oavt hänelle tulleet? kyllä ne helposti voi vuodessakin tulla.
tee uusi aikataulu. Voisit asettaa jo uuden tavoitteen itsellesi, minulla on esim. nyt viime aikoina ollut sellainen tavoite, että aamupainon pitää olla perjantaiaamuisin alle 57. Siinäkin on tekemistä, ettei sorru perjantaiaamun punnituksen jälkeen ahmimaan. Onneksi tietää, että viikon kuluttua pitää olla samanpainoinen vielä.
Eli jos rupeetkin pitämään sellaista linjaa, että painon pitää PYSYÄ tietyssä lukemassa. Esim. kuukauden ajan ja sitten taas kilo vähemmän ja taas sama juttu.
En tiedä tepsiikö, mutta olipahan ehdotus kuitenkin.
Kerron vähän taustoja...eli, oon nyt kevyempi ku ikinä ennen aikuis iällä,mutta 2 raskautta on muokannut kroppaa sen verran että olo ei oo kevyempi:( Oon ollu aina ns. dietillä..aiemmin se jopa muuttui bulimiaksi:/ Voisin olla jo nyt tyytyväinen itteeni...ja joinakin aamuina oonkii,mut päivän aikana maha turpoo ja kroppa kerää nestettä ihan mielettömän helposti!!Syön melkein joka päivä jtn makeaa(en välttämättä litra/kilo tolkulla),oon koukussa!Paino on nyt 4kk jojoillu 57-60 välillä..esim. just joidenkin juhlien jälkeen vaaka näyttää 2-3kg enemmän ja menee toista viikkoa ennen kuin pääsen nesteistä eroon!Kaikki suvun naiset on ylipainoisia (90-130kg),paitsi tää nuorempi sukupolvi joka joutuu jatkuvasti taistelemaan massaa vastaan..siks ärsyttää jos joku tulee sanomaan -helppoo sinulla on ku oot noin hoikka..painaisin varmasti 100kg jos en aina laskisi,miettisi ja valikoisi mitä syön..ja liikuntaakii harrastan säänöllisen epäsäänöllisesti.
No,eka tavoite ei toteutunut ennen 3kymppisiä...otan uuden tavoitteen..Tammikuussa lähden etelän reissulle,silloin oon timmi!!!:D
Oikein ihanaa kesää kaikille!!!:)
Olen täysin samanlaisessa tilanteessa kuin sinä. Joskus ärsyttää, kun muut vähättelevät, että eihän sun tarvi laihduttaa jne. Mutta tosiaan jos ei pidä huolta ja vahdi painoa, niin painoa tulee helposti useita kiloja viikossa!
Minulla oli raskausaikoina raskaudenajan diabetes ja lääkäri sanoi, että mulla on 10-kertainen mahdollisuus sairastua myöhemmin diabetekseen, jos päästän itseni lihomaan. Itsellä on juuri tuo 56-57 kiloa juuri se sopiva paino, muutaman kilon ylipainokin tuntuu heti (lenkkeilen). Monien muiden laihduttajien mielestä tuo ei ole mitään, mutta omasta mielestäni on. Mukavaa lomaa sinulle!