onko minulla mitään mahollisuuta laihuttaa 6kg ja kiinteytyä,ma,ti,ke,to kävelen ripakkaa kävelyä koirien kanssa 30-45min,yritän lisätä tuon kahesti päivässä.juon 1,5l-2l vettä,jumppaan 4kertaa viikossa tehokasta jumppaa,ohjeitten mukaan noin 30-45min.syön cla kapseleita,alotin kylläkin juuri ne,tätä olen tehnyt 2viikkoa.yritän jossain vaiheessa alottaa salilla käynnin,mutta se ei ole nyt pit.aikaan vielä mahollista,koska en pysty kulkemaan,asun salista kaukana.miten minun tulisi syödä?minä olen nyt syönnyt mitä on ollut,lasken pisteet painonvartioitten mukaan.kiitos jo etukäteen!!!vai tuhlaanko aikaani vain vai onko mahollista haaveeni?
kertokaa minulle
kyllästynyt...
1
400
Vastaukset
- ...........
suosittelen lämpimästi uintia :)
laihduin 5kg, kun olin joka päivä 5km juoksulenkillä, kävin uimassa 1-2km ja tanssin.
tanssiohjelmia voi tulostaa netistä, löysin itelleni
tosi hyvän jossa oli musiikkiehdotukset ja kaikki..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Asiakkaalle ei myyty energiajuomaa - tuomio tuli syrjinnästä
Vaikka oli ilmeisesti täysi-ikäinen. Tosin ei lapsiakaan saisi syrjiä, koska oppivat helposti itsekin syrjimään, jos koh402474Miksi aina pitää kilpailla parhaudesta?
Mua ärsyttää se, että kaikki kilpailut ja visailut keskittyvöt aina siihen, kuka on paras missäkin. Tänäkin aamuna tuli601825Pakkoruotsista luopumalla kymmenien miljoonien säästöt
Pakkoruotsin opiskelun kustannuksista ei ole juurikaan tehty kustannusselvityksiä, mutta joidenkin arvioiden mukaan siit521689- 911523
Luterilaisen kirkon koko kastekaava on väärä
Uudessa testamentissa on kaksi täysin ristiriidassa olevaa kastekäskyä Matt 28:19 ja Ap. t. 2:38. Matteuksen evankeluimi411364Kerro minulle
Miksi teit niinkuin teit? Miksi kielsit tunteesi minua kohtaan. Miksi et halunnut että tiedän oikeasti mitä tunnet. Etkö62955Seksuaalinen ahdistelu, naisten vähättely ja törkeä käytös naisia kohtaan kukkii rakennustyömailla
Tällainen lienee ihan tavallisista kaikilla "äijävaltaisilla" työpaikoilla. Kaikki miesvaltaiset alat eivät ole toksise121905Miten Yxäri iskettiin?
Voisin tässä unta odotellessani kertoa, miten mieheni lähestyi minua. Tunsimme entuudestaan. Hän kyseli minulta aina j165868Kristinuskossa Isän ja Pojan ja Pyhän Hengen nimessä
Jeesuksen kehoitus kastamiseksi Isän ja Pojan ja PH:n nimeen. Matt 28:19: "Menkää siis ja tehkää kaikki kansat minun378845Rakkaalle J miehelle.
Hitto mulla on sua ikävä. Haluisin heti nyt tulla sun syliin ja suudella sua.ja, ja ja... Hirveä ikävä.64825