kertokaa minulle

kyllästynyt...

onko minulla mitään mahollisuuta laihuttaa 6kg ja kiinteytyä,ma,ti,ke,to kävelen ripakkaa kävelyä koirien kanssa 30-45min,yritän lisätä tuon kahesti päivässä.juon 1,5l-2l vettä,jumppaan 4kertaa viikossa tehokasta jumppaa,ohjeitten mukaan noin 30-45min.syön cla kapseleita,alotin kylläkin juuri ne,tätä olen tehnyt 2viikkoa.yritän jossain vaiheessa alottaa salilla käynnin,mutta se ei ole nyt pit.aikaan vielä mahollista,koska en pysty kulkemaan,asun salista kaukana.miten minun tulisi syödä?minä olen nyt syönnyt mitä on ollut,lasken pisteet painonvartioitten mukaan.kiitos jo etukäteen!!!vai tuhlaanko aikaani vain vai onko mahollista haaveeni?

1

367

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ...........

      suosittelen lämpimästi uintia :)
      laihduin 5kg, kun olin joka päivä 5km juoksulenkillä, kävin uimassa 1-2km ja tanssin.
      tanssiohjelmia voi tulostaa netistä, löysin itelleni
      tosi hyvän jossa oli musiikkiehdotukset ja kaikki..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      104
      9334

    2. Pieni häivähdys sinusta

      Olet niin totinen
      Ikävä
      47
      4529

    3. Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle

      Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘
      Ikävä
      102
      1966

    4. Taas ryssittiin oikein kunnolla

      r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html
      NATO
      42
      1881

    5. Missä olet ollut tänään kaivattuni?

      Ikävä sai yliotteen ❤️ En nähnyt sua tänään söpö mies
      Ikävä
      24
      1610

    6. Vanha Suola janottaa Iivarilla

      Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia
      Kemijärvi
      13
      1361

    7. Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin

      Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,
      Nurmes
      38
      1287

    8. Rakastuminenhan on psykoosi

      Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk
      Ikävä
      54
      917

    9. Olisinko mä voinut käsittää sut väärin

      Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt
      Ikävä
      31
      902

    10. Känniläiset veneessä?

      Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v
      Nurmes
      30
      893
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt