onko minulla mitään mahollisuuta laihuttaa 6kg ja kiinteytyä,ma,ti,ke,to kävelen ripakkaa kävelyä koirien kanssa 30-45min,yritän lisätä tuon kahesti päivässä.juon 1,5l-2l vettä,jumppaan 4kertaa viikossa tehokasta jumppaa,ohjeitten mukaan noin 30-45min.syön cla kapseleita,alotin kylläkin juuri ne,tätä olen tehnyt 2viikkoa.yritän jossain vaiheessa alottaa salilla käynnin,mutta se ei ole nyt pit.aikaan vielä mahollista,koska en pysty kulkemaan,asun salista kaukana.miten minun tulisi syödä?minä olen nyt syönnyt mitä on ollut,lasken pisteet painonvartioitten mukaan.kiitos jo etukäteen!!!vai tuhlaanko aikaani vain vai onko mahollista haaveeni?
kertokaa minulle
kyllästynyt...
1
347
Vastaukset
- ...........
suosittelen lämpimästi uintia :)
laihduin 5kg, kun olin joka päivä 5km juoksulenkillä, kävin uimassa 1-2km ja tanssin.
tanssiohjelmia voi tulostaa netistä, löysin itelleni
tosi hyvän jossa oli musiikkiehdotukset ja kaikki..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1873836
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m891781Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek281492- 1651352
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut231148Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2031087Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?931061- 361047
Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk1251004Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell184902