Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten kiloja pois?

    Olen tällähetkellä 58kg ja 161cm. Tietääkö kukaan kuinka saisin viikossa 5kg pois?
    2594
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ainakaan ilman terveydellisiä haittoja.

    Äänestä

    sinun pitäisi saada viikossa 5kg pois. Tai yleensäkään 5kg pois. Laita elämäntapasi ja ruokailutottumuksesi remonttiin ts. tarkkaile kalorimäärää ja ruoan laatua mitä syöt. Se riittää sinun tapauksessasi todennäköisesti mainioista. Halukkuus mahdottomaan pikalaihdutukseen kertoo, että tietyt perusasiat ovat sisäistämättä.

    Yksi kg rasvaa on 7000-8000kcal. Eli viisi kiloa olisi 35000-40000 kcal. Päivän energiatarpeesi on n. 1500kcal eli vaikka olisit viikon syömättä elimistösi ei polttaisi viittä kiloa rasvaa. Ja seurauksena olisi joka tapauksessa säästöliekki-ilmiö ts. aineenvaihdunta hidastuu jo päivän parin jälkeen, jo erittäin niukoillakin energiamäärillä. Elimistö pyrkii suojaamaan itseään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jesmer kirjoitti:

    Olen tällähetkellä 58kg ja 161cm. Tietääkö kukaan kuinka saisin viikossa 5kg pois?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu