Hei!
Mitä sinulle kuuluu/miten sujuu? Olet minullekin kommentoinut hyviä vastauksia, kuten monille muillekin...
Tunnut tietävän paljon, joten kiinnostaisi tietää että elätkö kuten opetat? Millaisia tuloksia olet saanut? :)
Mitä sinulle kuuluu/miten sujuu? Olet minullekin kommentoinut hyviä vastauksia, kuten monille muillekin...
Tunnut tietävän paljon, joten kiinnostaisi tietää että elätkö kuten opetat? Millaisia tuloksia olet saanut? :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kiitos kysymästä, kuuluu oikein hyvää :) Mitäs sinulle kuuluu?
Positiivista palautetta on aina mukava saada:)
Kyllä elän hyvin pitkälle niin kuin opetan. Tietysti neuvot pitää soveltaa yksilökeskeisesti. Eli jos jollain on erityyppinen ongelman kuin minulla niin enhän hänelle voi täysin omia metodejani sellaisenaan tarjota. Omat tulokseni ovat merkittäviä. Uusittu elämäntapa (ruokavalio, liikunta, tapa ajatella) ja -25kg, 3.5v takaisesta painosta. Hyvä kunto, liikkuvuus ja lihaskunto. Notkeutta tarvitsee vielä treenata lisää, mutta kaiken kaikkiaan olen erittäin tyytyväinen tuloksiin. Tosin henkilökohtaisia tavoitteita on vielä läjäpäin mm. keskivartaloprojektiakin on vähän eli pyykkilautavatsalla en pääse leuhkimaan, vielä :)
Kisaamaan pääsen tänä kesänä useampaa lajia eli tavoite olla paremmassa kunnossa kuin kymmenen vuotta sitten on varmasti onnistunut. Mitään huikeita tuloksia tuskin vielä tänä vuonna tulee, mutta pitääpähän henkilökohtaisia intressejä yllä moinen toiminta :)
onnittelut mahtavista tuloksista! Jos haluat, niin kerro tarkemmin lähtötilanteesta ja nykyisestä? Mitä lajeja harrastat?
Miten usein repsahdat/ muuten vaan herkuttelet? Laihdutatko tällä hetkellä vai kiinteytät?
Itse alotin taas pelaamaan lentopalloa joukkuessa, mutta laihdutusprojektini on vielä kesken... sain kesälle lentopalloilijan perusvoimaohjelman (puntti) ja mietin vaan että meneekö kaikki työ hukkaan jos laihdutan samalla? Eli syön vähemmän kun kulutan? Haluaisin kehittyä lentopalloilijana, mutta en saada massaa, vaan laihtua. Tosin kyse on enää 3-4 kg...