Käyttäkää "ilmoita asiaton viesti" -linkkiä. Sillä lähtee viesti helposti ja nopeasti.
kuinka nujerramme
provoilijat
6478
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
viestis on täällä
ei saa antaa liikaa huomiota. Sekin tehoaa, että keskitytte omaan asiaanne, keskustelette vhh:sta, ja ennen pitkää häirikkö kyllästyy ja lähtee pois tai voihan ne lueskellakin teidän viestejänne, jos niissä on itse asiaa, eikä KTL:n tai muuta asiatonta parjausta, joka ei sitä vhh:ta muuta sen paremmaksi. JOs vhh:ssa on hyvää, ei se siitä parane KTL:ää parjaamalla. Sitten olis myös paras vaan että keskenänne kehutte asiaa, mutta että ette sitä väkisin tyrkytä jokaiselle. Sillä on siinä hyvääkin, jos ei pysty muuten esim. aloittamaan laihduttamista. Aattelin ittekin kokeilla olla vähemmillä hiilareilla, jotta näläntunne vähenis, ja saisin omantyyliseni laiharin alulle. Nimittäin sellaisen, joka minulle taas sopii. Siinä sit lisään takaisin ruokavalioon neljä palaa leipää ja omenia ym. hedelmiä. Mutta alussa syön niitä ekaks oikein vähän. Sitä sanotaan Skarppaamiseksi. Eiks meil ookin jotain yhteistä? Samassa veneessä kellutaan kukin yksilöinä.
Asiallinen ja hyvä kirjoitus.
Rappi
Olen jo kuukausia puhunut, miten aloitan laiharin, mutta syömishimo on aina voittanut. Nyt tajusin, että voin hyödyntää vhh-oppeja ja alkuviikkoina noudattaa vhh:ta, jotta saan turhan puputuksen loppumaan!
Kun olen jo saanut himot hallintaan, tiedän pystyväni jatkamaan laihduttamista, vaikka syönkin ne 4 leipäpalasta ja hedelmiä ja hiukan maitotuotteita. Onkohan se ns. hyväkarppausta? Onnistuin laihtumaan sillä tavalla joskus aiemmin, mutta loppuvaiheessa, tai jo siinä vaiheessa, kun olen ollut hyvin vähillä herkkupaloilla, saattaa silloin tulla taas vaikeuksia. Silloin on oltava tarkkana, ettei ote lipsu, vaan pienen herkuttelun (ei mitään tyyliin karkkipussit tyhjiksi kerralla) jälkeen on vaan jatkettava hyväksi havaittua linjaa.
Nyt se alkaa! Kiitos mahdollisesta kannustuksestanne, että löysin hyvän aloituksen muutamaksi viikoksi, josta jatkan omalla hyväkarppauslinjallani.
ainakin GK ja monet ovat myös sitä mieltä että hiilareiden pitäisi olla alle 100g. Ainakin niin että rasva on se pääasiallinen energianlähde.
valitsemallesi tielle, olet oivaltanut idean.