Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    polvituki

    Olen aloittanut lenkkeilyn noin kuukausi sitten, ensiksi kävelin ja vuoroin juosten. intoa olisi juosta vaikka joka päivä, mutta juoksen noin 3-4 kertaa viikko ja myös pyöräilen. Pohkeet ja reiden lihakset ovat aika kipeät , mutta niinhän ne varmaan kuuluvat ollakkin. Eniten minua vaivaa kun polviin käy juostessa ja muutenkin ne ovat hieman kipeän tuntuiset voiko/ kannatteeko käyttää jotain polvitukea joudun juokseen aikapaljon asvaltilla, ylipainoa on vähän 179/88
    1227
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Voiskos se kipu johtua siitä, että juokset niin usein, eli lihakset ym. ei oikein ehdi palautua..?
    Tietysti tukiakin voi alkaa käyttää, mutta ei ne välttämättä sitä kipua kyllä poista...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Simo kirjoitti:

    Olen aloittanut lenkkeilyn noin kuukausi sitten, ensiksi kävelin ja vuoroin juosten. intoa olisi juosta vaikka joka päivä, mutta juoksen noin 3-4 kertaa viikko ja myös pyöräilen. Pohkeet ja reiden lihakset ovat aika kipeät , mutta niinhän ne varmaan kuuluvat ollakkin. Eniten minua vaivaa kun polviin käy juostessa ja muutenkin ne ovat hieman kipeän tuntuiset voiko/ kannatteeko käyttää jotain polvitukea joudun juokseen aikapaljon asvaltilla, ylipainoa on vähän 179/88

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu