Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kolmen päivän tulos

    setillä

    aamu:Nutrilett forest fruit
    lounas: Nutrilett patukka tai allevo peruna-purjokeitto
    päivällinen: em.keitto jos patukka syöty lounaalla
    Iltapala: Nutrilett forest fruit

    Välillä lisäksi tomaattia, kurkkua ja kaalia. Vettä 2,5l päivässä ja lisäksi satunnaisesti light-limuja ja teetä. Olo on loistava. Jatkan lauantaihin asti eli tulee sit 7pv täyteen. Sit varmaan koitan jatkaa 600kcal/päivä monipuolisella normaaliruualla mutta pienillä annoksilla kun tulee niin hemmetin kalliiksi nää pussiruuat.. Tavoite lauantaiksi vielä toiset 1.5kg ja jos onnistun niin riemulla ei ole rajoja.Paino aloittaessa 78.1, nyt 76.6 ja pituutta 166. Pudotettavaa siis on. Tavoitteena lauantaiksi 75, siitä viikon päähän 73 ja juhannukseksi 70. Sitten kyllä palkitsen itseni jollain tosi kivalla jos onnistun :)
    3815
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itse myös olen aloittanut nutrauksen. En tiedä vielä että onko kiloja lähtenyt kun en ole puntarissa käynyt. Tuntuu tosin kevyemmältä.

    Et syö 5pussia päivässä? Eilen mulla meni 1patukka ja 2pussia eikä ollut yhtään nälkä. Mietin että onko se vaarallista? Kaloreita tuli kyllä yli 500.

    Tietoa kenelläkään?

    Äänestä

    • syö vaan patukoita niin niitä saa syödä neljä. Ja pelkkiä pusseja viisi. Yhdistelemällä se on kai sitten vähän niinkun noin että kolme pussia ja patukka. Olen kyllä muidenkin kuullut tekevän näin. Onnea ja tsemppiä sullekin nutraukseen!

      Äänestä

    Miten sujuu, onko tavoite lähempänä?
    Itse olen nyt neljättä päivää VLCD-kuurilla (Cambridge) ja toistaiseksi menee ihan hyvin, tosin huomenna on työpaikan kesäretki ja siellä aion kyllä syödä mitä on tarjolla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -1.5kg kirjoitti:

    setillä

    aamu:Nutrilett forest fruit
    lounas: Nutrilett patukka tai allevo peruna-purjokeitto
    päivällinen: em.keitto jos patukka syöty lounaalla
    Iltapala: Nutrilett forest fruit

    Välillä lisäksi tomaattia, kurkkua ja kaalia. Vettä 2,5l päivässä ja lisäksi satunnaisesti light-limuja ja teetä. Olo on loistava. Jatkan lauantaihin asti eli tulee sit 7pv täyteen. Sit varmaan koitan jatkaa 600kcal/päivä monipuolisella normaaliruualla mutta pienillä annoksilla kun tulee niin hemmetin kalliiksi nää pussiruuat.. Tavoite lauantaiksi vielä toiset 1.5kg ja jos onnistun niin riemulla ei ole rajoja.Paino aloittaessa 78.1, nyt 76.6 ja pituutta 166. Pudotettavaa siis on. Tavoitteena lauantaiksi 75, siitä viikon päähän 73 ja juhannukseksi 70. Sitten kyllä palkitsen itseni jollain tosi kivalla jos onnistun :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu