Miten on ku mulla todettiin anemia ku oli hemoglobiini 70 ja olin kuitenkin reenaillu pitkän aikaa alhasella hemoglobiinilla joku 1-0,5 vuotta jotain 3-5 kertaa viikossa 10km lenkkiä.Eli kysymys olis tää ku et onko mun aerobinen kuntoni noiden harjoitusten aikana noussut vaikka lenkkien ajat ovat huononeet jatkuvan hemoglobiinin laskun seuraksena.Periaatteessahan kunnon kai pitäis nousta sillä verenkierto elimistö ja sydän kehittyy reenatessa oli veriarvot mitä tahansa vai?
siis osaisko kukaan kertoo et onko noi kaikki harjotukset tultu tehtyä ihan turhaan?
haluaisin saada tietoa et mistä sitä si joutuu lähtee kuntoo rakentaa ku alottaa harjotteleen uudestaa tervehdyttyä.
siis osaisko kukaan kertoo et onko noi kaikki harjotukset tultu tehtyä ihan turhaan?
haluaisin saada tietoa et mistä sitä si joutuu lähtee kuntoo rakentaa ku alottaa harjotteleen uudestaa tervehdyttyä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
käy treenaamassa vioristossa ja osta kotiinsakin alppimajoja just siksi että elimistö joutuisi ponnistelemaan vähällä hapella? Luulisi siis että anemian aikaisella juoksemisella olisi just samanlainen vaikutus, eli kuntoa kohottava.
Muuten anemia ei tietenkään ole terveellistä, ja lenkkeilysi pyörtymisen rajoilla on voinut olla vaarallistakin, mutta ei siitä jälkikäteen mitään haittaa pitäisi olla. Kuntosi taitaa olla erinomainen, ja kun hemoglobiinisi nousee niin suoritustasosikin ponnahtaa vieläkin paremmaksi.
Siskolla oli sama ongelma kuin sulla, mutta sai rautapiikkejä takapuoleen ja jonkun lääkkeen, että hemoglobiini nousi.
Sen jälkeen kun veriarvot olivat nousseet 70:stä yli 100 niin 5km hiihtolenkki kulki 5-7min nopeampaa, joten ei ne lenkit ole olleet turhia