Miksi Polarini näyttää nyt keskisykkeellä 144 ja 1 tunti: 933 kcal ja viime syksynä samoilla: 1000 kcal?
Vaikuttaako pari miinuspainokiloa, koska muuten käyttäjätiedot samat? Entäs VO2 max, koska voi olla, että sitä (hatusta vedettyä arvoa) menin muuttamaan, kun vaihdoin patterin ja korjailin kellonaikaa jne...?
Vaikuttaako pari miinuspainokiloa, koska muuten käyttäjätiedot samat? Entäs VO2 max, koska voi olla, että sitä (hatusta vedettyä arvoa) menin muuttamaan, kun vaihdoin patterin ja korjailin kellonaikaa jne...?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Se parin kilon muutos painossa, jos siis myös korjasit tiedon sinne asetuksiin, voi ihan helposti aiheuttaa tuon muutoksen ... mikä on aika järkeenkäypää, koska pienemmän massan liikuttelu kuluttaa myös vähemmän energiaa :)
VO2Max vaikuttaa toki myös, sehän on juuri se arvo jonka perusteella arvioidaan miten rankkaa liikunta on juuri sinulle ollut. Syke on yksi juttu, mutta energiaa kuluu ihan eri tahtiin jos kovakuntoinen huippu-urheilija vetää 85% maksimisykkeestään vrt. me tavikset kiskotaan 85% maksimista.
VO2max vaikuttaa oleellisesti kulutukseen. Eli omalla kohdallani ainakin polarin kuntotesti näyttää ihan jotain muuta kuin polkupyörä ergometri.
Jos et tiedä maksimirasitustestillä mitattuna omaa vo2maxia niin luotettavampi lienee kuitenkin tuo polkupöräergometrin tulos kuin polarin kuntotesti.
Myös muut käyttäjäasetukset kuten paino, ikä, sukupuoli vaikuttavat kulutuksiin. Kellonajalla toki ei ole mitään tekemistä kulutuksen kanssa :)