Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kiinteytysvinkkejä

    Pitäisi juhannukseksi saada vatsa timmiin kuntoon. Olen laihduttanut, enkä ole nyt niinkään lihava. Ongelmana on löllö vatsa. Minkälaista liikuntaa ja kuinka paljon, että saisi mahan kivaan kuntoon juhannukseksi? Onko omia kokemuksia ja minkälaisella nopeudella voi kiinteytyä? Mitä asioita pitäisi huomioida erityisesti?
    Onko jotain erityisiä liikkeitä/liikuntaa/ruoka-aineita?
    Kaikki hyvät vinkit ovat tervetulleita:)
    41073
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    "Kiinteytyminen" tarkoittaa sitä, että lihakset kasvaa ja läski sulaa pois päältä. Sinä et millään saa vatsastasi "nättiä" juhannukseksi. Kropan muokkaamiseen oikeanlaisella reenillä ja ruokavaliolla menee vuosia. Vai tarkoititko juhannusta 2008? Siihen on ihan hyvät mahdollisuudet!

    Hyviä lajeja ovat mm. kuntosaliharjoittelu ja pilates.

    Äänestä

    Itse olen samassa pisteessä. Nyt sitten roikkuu sellainen rasva masun päällä. Aloitin iltaisin tekemällä selinmakuulla vatsajumppaliikkeitä, mitään eroa en ole vielä huomannut, 2 vkoa vasta, mutta ainakin tekee hyvää mielialalle, kun omasta mielestään kuvittelee että jotakin tapahtuu.
    Elikkä jumpaten vaan!

    Äänestä

    ... jos yötäpäivää teet vatsaliikkeita, voit saadakin tuloksia ...

    Äänestä

    Vähän samanlainen homma minulla. Mä oon aloittanut tekemään vatsalihasliikkeitä n. 3 kertaa viikossa ja juoksemaan n.2 kertaa viikossa. Ihan alussa vasta olen mutta toivon että auttaisi. Kokeile vaikka näin . Olen miettinyt erilaisia selluliittivoiteita jne. , auttavatkohan ne mitenkään?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    löllerö kirjoitti:

    Pitäisi juhannukseksi saada vatsa timmiin kuntoon. Olen laihduttanut, enkä ole nyt niinkään lihava. Ongelmana on löllö vatsa. Minkälaista liikuntaa ja kuinka paljon, että saisi mahan kivaan kuntoon juhannukseksi? Onko omia kokemuksia ja minkälaisella nopeudella voi kiinteytyä? Mitä asioita pitäisi huomioida erityisesti?
    Onko jotain erityisiä liikkeitä/liikuntaa/ruoka-aineita?
    Kaikki hyvät vinkit ovat tervetulleita:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu