Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Proteiini laihiksella!

    Tuttavani joka on asiantuntija (kuntosaliketjun omistaja, ravintoterapeutti, fysioterapeutti) sanoi että myös laihduttajan pitää saada proteiinia päivässä 1g per 1 painokiloa kohden, mieluiten 1,5 g.
    Esim Allivoa mainostetaan proteiinidiettinä mutta katsoin että vrk annoksessa on vain 66 g proteiinia. Eipä monikaan VLCD laihiksella olija paina 66 kg tai vähemmän! Miksi siis näin vähän protskuja vaikka ne ovat ensiarvoisen tärkeitä laihdutuksessa?
    Tuttuni neuvoi että jos pitää VLCD niin tulisi syödä silti protskua lisäksi, esim raejuustopurkki per pvä tms. Raejuustopurkissa on 32 g protskua.
    71101
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    on tehty sairaille ihmisille, joiden on pakko saada paino alas esim. tulevan leikkauksen vuoksi. Sängyssä maatessa ei kauheasti protskuja tarvinne.

    Jos haluat väärinkäyttää jotain dieettiä, niin pähkäilepä ihan itse miten sitä täydennät.

    Äänestä

    • on heille säilyttää lihasmassansa kuin kenelle tahansa muullekin.

      Äänestä

    Netissä voi esim. monen Herbalife myyjän sivulla saada tietoonsa oman, henk koohtasen proteiinin
    tarpeensa, samalla saa muutakin tietoa laihdutukseen.
    Itse oon nyt pudottanu kiloja Herbalifen avulla, se jotenkin tuntu oikealta, ei ole pelkkää proteiinia vaan sisältää myös vitamiineja.
    Laihduttaja tarvii proteiineja enempi, niiku myös vitamiineja. Huoom, Herbalifen vrk annos tulee oman proteinitarpeen mukaan, ei massana kaikille sama ja sielt tulee henk.koht neuvonta koko dietin ajan.

    Äänestä

    • mun ideaalipaino olisi 54,5 kg.
      Mä olen aina tavotellu 60 kg hujakoille.
      No täytyypi tsempata vielä 7 kg........

      Äänestä

    • ton mukaan kirjoitti:

      mun ideaalipaino olisi 54,5 kg.
      Mä olen aina tavotellu 60 kg hujakoille.
      No täytyypi tsempata vielä 7 kg........

      Mulle se näytti noin 4kg (BMI 24,1) enemmän kuin tavoitteeni on. Proteiinin tarpeeksi se taasen väitti 30-50% vähemmän kuin mitä syön.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihuttaja kirjoitti:

    Tuttavani joka on asiantuntija (kuntosaliketjun omistaja, ravintoterapeutti, fysioterapeutti) sanoi että myös laihduttajan pitää saada proteiinia päivässä 1g per 1 painokiloa kohden, mieluiten 1,5 g.
    Esim Allivoa mainostetaan proteiinidiettinä mutta katsoin että vrk annoksessa on vain 66 g proteiinia. Eipä monikaan VLCD laihiksella olija paina 66 kg tai vähemmän! Miksi siis näin vähän protskuja vaikka ne ovat ensiarvoisen tärkeitä laihdutuksessa?
    Tuttuni neuvoi että jos pitää VLCD niin tulisi syödä silti protskua lisäksi, esim raejuustopurkki per pvä tms. Raejuustopurkissa on 32 g protskua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu