Hei!
Kokeilin nutrausta muutaman päivän ja se ei ole minun juttuni. Joten siirryin takaisin ruokaan. Tänään olen syönyt aamupalan ja ajattelin ottaa seuraavaksi nutripussin.
Laihdunko jos syön tavallista ruokaa ja nutriletteja samassa ja kalorit on suunnilleen 800-1000 per päivä?
Kannattaako semmoinen?
Kokeilin nutrausta muutaman päivän ja se ei ole minun juttuni. Joten siirryin takaisin ruokaan. Tänään olen syönyt aamupalan ja ajattelin ottaa seuraavaksi nutripussin.
Laihdunko jos syön tavallista ruokaa ja nutriletteja samassa ja kalorit on suunnilleen 800-1000 per päivä?
Kannattaako semmoinen?
Vastaukset 2
Vanhimmat
monelle on helpompaa korvata vain jonkun/ jotkut ateriat nutrilla. Itse korvaan yleensä lounaan nutrilla, niin ei tarvitse tehdä eväitä töihin. Minusta osa-aikanutraus on paras vaihtoehto, koska silloin nutrilettien makuihinkaan ei ehdi kyllästyä eikä ne ala maistumaan puulta. Eli jatka vaan samaan malliin, niin hyvää tulee!
Olen tässä nyt pikkasen vajaa 2 viikkoa syönnyt joinakin pv:nä normaalisti, joinakin pv:nä nutrannut koko pv:n tai sitten vaan korvannut muutaman aterian nutriletin valmiilla juomalla tai patukoilla, koittaen silti pitää kalorit minimissään... niin muutama kilo on lähtenyt.
Ajattelin eka itsekkin että onko siitä mitään hyötyä.. mutta kyllä on ollut, pakko on myöntää.
En tiedä sitten olisiko sama tulos tullut jos vaan olisi syönnyt normi ruokaa sen alle 1000 kaloria vrk:dessa. Mutta käyhän se näinkin.