Mistä johtuu että pumpissa, etenkin askelkyykyssä, jalkojen sisäsyrjään sattuu kovasti? Kipu menee kuitenkin ohi n. minuutissa liikkeen lopettamisen jälkeen. Onko minulla huonot kengät vai astunko jotenkin väärin? Olen yrittänyt kyllä katsoa että varpaat on suoraan eteenpäin ja sääret pysyy suorassa.
Suvussani on vanhemmilla naisilla ns lättäjalat, eli taipuu sisäänpäin niin että jalan kaari katoaa miltei kokonaan. Onko tämä jo merkki siitä että minullekin tulee moiset?
Suvussani on vanhemmilla naisilla ns lättäjalat, eli taipuu sisäänpäin niin että jalan kaari katoaa miltei kokonaan. Onko tämä jo merkki siitä että minullekin tulee moiset?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Yritä tehdä liike sillä tavalla miten sinusta tuntuu luonnolliselta.Jalkoja ei kannata väkisin vääntää suoriksi vain siksi, että niin liike pitäisi suorittaa - jonkun toisen mielestä. Kun liike ei tuota asiaan kuulumatonta kipua teet sen ainakin joltain osa-alueelta oikein. Tämä ei takaa, että tekniikka olisi täysin oikea.Kaikki ohjaajatkaan eivät ole välttämättä täysin päteviä näissä asioissa ja kun olemme kaikki eri mallisia ja taivumme erilaisiin asentoihin jne. Kyykyssä kannattaa ainakin yrittää erilaisia asentoja jalkaterälle. Toisilla hyvä asento on suorassa toisilla taas sillä tavalla, että varpaat osoittavat hieman ulospäin kropasta.