Tsau!
Kesä tulee kohisten ja housunnappi kiristää.. Kertokaapas siis parhaita vinkkejänne nopeisiin ja helppoihin dietteihin? Entä millä voi säädellä näläntuntua, joskus se vain yllättää vaikka olisi juuri syönyt =¤O
Sellaisella saisi hyvän alun laihduttamiselle.
Kiitos jo etukäteen!
Kesä tulee kohisten ja housunnappi kiristää.. Kertokaapas siis parhaita vinkkejänne nopeisiin ja helppoihin dietteihin? Entä millä voi säädellä näläntuntua, joskus se vain yllättää vaikka olisi juuri syönyt =¤O
Sellaisella saisi hyvän alun laihduttamiselle.
Kiitos jo etukäteen!
Vastaukset 4
Vanhimmat
vihreä tee on ihan paras lääke tohn pieneen makean nälkään! ja se tekee kai muutenkin hyvää :) en tiedä itte tykkään..ja sitten vaikka pakaste mansikat,kun niitä sulattelee "jälkkäriksi"..namnam..
Aloin laihduttamaan vuodenvaihteen jälkeen. Kyseessä ei ollut mikään uudenvuodenlupaus, vaan tarve.
Päätös:
Ajoin töistä kotiin ja kuuntelin radiota. Sieltä tuli KevytOlo vichy mainos "Hyvät ihmiset joulu on tehnyt meille kauheita". Menin kotiin, katsoin itseäni pelistä ja kävin vaaalla (paino oli n.90kg). En ollut tyytyväinen näkemääni, kun paino oli aika paljon lisää viime punnituksesta.
Muutos:
Vaihdoin virvoitusjuomat vichyyn. Vältin syömästä makeisia ja sipsejä. Hankin keväällä tuulipuvun ja rupesin käymään lenkillä säännöllisesti. Olen lenkkeillyt nytten n.3 kuukautta ja muuttanut ruokavaliotani askel kerrallaan oikeaan suuntaan. En plärää mitään kaloria taulukoita, koska en pidä niistä.
Paino tällä hetkellä n.80Kg kohta alle :p.
laihduttajalle. Juuri näin sen pitää mennä. Omia elintapoja muutetaan ja kun ei pyritäkään näkemään viikosssa tuloksia, tulee ne kuin itsestään hieman pidemmän ajan kuluessa! :)
Ei se painonpudotus niin hankalaa ole, se vaan vaatii oikeanlaisia muutoksia omaan elämään ja tapoihin! :)
www.kuntosalille.com
Mieletön tahti! Hurjasti onnea! Multa puuttuu sellanen kärsivällisyys ja pitkäjänteisyys, kaiken pitäisi tapahtua juuri nyt heti välittömästi. Jos ei parissa päivässä tuloksia kuulu, käpy palaa ja homma jää sikseen. Toiseks pitäis opetella tekemään ruoka säännöllisesti valmiiksi, pienen tytön yh:na sitä ei laitella aina kun haluaa =)
Suuri ongelma on myös se, että kun nälkä yllättää, mätän leipää ym nopeaa, suuren GI:n evästä. Samalla saatan laittaa lämpimän ruuan, jonka sitten syön kaike komeuden päälle. Kun se nyt kerran on valmiina... ELi selkärankaa puuttuu tältä mimmiltä...